Samsara Montserrat

Parto Natural en el Agua y Con Delfines!!!

2010-07-07T10:46:00.001-07:00

Los hábitos de la madre influyen en el primer año de desarrollo del hijo

2010-02-10T05:56:00.000-08:00

Un feto humano de 12 semanas. (Foto: El Mundo)

La hipertensión y el hematocrito elevado limitan el crecimiento fetal del primer trimestre
Esta restricción se asocia con un mayor riesgo de parto prematuro y bajo peso

CRISTINA DE MARTOS

MADRID.- Los hijos de madres fumadoras, que no toman ácido fólico, hipertensas o con el hematocrito alto son más propensos a crecer por debajo de lo normal durante el primer trimestre del embarazo. Este fenómeno, según un trabajo publicado en 'JAMA', tiene consecuencias a largo plazo para la salud de los niños.

Durante los tres primeros meses de gestación tiene lugar el desarrollo de los principales órganos del cuerpo. "Los cambios adaptativos ocasionados por un ambiente adverso podrían afectar a la estructura, fisiología y función de algunos de ellos provocando una restricción del crecimiento fetal", señala el artículo.

La longitud del embrión –medida entre la cabeza y las nalgas- se utiliza para calcular la edad fetal. Si se conoce el momento de la fecundación, es posible saber si el crecimiento del niño se está produciendo a un ritmo normal o no, en función de si su altura se corresponde con la esperada para ese momento de la gestación.

Un desarrollo anormalmente lento es una señal de alarma ya que es más probable que el niño nazca de forma prematura o con bajo peso, factores que complican su salud. Hay varios factores maternos que influyen en la salud del recién nacido pero se desconoce si afectan también a los compases iniciales del embarazo.

Una forma de predecir cuándo habrá problemas

Un grupo de investigadores del Centro Médico Erasmus (Rotterdam, Holanda) seleccionó a 1.400 mujeres embarazas de las que se conocía la longitud fetal, el día de la fecundación y a cuyos hijos se les realizó un seguimiento postnatal. Además de estos datos, los autores recabaron información acerca de los factores de riesgo maternos (tabaco, alcohol, uso de ácido fólico, tensión arterial, hematocrito, etnia y otros rasgos socioeconómicos).

Los análisis revelaron que las madres con hipertensión, el hematocrito alto, que fumaban o que no habían tomado suplementos de folato tenían más riesgo de que sus hijos crecieran por debajo de lo normal durante los tres primeros meses de gestación. Una baja longitud fetal estaba asociada a su vez con un aumento del riesgo de parto prematuro, bajo peso al nacer y un tamaño pequeño para la edad gestacional.

Los recién nacidos en estas condiciones experimentan durante los dos primeros años de vida un desarrollo compensatorio. Su tasa de crecimiento supera los valores normales, "un conocido factor de riesgo para la enfermedad cardiovascular y el síndrome metabólico en la edad adulta", señalan los autores.

"Las múltiples asociaciones descritas sugieren que la combinación de ultrasonidos y pruebas bioquímicas como método de cribaje en las primeras fases del embarazo podrían ayudar a identificar a aquellas mujeres con riesgo de sufrir complicaciones el final de la gestación", apunta un comentario publicado en la misa revista.

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La prosperidad es un estado mental

2010-02-09T02:15:00.001-08:00

Entrevista al experto economista, coach y escritor Raimon Samsó, autor de 'El código del dinero'

La conquista de la libertad laboral no es una utopía. Según un estudio de la Universidad de Alcalá de Henares realizado por psicólogos especializados en el ámbito laboral, casi la mitad de la población activa se siente insatisfecha en su trabajo. Y se estima que el porcentaje es aún mayor. Estos datos son el síntoma de una inercia dirigida por el miedo a la escasez económica y a la inseguridad. Sin embargo, la libertad laboral no es incompatible con los ingresos. Eso sí, requiere un cambio de paradigma. Tan sólo tenemos que preguntarnos: ¿Podemos pasar de ser empleados a ser emprendedores?

Sin duda, asumir el riesgo de apostar por nosotros mismos sale a cuenta. "A mi modo de ver, la prosperidad es un estado mental. Y cuando convertimos nuestra pasión en un servicio útil para los demás, se transforma en dinero", afirma Raimon Samsó, economista y autor de "El código del dinero", libro que contiene las claves para conquistar nuestra libertad financiera. Además, Samsó trabaja como coach ejecutivo y dirige el centro de formación Àrea Interior.

¿Qué es lo que mantiene a las personas insatisfechas con su función laboral en su actual puesto de trabajo?
El miedo al cambio es uno de los factores principales, pues limita la búsqueda de alternativas. Además, esta sociedad fomenta la cultura del empleo fijo y único. Así, solemos limitarnos a contar con una sola fuente de ingresos, y eso es una temeridad. Cualquier "empleo fijo" no es seguro al cien por cien, tan sólo nos proporciona una falsa ilusión de seguridad. Por lo tanto, supone un riesgo. De ahí que buscar la seguridad en el trabajo fijo sea una fantasía. Y depender de un solo empleo es el riesgo del que deberíamos protegernos.

Así, ¿Nos estamos convirtiendo en esclavos de la seguridad laboral?
Sí, y eso conduce inevitablemente a la insatisfacción. La mayoría de trabajadores no sólo están insatisfechos con el sueldo que perciben, sino también con el trabajo que desempañan. De hecho, 8 de cada 10 empleados en España realizan un trabajo que no les interesa en absoluto. Y 6 de cada 10 cobran menos de 1.100 euros al mes. Estos datos son terribles, pues desde la desidia no podemos avanzar, ni como seres humanos ni como economía. En este escenario el cambio es muy necesario, y pasa por hacer un ejercicio de honestidad con nosotros mismos. Nunca es tarde para replantearnos nuestro propósito profesional y apostar por la formación, aunque sea un proyecto a largo plazo. Hay que dejar de esperar que las cosas cambien por sí mismas, dejando de ser víctimas para empezar a responsabilizarnos de nuestra vida laboral.

¿Cómo podemos romper esta dinámica, tan instaurada en nuestra sociedad?
Recibiendo educación financiera. Sin ella, nuestra capacidad queda muy limitada ante los desafíos económicos que surgen en nuestro día a día, muy cambiantes y aún más complejos. Dado que no recibimos este tipo de formación en la escuela, depende de nosotros ahondar en esta materia mediante lecturas que proponen paradigmas rompedores que tenemos que considerar. El primer paso es conocer los conceptos básicos y elementales para evitar el endeudamiento masivo –uno de los problemas de mayor envergadura en estos días de crisis- y aprender a diversificar nuestras fuentes de ingresos.

¿Qué les suele decir a todas aquellas personas que sienten una necesidad de cambio?
Que el primer paso para lograrlo es deshacerse de las creencias limitadoras y enfrentarse al miedo, que nos inmoviliza. En este proceso ayudan preguntas como ¿A qué te conduce el trabajo que estás haciendo ahora? Y ¿Cómo te ves dentro de 5 años? Eso sí, hay que tener en cuenta que pasar a ejercer una actividad profesional independiente y emprendedora requiere un gran esfuerzo. No en vano, hay que comprometerse con uno mismo y trabajar la autodisciplina. Es importante empezar invirtiendo poco dinero pero mucho talento en el proyecto, porque al principio se cometen errores. La clave está en amar y disfrutar del proceso. Al fin y al cabo, el gran regalo de la vida es descubrir en quién te conviertes mientras persigues tus metas.

¿Y qué hay de las personas que tienen responsabilidades que les limitan en este proceso de cambio?
Lo cierto es que cada vez hay más personas motivadas en hallar el sentido en su puesto de trabajo. Buscan significado, una misión, un propósito profesional. En mi opinión, en el futuro la única seguridad consistirá en mantenerse cambiante y creativo. Si somos capaces de crear utilidad y añadir valor, no nos faltará trabajo y podremos cumplir con nuestras responsabilidades. Todos tenemos la capacidad de crear un proyecto propio. Eso sí, siempre desde el sentido común, planteando una estrategia viable para el cambio profesional. No hay que abandonar nada antes de tener una alternativa realista. Además, dado que la seguridad laboral no existe y que ningún sueldo puede ser eterno, al menos debemos tratar de invertir nuestro tiempo en algo que amemos.

¿Y qué hay del dinero? (sigue siendo necesario)…
Evidentemente. Pero lo que tenemos que cambiar es nuestra forma de entender el concepto "dinero". Por lo general lo vemos como un fin, un objetivo. Sin embargo, se trata de un resultado. Si nos centramos en servir, en crear valor añadido, el dinero llamará a nuestra puerta. Al fin y al cabo, el dinero es un símbolo de valor. De ahí la importancia de que nos preguntemos qué valor estamos aportando nosotros al mundo. Sin duda el dinero es importante, pero no es lo más importante. Para mí, riqueza significa mucho más que dinero. Implica salud, tiempo libre, independencia, libertad, paz interior, significado vital, conocimiento, amor, satisfacción personal...Ésa es la verdadera prosperidad.

Tres preguntas en clave de coaching
¿A qué te atreverías si te garantizaran el éxito?
¿A qué dedicarías el resto de tu vida si tuvieras el tema económico resuelto?
¿Qué podría dar un gran significado a tu vida?

En clave personal
Tu mayor pasión: El conocimiento que nutre el corazón, no el intelecto.
Tu mayor virtud: La disciplina y la paciencia infinita
Un punto de mejora: Soltar, fluir, desapegarme
Un aforismo: "Nunca hay nada que temer"
Una película: "Desayuno con diamantes"
Un libro: "Amar es liberarse del miedo", de Gerald Jampolsky

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Tras todo síntoma subyace una emoción ignorada

2010-01-27T07:10:00.000-08:00

Tengo 53 años. Nací y vivo en Londres. Casado y con dos hijos y una nieta. Licenciado en Filosofía y doctorado en Psicología, pero desde el año 2002 sólo trabajo con la Reverse Therapy. Debería haber menos gobierno. Soy liberal y poco espiritual. Me interesa la filosofía budista

Cómo llegó a la Reverse Therapy?

En 1996 mi esposa desarrolló una enfermedad neurológica autoinmune: neurosarcoidosis. Los dedos de los pies y de las manos y parte de la cara se le inflamaron hasta quedar paralizados.

Usted entonces era psicoterapeuta...

Las causas de las enfermedades autoinmunes (el organismo ataca las propias células) son desconocidas, pero cada vez está más claro que los factores emocionales son importantísimos en su evolución. Ivonne arrastraba problemas en el trabajo, dos hijos pequeños y pérdidas familiares.

... Y quiso ayudarla.

Sí, me puse a trabajar con las teorías del doctor Ernest Rossi, que demostró que los síntomas aparecen cuando la inteligencia corporal recuerda experiencias difíciles y almacena esa información en el cerebro emocional, y en cualquier parte del cuerpo, en forma de memoria química.

¿Al vivir una experiencia similar se activa la memoria química del cuerpo?

Sí, la conciencia del cuerpo utiliza los síntomas como código para mostrarnos que nos encontramos ante una situación difícil que debemos gestionar.

¿Qué es la conciencia del cuerpo?

Es un tipo de inteligencia organizada cuyas funciones son: procesar emociones y recordarnos emociones vividas en el pasado, activar las glándulas y otros centros de información, los mecanismos de defensa y crear emociones para guiar nuestras acciones.

¿Esa es la base de la Reverse Therapy?

Sí, entender que el cuerpo no se comunica con nosotros a través de palabras o pensamientos, sino a través de sentimientos, sensaciones o síntomas.

¿Así trata el síndrome de fatiga crónica (SFC) y la fibromialgia?

Defiendo que su causa es la manifestación, a través del cuerpo, de una serie de síntomas (alteraciones glandulares). Se trata de un trastorno del eje HPA (eje hipotálamo-pituitario y glándulas adrenales).

¿Qué provoca este trastorno?

No se trata de un problema exterior que impacta en la persona: estamos hablando de interacciones complejas entre el cerebro y el entorno, la persona, otras personas, las actitudes... Cuando la persona no logra adaptarse a determinadas circunstancias, se aumenta la carga alostática del cuerpo.

¿Qué es eso?

La cantidad de información que el cuerpo tiene que procesar. El problema es que, cuando el cuerpo detecta un error, no puede ignorarlo, tiene que intentar arreglarlo; así crea más problemas y llega el desarreglo.

¿Cómo actúa usted?

Ayudo a entender los síntomas, clarificar su mensaje y su causa, y les enseño habilidades que les ayuden a adaptarse. En un 80% de los casos los síntomas llegan a revertir a no ser que los tejidos ya estén dañados.

¿Cuál es la esencia?

Aprender a no dar tanta importancia a la mente racional. Los seres humanos tenemos un neocórtex cerebral muy desarrollado, lo que nos ha permitido crear sistemas de organización de pensamiento complejos; pero es una bendición y una maldición.

¿Por qué?

La inteligencia intelectual trabaja con normas y con reglas, y hay personas que no se adaptan bien a ellas, las sobrecargan. Al mismo tiempo, la inteligencia del cuerpo actúa como un sistema de radar y está controlando la carga alostática, busca el equilibrio.

¿La mente del cuerpo no depende de la mente intelectual?

Son semiindependientes. Si alguien tiene demasiados plazos fijos de entrega, acumula frustración y sale del trabajo con dolor de cabeza o de estómago; la mente intelectual le dice que debe continuar, pero el cuerpo no se adapta. Entonces, el cuerpo sube el cortisol para que el sistema inmunológico descienda, o sea, intenta parar a la persona para ahorrar recursos, pero la mente quiere más y no obedece: ahí tenemos la enfermedad.

¿Comprender los síntomas sana?

Tomar la acción apropiada. Tras todo síntoma subyace una emoción que ha sido ignorada. Etimológicamente, emoción viene de movimiento,produce cambios en el cuerpo químicos, neurológicos, glandulares, para llevar a un movimiento. Cuando la acción se ha tomado, se restaura el equilibrio del cuerpo y la emoción desaparece.

Entiendo.

Si esa acción que nos demanda el cuerpo no es atendida, el cuerpo irá aumentando el volumen de la emoción que se está bloqueando; así el enfado, que es una emoción primaria, se convierte en rabia, en tensiones, dolor de cabeza, náuseas..., en síntomas.

¿Cuál es su conclusión tras años tratando con pacientes?

Es algo un poco controvertido: creo que los seres humanos en Occidente somos excesivamente racionales y tendríamos que estar mucho más conscientes de nuestra inteligencia emocional y nuestra intuición.

¿Cómo educarlas?

Aumentando la conciencia, y para ello hemos de ir más despacio, escuchar más a nuestro cuerpo y menos a nuestra mente. Y creo que el problema que padecemos la mayoría es que no hemos aprendido a comunicarnos de manera eficaz. Pasamos demasiado tiempo discutiendo y poco escuchándonos. Una parte importante de mi trabajo es enseñar habilidades de comunicación.

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Mente y materia no están separadas

2009-12-22T02:00:00.000-08:00

Quien es Joe Dispenza según él mismo: "Tengo 46 años. Nací en Nueva York y vivo en Rainier (Washington) . Estoy casado en segundas nupcias, y comparto cinco hijos. ¿Política? Creo en el derecho divino de todo ser humano a buscar su felicidad. ¿Dios? La esencia inmanente que da vida a todo. Cada segundo pierdes diez millones de células: la vida actúa en ti, ¡acéptala!"

ENTREVISTA

¿Qué es una remisión espontánea?
La súbita reversión de una enfermedad: el enfermo sana de una dolencia sin explicación médica convincente.

¿Se dan a menudo curaciones de este tipo?
Sí se dan. Yo he presenciado casos espectaculares. Y tengo una buena noticia: podrían darse más a menudo.

¿Por qué?
He estudiado a muchas personas que experimentaron asombrosas remisiones de graves enfermedades. . y he constatado en ellas ciertos aspectos comunes.

¿Cosas que podemos aplicarnos todos, entonces?
¡O intentarlo, al menos! Porque esas remisiones no fueron tan espontáneas…

Le escucho: ¿qué había en común entre esas personas?
Todas aceptaron que sus modos de pensar y sentir ( “he estado enfadado, odiando, envidiando.. .”), sus actitudes vitales, en suma, les habían ocasionado desequilibrios y disfunciones, les habían dañado la salud.

Ah, eso no es nada fácil de aceptar…
Pero se puede. Y uno puede buscar tiempo para empezar a ejercitarse en crear pensamientos grandes y felices: ¡eso está comprobado que estimula el sistema inmunológico, que estimula una neuroquímica salutífera!

¿Qué más hicieron esas personas?
Empezaron a formularse preguntas importantes: ¿a qué persona o gran personaje admiro?, ¿a quién conozco que sea feliz, para ser igual?, ¿qué debo cambiar en mí para vivir con alegría?

¿Basta con pensar en eso?
Es que, además, se concentraron en pensar en la nueva persona que querían ser. ¡Y eso genera ya redes neuronales nuevas!

¿Estaban ya cambiando, mejorando?
Sin duda. Pero había algo más: todos aceptaron que la inteligencia de la vida, la inteligencia universal latía en ellos, y que podían reconectarse a ella.

Suena ya demasiado místico, abstracto…
¡Es de una lógica radical! Mira: cada segundo pierdes diez millones de células… ¡Ahora mismo! ¿Estabas pensando en hacerlo? No. Hay un montón de células que deciden nacer y morir a cada segundo del día y de la noche, que deciden mantener tu corazón latiendo, todos tus órganos funcionando. .. ¿Controla todo esto tu inteligencia racional? No. ¡Pues ésa es la activa inteligencia de la vida a la que me refería! ¿Ves? La aceptas: puedes conectarte, encajarte en ella.

¿Y cómo lograr encajarme en ella?
Hoy sabemos que la meditación es muy eficaz… Y hay algo que yo practico: cada mañana, al levantarme, pienso en quién quiero ser, escojo qué quiero para ese día, para mi vida, qué ideales persigo… ¡y todo eso lo siento dentro de mí como si ya fuese real!

¿Y qué sucede, señor Dispenza?
¡Que vivo días asombrosos! Y que vivo todos los días como si lo fuesen.

¿Está sugiriéndome que puedo crear mi realidad?
Todas las personas que hicieron algo grande fueron personas que vivieron en una visión, en una realidad en la que creían. Y, de este modo, la crearon.

Eso no es muy científico.
En tal caso, las partículas elementales tampoco son muy científicas...

¿Por qué lo dice?
¡Porque se comportan contrariando las leyes de la física mecánica! Para empezar: donde todo parece sólido, ¿qué hay?

¿Qué hay?
¡Abismos de vacío!

Muy poético.
No, no, es mera realidad: en el átomo, entre los electrones y el núcleo, hay inmensidades de vacío; y entre los protones y neutrones del núcleo del átomo, hay más inmensidades de vacío… O sea, los ladrillos de la materia… están vacíos. ¡La materia es mero vacío!

¿Alguna otra enseñanza de física cuántica que quiera transmitirme?
Que mente y materia no están separadas. Los humanos, pues, podemos usar la mente subjetiva para influir en el mundo objetivo.

No es poco trabajo…
¡De hecho, lo hemos hecho durante siglos sin darnos cuenta!

¿Ah, sí? ¿Cómo?
Al rezar.

¿Propone que recemos?
Orar es esto: cerrar los ojos y pensar. Y para eso no se necesita a Alá, Yahvé, Dios ni nada de eso: se basta uno. Esto es lo que propongo: ¡experimenta! Haz de tu vida tu propio experimento científico.

Despidámonos con algún ejemplo de experimento.
Una vez tomé a dos personas: una estiraba con un dedo un cordel durante una hora al día, durante cinco días a la semana, durante cuatro semanas. Su dedo ganó un 30% más de fuerza. La segunda persona hizo lo mismo… pero sólo mentalmente.

¿Y?
¡Su dedo ganó un 22% más de fuerza!

¿Sin tocar el cordel?
Sin tocar el cordel.

Vaya…
Lo físico es metáfora de los psíquico. Está todo imbricado, es en el fondo lo mismo. Insisto: ¡experimenta! Enriquece tu vida con experiencias nuevas. Créalas en tu cerebro. Crea realidad con tu mente, y verifícala luego en tu entorno. Serás creador. ¡Todos lo somos! Basta con conectar con esa inteligencia cósmica de la vida, con esa mente total. Enriquécete, enriquécete...

“Mente y materia no están separadas”
VÍCTOR-M. AMELA - 14/08/2007

Fuente: Todoterapias

La Técnica Metamórfica

2009-10-13T08:39:00.000-07:00

Campanas por la Gripe A

2009-10-13T08:37:00.000-07:00

Teresa Forcades: "Es absurdo lo que se hace con la gripe A"

2009-10-08T03:47:00.000-07:00

Su mensaje contra la vacuna de la gripe A está dando la vuelta al mundo gracias a un vídeo que se está descargando masivamente de internet.

GASPAR HERNÀNDEZ

–¿Qué hace una monja hablando en internet sobre los peligros de la vacuna de la gripe A?
–Nuestra regla prescribe cinco horas de oración y seis de trabajo. Ora et labora.

–...
–Las horas de trabajo las dedico en parte a la investigación médica. Soy doctora en Medicina y en el 2006 publiqué el estudio Los crímenes de las grandes compañías farmacéuticas.

–¿Cuándo decidió que tenía que hablar sobre la gripe A?
–En mayo de este año me pidieron una conferencia sobre la vacuna del papiloma y quedé muy impactada por la falta de base científica de las recomendaciones oficiales. Al cabo de unos días hablé en TV-3 de esa vacuna y a partir de ahí he ido recibiendo peticiones para que opinara sobre la vacuna de la gripe A.

–¿La Organización Mundial de la Salud no le merece confianza?
–No entiendo los motivos que han llevado a la OMS a actuar de la manera absurda en que lo está haciendo.

–¿Absurda?
–Sí. En mayo pasado, la OMS cambió la definición oficial de pandemia: pasó de una definición lógica (una pandemia es una infección de alcance global y gran mortalidad) a una definición ilógica (una pandemia es una infección de alcance global).
–¿Qué consecuencias tiene ese cambio?
–Según la nueva definición de pandemia, la gripe de cada año cumple con creces los requisitos para serlo. ¿Vamos a declarar al mundo en alerta sanitaria cada otoño? Además de absurdo desde el punto de vista científico, esto tiene graves consecuencias financieras y políticas.

–Usted no confía en la vacuna. ¿Por qué?
–A diferencia de la vacuna de la gripe de cada año, la vacuna de la gripe A contiene sustancias coadyuvantes tan potentes que pueden llegar a multiplicar por 10 la respuesta inmunitaria normal. Además, se recomienda en dos dosis, a recibir tras la inyección de la gripe estacional, que también contiene coadyuvantes, aunque de potencia menor. Nunca antes se han inyectado estas sustancias tres veces seguidas en la población general, empezando por niños, enfermos crónicos y embarazadas.

–¿Qué efectos puede provocar?
–La estimulación artificial del sistema inmunitario puede provocar enfermedades autoinmunitarias.

–¿?
–El mismo prospecto de dos de las vacunas de la gripe A que ya han sido aprobadas en Europa (Pandemrix y Focetra) indica que se espera que, de cada millón de personas vacunadas, 99 puedan experimentar una enfermedad autoinmunitaria conocida como parálisis ascendente de Guillain-Barré.

–Si eso sucede, las farmacéuticas recibirán denuncias...
–Pero en Estados Unidos ya se ha aprobado un decreto que exime a los políticos y las farmacéuticas de toda responsabilidad.

–¿Sugiere que las farmacéuticas han trabajado irresponsablemente?
–Lo que han hecho es trabajar a favor de sus intereses.

–¿Se puede obligar a vacunar a alguien?
–En el año 2007, la OMS aprobó una normativa que establece una excepción. En todos los casos excepto uno, la OMS emite recomendaciones, y solo en un caso puede dar órdenes que invaliden la soberanía de los países miembros.

–Ese caso es el de la pandemia.
–Exacto. En caso de pandemia, la OMS puede obligar por ley a los países miembros a vacunar a una parte de su población o a toda. Los gobiernos de estos países estarían obligados entonces a imponer multas u otras sanciones a los ciudadanos que se nieguen a vacunarse.

–¿Cree usted en conspiraciones mundiales?
–Creo que hay intereses en juego que no son el bien de la población. ¿Cómo justificar el dinero invertido en la adquisición de vacunas si la gripe A es más benigna que la gripe de cada año? Gastar tanto dinero en vacunas y demás medidas profilácticas sin la suficiente base científica es un escándalo y deben pedirse responsabilidades.

–¿Qué le dicen sus compañeras monjas sobre el vídeo y sus afirmaciones?
–Una hermana de casi 90 años me objetó que el tema de la gripe A era muy serio y que no podía hablar en contra de la vacuna sin tener argumentos muy bien fundamentados.

–¿Y?
–Tras leer mi informe, se me acercó a la salida del rezo de vísperas y me dijo simplemente: «Comprendido».

–¿No tiene usted miedo?
–A veces.

–¿Reza mucho?
–Tanto como puedo.

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Robin S. Sharma: Si estás en el paro, vive en primera clase

2009-09-30T08:05:00.000-07:00

Autor del superventas El monje que vendió su Ferrari, opina que los subsidios al desempleo pueden crear mentalidades de víctima.

GASPAR HERNÀNDEZ

–Hay mucha gente en el paro.
–Sí, en España estáis realmente mal. Valoro el subsidio de desempleo, porque la sociedad debe ocuparse de la gente que necesita ayuda, pero...

–¿Pero?
–A menudo crea mentalidades de víctima. Es importante que las personas asuman su responsabilidad personal a la hora de crear la vida que ellos quieren. Si no se incentiva la excelencia, nos acomodamos y esperamos a que nos hagan la vida más fácil.

–¿La crisis es una oportunidad?
–Los problemas encierran oportunidades. Muchas personas se concentran en la incertidumbre, pero un buen líder piensa otra cosa.

–¿Qué piensa?
–Si algo no funciona, podemos crear algo nuevo y mejor.

–¿Solo hay oportunidades en lo que no funciona?
–No, la vida te envía oportunidades cada día y es muy importante captarlas; cuantas más captes y puedas vencer tus temores, más creativo serás. La vida es muy breve y la mayoría de nosotros la vivimos en una zona de seguridad, sin correr riesgos.

–Y al final de la vida nos arrepentiremos de lo que no hemos hecho.
–Exacto. Cuando llegamos al final de nuestras vidas lo que más lamentamos son los temores que no vencimos, los riesgos que no corrimos. Es muy importante hacer las cosas que temes; al otro lado está tu crecimiento.

–¿Y si fracasamos?
–El único fracaso es no intentarlo: dejar que tu miedo te venza. Además, la única opinión que importa es la que tú tienes de ti mismo. Demasiada gente vive su vida basándose en la opinión ajena.

–¿Y si alguien te rechaza?
–El problema es de ellos, no tuyo. Si eres fiel a tus valores, ¿qué importa que te critiquen o te rechacen?

–¿A usted le resbala la crítica?
–No todo lo que me gustaría, porque soy humano. Pero he hecho mucho trabajo personal para asegurarme de que mis sueños, mi misión, sean más fuertes que las críticas ajenas. La naturaleza de un visionario, de un líder, consiste en ver algo que nadie más puede ver.

–...
–Y cuando ves algo que los otros no ven, enseguida te critican, se ríen y te dicen que estás loco. Pero si la gente no se ríe de ti, probablemente no estás haciendo las cosas bien.

–¿Cuándo fue la última vez que sintió miedo?
–Justo al empezar esta entrevista…

–Lo siento.
–¡Es broma! Este verano fui a Nueva Zelanda y me descolgaron desde un helicóptero en la cima de una montaña, para esquiar. Se me pusieron los pelos de punta. Pero creces en los pasos difíciles, no en los fáciles.

–¿Qué les dice a sus clientes que están en el paro?
–Si estás en el paro, vive en primera clase. Independientemente del dinero que tengas, comprométete a vivir en primera clase.

–¿?
–Siente como si ya tuvieses la abundancia que deseas. Si todo lo que te puedes permitir es tomar un café en el mejor restaurante de Barcelona, ve y tómatelo. Vive en la belleza de este restaurante, mira a la gente bien vestida, y empezará a cambiar tu forma de pensar y sentir.

–Ah, ¿sí?
–Sí. Y conforme te sientas mejor, te comportarás con más pasión y creatividad.

–En el fondo, está usted hablando de afirmaciones positivas.
–Hay gente que se ríe del pensamiento positivo, pero las palabras que te dices a ti mismo influyen muchísimo en tu vida. Crisis es una palabra muy negativa; yo la llamo oportunidad económica. Sí, aunque os riáis.

–¿Qué más se dice a sí mismo?
–Cuando me ducho por la mañana, utilizo afirmaciones positivas sobre excelencia para sentirme feliz. Es importante ir a trabajar feliz, para inspirar a tus colegas, tratar mejor a tus clientes, ser más creativos.

–¿Cuándo lo descubrió?
–Un día me miré al espejo y me pregunté: ¿qué no funciona en mi vida?, ¿qué he hecho para tener lo que tengo?, ¿qué tengo que hacer para lograr otra vida?

–¿Qué recomienda al lector que quiera cambiar?
–Que escriba en un diario las cuatro excusas que se acostumbra a dar a sí mismo para no vivir con todo su potencial. ¿De qué te quejas más? Escríbelo. Y comprométete contigo mismo a que, durante una hora del día de hoy, no te quejarás, no criticarás, no pondrás excusas, no le reprocharas nada a nadie.

–¿Y mañana?
–Dos horas. Y pasado tres. Al cabo de dos meses, lograrás el éxito.

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Entrevista a Ramiro Calle. 'La Ciencia de la Felicidad'

2009-09-23T07:49:00.000-07:00

Tetada en Baza

2009-09-18T01:20:00.000-07:00

La OMC denuncia que las epidemias de miedo siempre se crean con algún interés

2009-09-05T08:50:00.000-07:00

Madrid, 2 sep (EFE).- El presidente del Consejo General de Colegios de Médicos, Juan José Rodríguez Sendín, ha denunciado hoy que "las epidemias de miedo siempre se crean con algún interés", económico o político, en relación a la relevancia que se le está dando a la gripe A.

"Estamos ante una epidemia de miedo que promueve respuestas exageradas", ha asegurado en una rueda de prensa Rodríguez Sendín, quien ha señalado que la "entidad" que se está dando a una enfermedad "tan común" como la gripe no responde a "intereses sanitarios".

El doctor no ha dudado de que, en el abordaje de esta pandemia, "hay intereses de todos los tipos, desde económicos, que son los más evidentes, a otros, que pueden ser políticos".

El abordaje del nuevo virus está generando "algo distinto" a la gripe, es decir, "el temor a algo desconocido que genera muchísimo sufrimiento" y que, cuando se instala de forma definitiva en la sociedad, ha matizado el experto, "los médicos lo llevamos mal".

Rodríguez Sendín ha comparado esta situación con un incendio, ante el que los sanitarios no saben "muy bien qué hacer". "Intentamos apagarlo a cubitos -de agua- y por otro lado siempre hay gente empeñada en echarle gasolina", ha aseverado.

Aunque ha considerado normal que "la gente tenga sus miedos", ha recordado que en torno a un 13 por ciento de la población española es hipocondriaca.

"Tenemos un porcentaje importante de enfermos crónicos que, a los pobrecitos, se les han dicho que tiene especialmente riesgo de morirse y no es cierto", ha argumentado, para referirse a "datos reales".

Con lo que ha ocurrido hasta ahora en España, y con la experiencia de la gripe A en los países del hemisferio sur, se constata que será "bastante más llevadera y leve que la estacional, a la que estamos tan acostumbrados".

El doctor ha ironizado con que este nuevo virus produce una gripe que, como todas las demás, tiene "cinco letras" y que también atenderán los médicos de Atención Primaria.

De hecho, ha puntualizado que el 95 por ciento de los casos no precisarán de ninguna atención especial y muchos de los enfermos ni acudirán a las consultas porque su dolencia pasará desapercibida, "al echarle la culpa a cuestiones diversas o a una mala digestión".

Rodríguez Sendín ha recurrido a la "gran experiencia acumulada" en el tratamiento de las gripes que tienen los médicos de este país, porque "la imaginación" o "la fantasía" permiten "novelar" pero, ha ironizado, éste es "un género distinto al ejercicio de la medicina".

"Insistimos en la normalidad", ha indicado el experto, quien ha hecho hincapié en que las medidas que se están planteando para evitar contagios son "las de toda la vida".

"No es una medida escandalosa que si tienes delante a un ser querido que tiene gripe u otra enfermedad respiratoria, no te acerques mucho por si te lo puede pegar", ha insistido, además de recomendar "lavarse las manos bien lavadas" con agua y jabón.

Sobre la vacuna, ha incidido en la gran experiencia que se tiene sobre la inmunización de la gripe, ya que "todos los años los virus mutan", aunque el tratamiento para el H1N1 está aún en fase experimental y los dos meses que restan para su conclusión "parece que es poco tiempo, pero es un mundo".

El presidente de la OMC ha aclarado que la selección de determinados grupos de riesgo sirve simplemente para "ordenar", ya que embarazadas y enfermos crónicos "tienen un plus de peligrosidad añadido" para su salud.

El especialista ha subrayado que "no hay más razón para vacunarse más este año", dado que la gripe de otros años ha sido "muchísimo más grave y mortal".

La persona atrae aquello en lo que se fija

2009-08-12T05:19:00.000-07:00

Ha popularizado en todo el mundo la llamada ley de la atracción, un método para conseguir atraer más de lo que queremos y menos de lo que no queremos.

¿Qué es la ley de la atracción?
Algo que puede entender desde un fontanero hasta un intelectual. Todos emitimos vibraciones constantemente, con propósito o no, negativas o positivas. Y las vibraciones que emitimos dependen de los pensamientos y las palabras que utilizamos. La ley de la atracción dice que la energía universal responde a tus vibraciones dándote más de aquello que estás emitiendo.

Si te levantas de mal humor...
Emites una vibración negativa y la ley de la atracción responde con más de lo mismo: se quemarán las tostadas, se estropeará el ordenador, los clientes cancelarán las citas y todo irá empeorando a lo largo del día. La ley de la atracción responde con lo que se le da: no es una ley muy inteligente, pero sí muy obediente.

¿Qué quiere decir con que no es muy inteligente?
No piensa si quieres algo o no. Lo único que hace es responder a tus vibraciones. El documental El secreto solamente habla de las cosas positivas que atraemos, pero en realidad se atraen cosas positivas y negativas. Yo me dedico a enseñar cómo cambiar las vibraciones para atraer lo que quieres.

Usted ya se dedicaba a esto antes de El secreto, que ha tenido un éxito comparable al Código Da Vinci en Estados Unidos y que se estrenará pronto en España.
Me ofrecieron participar en el documental y dije que no. Cuando me llamó el productor, no me sentí bien, no congeniamos. Otros profesores también le dijeron que no.

¿Qué tengo que hacer para atraer lo que quiero?
Lo primero es preguntarte qué vibración emites. Si analizas los resultados que estás obteniendo, sabrás la vibración que emites. Haz una lista de las cosas que haces, piensas y dices. La mayoría de gente se fija en lo que no quiere, y así consigue lo que no quiere. Las personas atraen aquello en lo que se fijan. La razón primera por la que la gente no consigue lo que quiere es porque utiliza palabras negativas como "no", "nunca", "no quiero". Cuando hablas de lo que no quieres, le estás prestando atención.

Es como ir al Google y escribir "no fútbol"...
Exacto. El buscador te ofrecerá todo lo que tenga que ver con fútbol. Focalízate en lo que quieres.

Muy bien. ¿Qué más?
Presta energía y atención a aquello que quieres. Mucha gente hace la lista de lo que quiere y la guarda en el cajón, y así es imposible. Tienes que leer la lista cada día o hablar de ella o hacer un collage o rezar. Eso explica por qué las oraciones a menudo funcionan. Rezamos por lo que queremos, no por lo que no queremos.

Dios a veces pasa de nosotros.
Porque hay un secreto que no explica El secreto. Cuando queremos algo, tenemos que eliminar las dudas sobre si lo vamos a conseguir. Cuando nos decimos: "No sé si lo voy a conseguir", "No sé si voy a encontrar la mujer o el trabajo de mi vida", etcétera, cuando dudamos, generamos una vibración negativa. Y el resultado final es cero. No es que tengamos que desear más, sino dudar menos. Las personas que han conseguido algo no tenían ninguna duda de que lo conseguirían. Eliminaron las partes negativas de su lenguaje y planificaron lo que querían conseguir con pensamiento positivo.

¿Todo lo que me está diciendo se puede demostrar científicamente?
No. No puedo meter la ley en una probeta y decirle: "Es esto". Solo puedo dar las herramientas para que la gente lo pruebe. Y después, cuando hablen de casualidades o destino, en el fondo estarán hablando de la ley de la atracción. Son sinónimos.

Estaría bien inventar un contador de vibraciones.
¡Sí! Podríamos llevarlo a una cita para probar si funciona, pero no lo tenemos. Aunque cada uno de nosotros tiene su propio lector interno: nuestras sensaciones y sentimientos, que nos indican si las vibraciones son buenas.

Usted debe de haber ganado mucho dinero...
No, porque no lo quiero. Soy profesor. Hablo en 22 iglesias de Estados Unidos cada año, también en centros espirituales no cristianos. Me encanta estar de cara al público. Soy un poco showman. El único objetivo de mi vida es sentirme bien. No tengo coche particular y vivo en un piso de alquiler. El dinero que gano lo utilizo para comprar cosas a la gente que quiero.

Es usted un hombre de peso, en todos los sentidos. A lo mejor se ha planteado adelgazar con la ley de la atracción...
He adelgazado.

Perdón.
Antes estaba más obeso. Hace tres años que utilizo la ley para atraer todo aquello que necesito para adelgazar: un nutricionista, un compañero para ir al gimnasio y un cocinero que me enseña a cocinar mejor.

FUENTE DE LA ENTREVISTA: EL PERIODICO

Razones para no parir tumbada

2009-08-06T06:27:00.000-07:00

Serpadres.es
Por: Pilar de la Cueva, ginecóloga.

La Organización Mundial de la Salud desaconseja el parto tumbada. Sin embargo, en España es la postura más común para dar a luz. Los expertos recomiendan el parto vertical porque necesita menos control médico.

El Ministerio de Sanidad y la Sociedad Española de Ginecología (SEGO) aconsejan intervenir lo mínimo posible en los partos, para que la mujer tenga libertad de movimientos y pueda adoptar la posición más cómoda.

Los expertos se han dado cuenta de que acostada boca arriba, la mujer tiene menos control sobre su cuerpo y parir es más difícil. Además, han visto que el exceso de intervención médica en un parto normal trae problemas.

Las recomendaciones actuales para la atención al parto normal recogen la posibilidad de no controlar a la parturienta con cables de forma continua, de no mantener un gotero, ni poner oxitocina , ni romper artificialmente la bolsa amniótica si todo va bien. Esto permite que, al tener libertad de movimientos, la mujer pueda pasear o ponerse en la posición que quiera, acompañada de la persona que ella elija.

¿Qué postura es la mejor?
La que elija la mujer. Cuando la mujer tiene libertad para moverse en el proceso de parto, se coloca en distintas posiciones durante la dilatación: pasea, balancea la pelvis, se mueve parte del tiempo y a ratos se tumba de diferentes formas. Tiende a apoyarse en su pareja, en el respaldo de una silla u otro lugar durante las contracciones, o bien en el suelo sobre las rodillas o a cuatro patas. Estas dos posturas son las que más eligen las mujeres en el momento del expulsivo, cuando sienten deseos de empujar para que salga el bebé. La persona que acompaña a la parturienta puede ayudarla sujetándola por detrás para que se apoye, a la vez que le da masajes en la espalda, la acaricia o la acompaña en silencio.

En cuclillas es más fácil para el bebé
Para salir al exterior, el niño hace un recorrido en forma de cilindro curvado hacia arriba, corto pero muy preciso, entre los huesos y músculos de la pelvis de la madre. Si la mujer se encuentra tumbada, el trayecto resulta más largo y contrario a la fuerza de la gravedad. Sin embargo, al ponerse en cuclillas o a cuatro patas, el camino se acorta y los huesos de la pelvis se abren un poco más, lo suficiente para que en algunos casos el niño pueda pasar y el parto no acabe en cesárea o haya que recurrir a la ventosa o al fórceps.

En el dibujo se ve que los huesos de la pelvis materna se abren ligeramente cuando la mujer permanece en posición vertical. La fuerza de la gravedad ayuda al bebé a descender. Sin embargo, tumbada los huesos se abren menos y el niño tiene que hacer un esfuerzo mayor para salir.

Tumbada boca arriba le llega menos oxígeno al bebéAl tumbarse se comprimen los vasos sanguíneos de la madre. En el momento de la contracción a esto se suma que el útero también cierra sus arterias por unos instantes. Si además de estar tumbada boca arriba, a la madre le baja la tensión arterial con la anestesia epidural, el bebé acusará la bajada de oxígeno. Esto no suele afectar a los recién nacidos sanos, pero no es lo ideal para un bebé que esté menos fuerte.

El cuerpo pide ponerse en cuclillas
La enorme cantidad de hormonas que produce el organismo de una embarazada en el momento del parto mezcladas con la sensación imperiosa de empujar, le hacen comportarse de un modo desinhibido y espontáneo. Por ello, suele seguir las necesidades de su cuerpo colocándose de pie, a cuatro patas o en cuclillas, en la posición en que más fácilmente se va a encajar el bebé.

Cuando la mujer puede moverse, duele menos
La epidural es un adelanto de la técnica y un buen método para aliviar el dolor en el parto. Sin embargo, las recomendaciones obstétricas van cambiando y ya no se considera lo ideal para un parto normal, ya que al limitar la movilidad e impedir que la mujer se coloque en la posición que le pide el cuerpo, puede dificultar la evolución del parto y alargarlo, aumentando la posibilidad de que haya que recurrir a los fórceps o a la ventosa.
En un parto sin anestesia, la posición tumbada boca arriba suele resultar muy dolorosa. Sin embargo, muchas mujeres lo sobrellevan bien si pueden cambiar libremente de postura, en un ambiente tranquilo y sin las contracciones artificiales.
La llamada walking epidural (epidural sin bloqueo motor), un nuevo tipo de analgesia que no duerme las piernas y permite a la mujer caminar, es una buena opción para quienes desean un parto con anestesia.

Bañeras en la dilatación
Algunas comunidades autónomas están instalando bañeras en los hospitales de la red de salud pública, porque el agua caliente alivia mucho el dolor durante la segunda fase de la dilatación, y a veces la acorta.
No siempre el bebé nace en el agua, ya que algunas mujeres sienten la necesidad de salir en el momento del expulsivo para colocarse en camas anchas con cojines, en el suelo, o sentadas en un taburete bajito con las piernas flexionadas.

¿Cómo se controla al bebé?
Si la madre no lleva medicación es suficiente con realizar una auscultación intermitente del latido del bebé durante y después de una contracción. A la madre se le toma la tensión y la temperatura al empezar el parto y se le realiza una exploración vaginal cada dos-cuatro horas, según la evolución del parto. Una matrona experta suele saber cuándo la dilatación es completa por las posturas que adopta la parturienta y su forma de expresarse.

¿Y si en el hospital no me dejan otra alternativa?
Incluso si la mujer está en la cama, con gotero y anestesia, es bueno cambiar de vez en cuando de posición y, sobre todo, colocarse de lado. Muchos hospitales se están equipando con camas que se pueden poner casi verticales en el momento del expulsivo.

EL DESPERTAR DE LA MATERNIDAD UNIVERSAL

2009-06-26T11:07:00.000-07:00

CUMBRE PARA LA PAZ GLOBAL

(Naciones Unidas de Ginebra 2002 )

CONFERENCIA DE AMMA

" EL DESPERTAR DE LA MATERNIDAD UNIVERSAL"

AMMA, pide con insistencia que la mujer no debería avanzar imitando

a los hombres sino desarrollando totalmente su maternidad innata.

AMMA, dice que la base de la existencia de la mujer es su amor maternal

compasión, paciencia y altruismo, y que nunca debería abandonar, bajo ningún

precio, esas cualidades.

AMMA, dice que si la mujer rechaza sus cualidades femeninas, lo único

que añade es mayor desequilibrio en el mundo.

AMMA, dice : El poder curativo de la maternidad, es la única vía para que

se realice nuestro sueño de paz y armonía para todos..

AMMA, dice : Por el bien de los hijos una madre debe tener paciencia.

No basta con darle al bebé un espacio en su matriz, también debe ofrecerle un

espacio en su corazón. La leche materna no solo alimenta el cuerpo del niño

también desarrolla su mente, intelecto y corazón. Sólo cuando las madres

despierten y se esfuerzen , será posible una nueva era llena de amor, compasión

y prosperidad.

AMMA, dice: El amor es una emoción común en todos los seres vivos.

Es el camino que siguen las mujeres para llegar a los hombres, los hombres a

las mujeres, ambos a la Naturaleza y la Naturaleza al Universo...

El amor que desborda todo límite es la maternidad universal.

Francisco Giménez Plano: "Aconsejamos la meditación a los directivos"

2009-06-17T01:16:00.001-07:00

Afirma que directivos y trabajadores tendrían que buscar espacios de silencio para mirar el entorno como observadores imparciales.

GASPAR HERNÀNDEZ
--¿La meditación puede tener un papel en la empresa?
--Ya lo tiene. Hemos realizado un estudio que concluye que uno de los aspectos peor manejados por los directivos es el estrés. A partir de ahí, hacen falta nuevas técnicas y nuevos hábitos. Y la meditación puede ser uno de ellos.

--¿De qué forma?
--Buscando espacios de silencio.

--Pues qué bien: estamos a favor del silencio.
--Se trata de que el directivo, desde ese espacio de silencio, pueda mirar el entorno como un observador imparcial. Y también conectar consigo mismo, con su propósito, con su misión, y con sus valores. Y observar cómo sus acciones están de acuerdo o no con ellos. La meditación te convierte en un observador desimplicado. Los directivos, de esta forma, miran con ecuanimidad sus acciones.

--Lo pueden hacer sin meditación.
--Exacto, es algo que sabemos hacer los seres humanos. Acabamos una conversación y pensamos: debería haber dicho aquello, o tendría que haber reaccionado de forma diferente. Sabemos hacerlo, pero la meditación nos ayuda a conectar mejor con nosotros mismos, y a crear un espacio para nuestra calma interna.

--Y reduce el estrés.
--Sin duda. Nosotros aconsejamos la meditación a los directivos. Hay compañías muy importantes que ofrecen ese espacio de tranquilidad y reflexión no solo para directivos; también al resto de trabajadores.

--El estrés es el gran problema, aparte de la crisis.
--Muchos directivos tienen dificultades para descansar, para dormir, para relajarse durante los fines de semana. Y en época de crisis se ha acentuado. Y se ha trasladado a otros niveles de las empresas. Han aumentado mucho las bajas por estrés o ansiedad.

--Son la segunda causa de baja.
--Aunque sea por razones económicas, ya vale la pena invertir en gestión de las emociones en las empresas. Tendría un impacto enorme.

--¿De qué se trataría, exactamente?
--De desarrollar la inteligencia emocional y espiritual en las empresas.

--¿Inteligencia espiritual?
--Consiste en el manejo de los propios pensamientos, de los sentimientos y las emociones en relación con los demás y con uno mismo. Esa es la clave para manejar los niveles de presión y el estrés al que habitualmente estamos sometidos.

--¿También el estrés provocado por la incertidumbre en plena crisis?
--El que genera la incertidumbre solo puede combatirse con una conciencia de uno mismo más elevada.

--¿?
--Se trata de discernir aquello sobre lo que tienes control y aquello sobre lo que no tienes control en tu vida. Y discernir qué intención puedes poner para crear una realidad u otra. El miedo genera miedo, y resistencias. El optimismo, la alegría, la energía, el impulso, generan una intención y una realidad totalmente diferente en las empresas.

--¿Y el futuro?
--No podemos controlar el futuro; el futuro llegará de cualquier forma.

--¿Qué podemos hacer?
--Manejar nuestro presente, el aquí y ahora. ¿Qué estoy pensando en este momento? ¿A qué contribuye ese pensamiento? ¿Qué emoción me genera? ¿Qué impacto va a tener lo que yo haga desde esa posición personal? Eso es en lo que podemos influir. No en otra cosa.

--¿Cómo casan management y espiritualidad?
--El management se enfoca en los recursos que tienen que gestionar los directivos de una organización, ya se trate de un quiosco o de una gran empresa. Trascendiendo el management está el liderazgo, que tiene que ver con el crear un futuro, una visión, con soñar algo y compartirlo con los demás.

--¿Y la espiritualidad?
--Para mí el termino espiritualidad no es religioso; tiene que ver con el sentido que le damos a las cosas. Con la trascendencia de lo que hacemos, más allá de nosotros mismos. Cualquier actividad, ya sea empresarial o personal, la podemos ver como una tarea aislada o como parte de algo mayor. El sentido del trabajo lo encontramos cuando forma parte de algo mayor. Hay empresas con propósito, más allá de los propios beneficios, que son capaces de construir comunidad.

--¿Qué es construir comunidad?
--Superar el binomio material de la relación. Los pagos y contratos no generan emoción. En el momento en que alguien te pague algo más, cambiarás de compañía. Cuando te ofrezcan un producto de un precio inferior, comprarás ese producto. Trascender el binomio material supone generar una emoción social; plantearse para qué más sirve ese producto, qué valores hay detrás.

Para ver la fuente original de la entrevista haz clic aquí.

ESTUDIO | CEREBRO BUDISTA INCREÍBLE Declarado el hombre más feliz del planeta

2009-06-02T02:57:00.000-07:00

Es más feliz que usted, seguro. Mucho más. Matthieu Ricard obtuvo una nota inalcanzable en un estudio sobre el cerebro realizado por la Universidad de Wisconsin (EEUU). Los especialistas en neurociencia afectiva le nombraron «el hombre más feliz de la Tierra». A sus 61 años, quien hoy es asesor personal del Dalai Lama tiene una vida digna de un guión de cine. Biólogo molecular, hijo de un filósofo ateo, dejó su carrera por abrazar al budismo.

En lugar de una casa en la playa ha elegido una vida contemplativa en el monasterio nepalí de Shechen

Matthieu Ricard con el Dalai Lama. Es el único europeo que sabe tibetano clásico.

Por David Jiménez, FotografÍas de Neema Frederic

¿Una bonita casa en la playa? Matthieu Ricard prefiere el monasterio apartado de toda civilización donde vive, en las montañas de Nepal. ¿Una cuenta bancaria boyante? Ha entregado todo el dinero de las ventas de sus libros a la caridad. ¿Quizá un matrimonio bien avenido o una excitante vida sexual? Tampoco: a los 30 años decidió acogerse al celibato y dice cumplirlo sin descuidos. En realidad, Matthieu Ricard carece de todas las cosas que los demás perseguimos con el convencimiento de que nos harán un poco más felices. Y sin embargo, este francés de 61 años, biólogo molecular hasta que decidió dejarlo todo y seguir el camino de Buda, es más feliz que usted y yo. Mucho más feliz. El más feliz.

Científicos de la Universidad de Wisconsin llevan años estudiando el cerebro del asesor personal del Dalai Lama dentro de un proyecto en el que la cabeza de Ricard ha sido sometida a constantes resonancias magnéticas nucleares, en sesiones de hasta tres horas de duración. Su cerebro fue conectado a 256 sensores para detectar su nivel de estrés, irritabilidad, enfado, placer, satisfacción y así con decenas de sensaciones diferentes.

Los resultados fueron comparados con los obtenidos en cientos de voluntarios cuya felicidad fue clasificada en niveles que iban del 0.3 (muy infeliz) a -0.3 (muy feliz). Matthieu Ricard logró -0.45, desbordando los límites previstos en el estudio, superando todos los registros anteriores y ganándose un título –«el hombre más feliz de la tierra»– que él mismo no termina de aceptar. ¿Está también la modestia ligada a la felicidad? El monje prefiere limitarse a resaltar que efectivamente la cantidad de «emociones positivas» que produce su cerebro está «muy lejos de los parámetros normales».

El problema de aceptar que Ricard es el hombre más contento y satisfecho del mundo es que nos deja a la mayoría en el lado equivocado de la vida. Si un monje que pasa la mayor parte de su tiempo en la contemplación y que carece de bienes materiales es capaz de alcanzar la dicha absoluta, ¿no nos estaremos equivocando quienes seguimos centrando nuestros esfuerzos en un trabajo mejor, un coche más grande o una pareja más estupenda?

Los trabajos sobre la felicidad del profesor Richard J. Davidson, del Laboratorio de Neurociencia Afectiva de la Universidad de Wisconsin, se basan en el descubrimiento de que la mente es un órgano en constante evolución y, por lo tanto, moldeable. «La plasticidad de la mente», en palabras del científico estadounidense, cuyo estudio es el quinto más consultado por la comunidad investigadora internacional.

Los científicos han logrado probar que la corteza cerebral izquierda concentra las sensaciones placenteras, mientras el lado derecho recoge aquellas que motivan depresión, ansiedad o miedo. «La relación entre el córtex izquierdo y el derecho del cerebro puede ser medida y la relación entre ambas sirve para representar el temperamento de una persona», asegura Ricard, que durante sus resonancias magnéticas mostró una actividad inusual en su lado izquierdo.

Los neurocientíficos americanos no creen que sea casualidad que durante los estudios llevados a cabo por Davidson los mayores registros de felicidad fueran detectados siempre en monjes budistas que practican la meditación diariamente. Ricard lo explica en la capacidad de los religiosos de explotar esa «plasticidad cerebral» para alejar los pensamientos negativos y concentrarse sólo en los positivos. La idea detrás de ese concepto es que la felicidad es algo que se puede aprender, desarrollar, entrenar, mantener en forma y, lo que es más improbable, alcanzar definitivamente y sin condiciones.

Éxtasis mental. Lograr el objetivo de la dicha no es fácil. Ricard ha escrito una decena de libros –estos días combina sus retiros espirituales con la promoción de su obra Happiness en el mundo anglosajón– y cientos de artículos tratando de mostrar el camino y, aunque la mayoría de sus obras se han convertido en éxitos editoriales, el propio autor descarta que su lectura garantice el éxito. Al igual que un logro en atletismo o en la vida laboral, el cambio sólo es posible con esfuerzo y tenacidad, pero Ricard asegura que todo habrá merecido la pena una vez se alcanza el estado de éxtasis mental que logran los elegidos. En su Defensa de la felicidad (Urano), la traducción de su último libro publicado en España, el monje explica cómo nuestra vida puede ser transformada incluso a través de variaciones mínimas en la manera en que manejamos nuestros pensamientos y «percibimos el mundo que nos rodea».

Es un viaje hacia el interior de uno mismo que Matthieu Ricard recorrió contra todo pronóstico. Nacido en París en 1946, el «monje feliz», como se le conoce en todo el mundo, creció en un ambiente ilustrado. Su padre, Jean-François Revel, fue un reconocido escritor, filósofo y miembro de la Academia Francesa que reúne a la elite intelectual del país galo. Su madre dedicó gran parte de su vida profesional a la pintura surrealista y tuvo un gran éxito antes de convertirse también ella en monja budista. Ricard vivió en su juventud los excesos propios del París de los años 60 y tras terminar sus estudios de secundaria se decidió por las ciencias. Hizo su doctorado en genética celular en el Instituto Pasteur de París y trabajó con el premio Nobel de medicina François Jacob. Parecía destinado a convertirse en uno de los grandes investigadores del campo de la biología cuando le dio a su padre el disgusto de su vida.

El estudio de textos budistas desencadenó una llamada espiritual que le llevó a dejarlo todo. Decidió que el laboratorio no era lo suyo y partió hacia el Himalaya para hacerse discípulo de Kangyur Rinpoche, un histórico maestro tibetano de la tradición Nyingma, la más ancestral escuela del budismo. Era 1972 y las próximas tres décadas de este francés de carácter suave y cultura exquisita –el único europeo que lee, habla y traduce el tibetano clásico– iban a ser dignas del mejor guión de una película.

Tras estudiar con los grandes maestros del budismo, pasar meses en retiros y recorrer los pueblos del Himalaya, conoció al Dalai Lama y en 1989 se convirtió en uno de sus principales asesores y en su traductor al francés. Su posición como mano derecha del Señor de la Compasión le ha convertido en la figura budista occidental más influyente del mundo y llevaron al gobierno francés a concederle la Orden Nacional Francesa.

La vida elegida por Ricard le enfrentó a los ideales en los que se había formado y al ateísmo de su padre. Ambos decidieron discutir sus diferencias en El monje y el fisólofo, un diálogo que sólo en Francia vendió 500.000 copias y en el que la búsqueda de la felicidad está presente en cada capítulo. «Tenía muchas esperanzas en su futuro profesional y me parecía una lástima que abandonara [su carrera científica]. Después me di cuenta de que había transferido su espíritu científico al estudio del budismo», decía el padre antes de morir, una vez hubo aceptado la elección de Matthieu.

La idea de Ricard de ofrecerse para los estudios de la mente que llevaba a cabo la Universidad de Wisconsin estuvo influenciada por el propio Dalai Lama, que durante años ha colaborado con científicos occidentales, facilitando el análisis cerebral de los monjes y su capacidad de aislar la mente durante las sesiones de meditación. Uno de los aspectos que más ha fascinado a los investigadores es la capacidad de los monjes de suprimir sentimientos que hasta ahora creíamos inevitables en la condición humana: el enfado, el odio o la avaricia. El estudio de sus cerebros demuestra una capacidad extraordinaria para controlar sus impulsos basados en el principio de que Buda no prometió a sus seguidores la salvación en el cielo, sólo el final de sus sufrimientos en la tierra si lograban controlar sus deseos. Para muchos ese ha sido uno de los puntos flacos del budismo: la limitación de las ambiciones personales y la pasividad.

Ricard suele acudir a una anécdota del Dalai Lama para negar que el control de los impulsos negativos sea igual a pasividad o falta de respuesta, por ejemplo ante un crimen o un genocidio. «Alguien le preguntó en una ocasión al Dalai Lama qué haría si alguien entra en una habitación para matar a todos los presentes. Su respuesta irónica fue: «Empezaría por dispararle a las piernas. Y si eso no funciona, apuntaría a la cabeza».

Ricard cree que el problema es que nuestros sentimientos negativos hacia otras personas no están a menudo justificados, sino que los hemos creado nosotros en nuestra mente de forma artificial como respuesta a nuestras propias frustraciones. Y ése es uno de los impulsos que el monje francés piensa que hay que aprender a controlar si se quiere ser feliz. Para el escritor, la felicidad es «un tesoro escondido en lo más profundo de cada persona». Atraparla es cuestión de práctica y fuerza de voluntad, no de bienes materiales, poder o belleza. Los que llegan al final del viaje y logran la serenidad que lleva a la dicha, asegura Ricard, sienten lo mismo que «un pájaro cuando es liberado de su jaula».

Satisfacción filipina. Tampoco es necesario leer a este hijo adoptivo de Buda o retirarse a un templo en el Himalaya para comprobar que el «dinero no da la felicidad». Los habitantes de las barriadas pobres de Manila se muestran, a pesar de sus dificultades, aparentemente más contentos que los tiburones financieros de la vecina y multimillonaria Hong Kong. Cada vez que se hace una encuesta sobre felicidad global, los filipinos aparecen entre los pueblos más satisfechos. Ni la pobreza ni el hecho de que su país haya sido declarado el «lugar del mundo más afectado por los desastres naturales» por el Centro para la Investigación y Epidemiología de Desastres parecen afectar su visión positiva de la vida. Su intensa vida social y familiar compensa penurias privaciones. Los honkoneses, con una renta per cápita 20 veces mayor, aparecen sistemáticamente en los últimos lugares en los mismos sondeos de felicidad. La presión consumista, el estrés y el deterioro de las relaciones sociales figuran entre las causas de insatisfacción más citadas por los ciudadanos. Todo el desarrollo y el dinero del mundo no han logrado levantar el ánimo de la Nueva York de Asia.

Matthieu Ricard ve en resultados como éste la prueba de que cualquiera, no importa las desgracias que haya vivido, puede alcanzar la felicidad si cambia el chip mental que a menudo nos hace detenernos en los aspectos negativos de la existencia. Incluso la pérdida de los seres queridos puede sobrellevarse con relativa facilidad si se afronta la muerte desde una perspectiva nueva, menos centrada en su dramatismo. «Mi padre murió el año pasado a los 82 años. Como dependía tanto de su brillantez intelectual, cuando se vio limitado se desanimó», asegura el monje, para quien la muerte de quienes nos rodean debe ser aceptada como un paso más en el ciclo natural de la vida y no necesariamente como un episodio triste. «El mejor homenaje que podemos ofrecer a los que ya no están con nosotros es vivir la vida de forma constructiva, ser conscientes de que nacemos solos y morimos solos. ¿Por qué no sentir que cada ser humano es nuestro familiar, que cada casa es nuestro hogar?».

Los investigadores que han estado analizando las emociones de Ricard creen que los resultados podrían servir para paliar enfermedades como la depresión y llevar a la gente a entrenar una mente saludable de la misma forma que hoy se acude al gimnasio a mejorar la forma física. Más aún, si como sugiere Ricard, una de las claves de la satisfacción personal es el control y la supresión de instintos negativos como el odio, y si existe una forma de limitarlos, estaríamos ante la posibilidad de mejorar la condición humana y enmendar sus peores defectos.

Por supuesto son muchos los que apuntan a la inocencia y la sobredosis de utopía que supone pensar en una aldea global en la que todo el mundo perdona a los demás y nadie se enfada con nadie, un mundo basado en las buenas maneras y sentimientos, sin guerras ni luchas de poder. El monje francés responde a quienes dudan con la pregunta que mejor define su visión de la vida: «¿Acaso quieres vivir una vida en la que tu felicidad dependa de otras personas?».

Matthieu Ricard no quiere. Por eso en lugar de una casa en la playa ha elegido una vida contemplativa en el monasterio nepalí de Shechen; por eso ha regalado los millones de euros procedentes de sus libros (se han vendido millones de copias en todo el mundo y han sido traducidos a una decena de lenguas); y quizá por eso ha evitado los conflictos propios de la vida matrimonial. El «hombre más feliz del mundo» no sugiere que todo el mundo haga lo mismo para encontrar la dicha. Sólo que aprendamos que la deseada casa de la playa, los millones en el banco o esa pareja tan atractiva tampoco nos conducirán a ella. Aprender a contentarnos con lo que tenemos quizá sí.

Vejez: Cuando la agudeza mental y la acción disminuyen, es tiempo de experimentar y manifestar cariño, afecto, amor y comprensión.
Muerte: Forma parte de la vida, rebelarse es ir contra la propia naturaleza de la existencia. Sólo hay un camino: aceptarla.
Soledad :existe una manera de no sentirse abandonado: percibir a todos los hombres como parte de nuestra familia.
Alegría: Está dentro de cada uno de nosotros. Sólo hay que mirar en nuestro interior, encontrarla y transmitirla.
Identidad: No es la imagen que tenemos de nosotros mismos, ni la que proyectamos. Es nuestra naturaleza más profunda, ésa que nos hace ser buenos y cariñosos con quienes nos rodean.
Conflictos de pareja minimizarlos. Es muy difícil pelearse con alguien que no busca la confrontación.
Familia: Requiere el esfuerzo constante de cada uno de sus miembros, ser generoso y reducir nuestro nivel de exigencia.
Deterioro físico: Hay que aprender a valorarlo positivamente. Verlo como el principio de una nueva vida y no el principio del fin.
Relaciones sociales: Es más fácil estar de buen humor que discutir y enfadarse. Lo ideal es seguir siendo como somos y utilizar siempre que podamos la franqueza y la amabilidad.
Felicidad: Si la buscamos en el sitio equivocado, estaremos convencidos de que no existe cuando no la encontremos allí.

Su última obra traducida al español: «Defensa de la felicidad» (Urano).

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LA NUEVA CULTURA DEL NACIMIENTO. DIFERENTES ESTUDIOS CIENTÍFICOS LO DEMUESTRAN: NACER EN CASA ES UNA OPCIÓN SEGURA

2009-05-27T01:32:00.000-07:00

Nacer en casa es menos estresante y más acogedor para el bebé y su madre, y es tan seguro como nacer en un centro hospitalario.

Las investigaciones hechas hasta ahora así lo demuestran.

Los/as profesionales que atienden nacimientos en casa están igual de preparados y tienen una gran experiencia y más confianza en el desarrollo del proceso fisiológico.

La necesidad de intimidad y recogimiento imprescindibles para la mujer que está dando a luz, queda anulada en los centros sanitarios.

El argumento que durante años se ha utilizado sobre la seguridad del hospital y el peligro que se corre al dar a luz en casa no es real y en los últimos tiempos está quedando patente con los estudios realizados.

La necesidad de intimidad y recogimiento imprescindibles para la mujer que está dando a luz, queda anulada en los centros sanitarios.
El argumento que durante años se ha utilizado sobre la seguridad del hospital y el peligro que se corre al dar a luz en casa no es real y en los últimos tiempos está quedando patente con los estudios realizados.

Parir en casa una opción segura.
La prestigiosa revista médica British Journal publica el estudio más exhaustivo hasta la fecha sobre partos en casa en Canadá y EEUU: el estudio incluye 5418 mujeres que dieron a luz en casa en el año 2000, y las más de 400 matronas que les atendieron.
http://www.holistika.net/noticias/

La Organización Mundial de la Salud en Cuidados en el Parto Normal. Guía práctica OMS, punto 2.4 dice:
Sin embargo , para que un parto domiciliario sea atendido correctamente sólo son necesarias
unas mínimas preparaciones. La matrona ha de asegurarse de que hay agua limpia y que la habitación tiene una temperatura óptima. Se ha de lavar las manos concienzudamente. Ropas y toallas calientes han de estar preparadas para arropar al recién nacido y mantenerlo caliente...
http://www.holistika.net/parto_natural/oms/

Mortalidad materna: La Maternidad Segura se encuentra en el protagonismo de las mujeres mismas
De Marie Lynne Tyndall
La investigación de muchos miles de partos que hizo la Dra. Tew demostró incluso que, durante el mismo tiempo, cuando más mujeres iban al hospital para sus partos, siempre la seguridad de los partos en casa fue mucho mejor. Entre 1958 y 1970, sin incluir los casos de alto riesgo, la mortalidad perinatal en hospital era 17.2 por 1000 nacimientos y 6.0 por 1000 en partos en casa.
La Dra. Tew también analizó los partos de alto riesgo y descubrió que los resultados en
casa siempre eran mucho mejores que en los hospitales...
http://www.midwiferytoday.com/articles/mortasp.asp

Plataforma pro Derechos del Nacimiento
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Emia

2009-05-08T08:03:00.000-07:00

Jordi Colomer: "No metas en una hora lo que no cabe"

2009-04-29T02:06:00.000-07:00

Sostiene que las principales causas de estrés en Occidente son querer ser lo que no somos y hacer demasiadas cosas en una hora.

GASPAR HERNÀNDEZ

--¡Hace 50 años que practica yoga!
--Lo hice por prescripción médica. Y al cabo de seis meses ya no tomaba pastillas, dormía bien, no fumaba y mi carácter había cambiado.

--¿Cuál fue el detonante?
--Un día estaba cursando una demanda y cogí la máquina de escribir y la tiré contra la pared.

--¿Y?
--Llegué a la conclusión de que mi vida no funcionaba. Dejé la abogacía y monté un centro de yoga.

--¿Se puede estar tranquilo, aunque se sea una persona nerviosa?
--Sí, no importa si eres caballo o tortuga.

--¿?
--Si eres caballo, no seas tortuga. Y si eres tortuga, no seas caballo.

--...
--El 90% de la gente es caballo y quiere ser tortuga, y viceversa. Tenemos que aprender cuál es nuestro ritmo. A una persona dinámica no le podemos pedir que vaya despacio, porque eso le creará un estrés enorme. Y al contrario. Y hay otro principio para no tener estrés.

--¿Cuál?
--No metas en una hora lo que no cabe. En cambio, la calle está llena de gente que hace lo contrario. Cada mañana me fijo en la gente de Barcelona. Veo a la gente en los bares, de pie, esperando para meterse el café rápidamente y salir pitando. En cambio, los electricistas y los albañiles, se sientan en la mesa y se toman su tiempo. Sacan su bocata y hablan tranquilamente. Pero los ejecutivos con hipoteca y coche de lujo no lo hacen. Están creando estrés. Y ¿qué pasará cuando lleguen a la oficina? ¿O cuando lleguen por la noche a su casa? Así no se puede vivir. Admiro a los que se sientan en el bar con su bocata.

--¿Hace 35 años, como profesor de yoga, lo miraban raro?
--Sí. Me preguntaban si hacía judo.

--Ahora está de moda.
--Ahora el yoga está distorsionado. El yoga tiene unas bases muy bien fijadas, y lo que se entiende ahora por yoga son una serie de ejercicios di- námicos. La postura de yoga surte efecto si se puede mantener un mí- nimo de tres minutos con comodidad. Y la comodidad se obtiene a través de la práctica. Cuando el yoga se aparta de la inmovilidad, desaparece, y entonces estamos ante una sesión de estiramientos. Además, Occidente ha investigado quizá más el yoga que el propio Oriente, pero lo ha convertido en una terapia, cuando no lo es.

--¿Qué es?
--Una serie de prácticas que llevan a la evolución del ser, y también previenen enfermedades, pero no las curan. Permiten vivir mejor.

--¿Qué es vivir mejor?
--No acumular tensiones. Aprender a crear una distancia entre yo, que soy el observador, y lo que ocurre.

--Llamémosle meditación.
--Una técnica muy importante es la meditación Vipasana, que enseña a mantener el equilibrio entre el observador y lo que está ocurriendo. Si logras este equilibrio, no acumulas tensiones. Si me digo: "Ahora estoy en este estado o en este problema y voy a entregarme totalmente", entonces acumularé tensiones. Después hay métodos para eliminarlas pero, de momento, se acumulan.

--¿Se considera un sabio?
--En absoluto. Cada día aprendo a crear distancia con lo que ocurre. Y lo que sé es darme cuenta de que he fallado, pero sin tener sentido de culpabilidad, porque no sirve de nada. Si he fallado, quiere decir que he acumulado estrés y que tengo que eliminarlo.

--Pero ¿esta distancia no nos hace vivir la vida menos intensamente?
--No. Si quieres compenetrarte con una situación y sufrir, allá tu; eres libre. Pero si aquello no te hace sufrir, como una relación sexual, pues entrégate, vívela intensamente.

--¿Cómo reacciona si le insultan?
--Si me llaman narizotas, pues acepto lo que me dicen. Es su visión. Otra persona dirá otra cosa distinta y también será su visión. No vale la pena preocuparse por las opiniones de los demás, porque no van a cambiar. Lo decía Buda: la discusión no sirve de nada, porque cada uno se mantiene en sus principios.

--Nuestra sociedad lo quiere todo muy deprisa. ¿Se puede aprender yoga deprisa?
--Si te propones cambiar, vas a crear tensión. Primero hay que aceptar que estás mal y practicar; no cambiar, sino practicar. Con una práctica diaria en casa, en seis meses la persona tiene un cambio muy fuerte. Pero quisiera aclarar que las asanas y el pranayama te cambian físicamente. Si quieres cambiar mentalmente, tienes que meditar.

--¿Qué tipo de meditación?
--El cambio más potente es a través de la meditación Vipasana y el yoga Nidra. Las más válidas para vivir en Occidente.

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Michelle Nielsen: "El poder de la intención sanó a mi hijo"

2009-04-23T05:41:00.000-07:00

Se define como una creadora de realidades, y asegura que, con el método de la ley de la atracción, ha sanado a su hijo y ha conseguido el marido que quería.

--Usted aplicó la llamada ley de la atracción a su hijo.
--Sí. Prefiero decir que creo mis realidades. Mi hijo nació tres meses prematuro, en condiciones dramáticas, pesando 800 gramos. Los niños que nacen tan pequeños a veces pueden tener problemas cuando empiezan a desarrollarse. El médico nos dijo que podría sufrir parálisis cerebral o problemas neurológicos, y ser sordo, ciego o mudo.

--Unas expectativas durísimas.
--Sí, y una bomba de relojería, porque nunca sabes cuándo puede frenarse su desarrollo, hasta que sucede. A los 4 años casi no hablaba, de- cía cuatro palabras y tartamudeaba hasta 20 veces para pronunciar una palabra tan simple como leche. La profesora me dijo que no progresaba, que andaba como un bebé y que se pasaba el rato mirando el cielo, sin jugar con el resto de los niños. No podría seguir en aquella escuela. Yo estaba destrozada.

--¿Y qué hizo?
--Un día, practicando mi meditación diaria, se me ocurrió usar el sistema para crear realidades que hacía 10 años que investigaba. Es el mismo sistema que he usado para conseguir todo lo que he conseguido en mi vida.

--¿Por ejemplo?
--Un buen negocio, una buena casa o un buen marido.

--(...)
--Lo puse en práctica y, al cabo de muy poco, empezaron las mejorías. Mi hijo paró de tartamudear y se convirtió en uno más. Pasó de curso, pero, como en el colegio no se lo creían, lo mandaron al psicólogo. Las pruebas fueron excelentes. Ahora está muy bien. ¡Habla tres idiomas a la perfección! Hace deporte, dibuja y es como cualquier otro chico. Ningún médico creía que eso fuera posible. Puedo afirmar que el poder de la intención sanó a mi hijo.

--¿Cree en los milagros, o en Dios?
--La palabra Dios tiene mucha carga y es limitada. Creo que hay algo, una inteligencia universal. El mundo no se creó por casualidad.

--Los críticos con discursos como el suyo dicen que es peligroso, porque nos lleva a creer que todo depende de nosotros, incluso las desgracias.
--A todo el mundo le pasan cosas malas. Ante los traumas, uno puede cambiar su actitud ante la desgracia. Si te ocurre algo malo y te quedas instalado en ello en vez de intentar superarlo, vas a atraer más negatividad.

--Resuma su método.
--Bebe de todas las tradiciones, pero no lo he inventado yo: solo lo he investigado durante 10 años. Sirve para conseguir todo lo que uno quiere en la vida. La idea es usar todo el cerebro, y no solo nuestra parte ana- lítica, que es la que la sociedad potencia. Al final de su vida, Albert Einstein se consideraba más artista que científico. Él es un buen ejemplo de alguien que utilizaba todo su cerebro.

--¿Cuál es el primer paso?
--Saber lo que queremos y pedirlo con claridad. Hay muchas personas que quieren ser felices, pero cuando les preguntas lo que quieren de la vida, te dan respuestas muy generales. Hay que especificar lo que quieres exactamente. Y entonces lo visualizamos, aunque la petición parezca desmesurada.

--¿Pide usted de todo?
--Sin duda. Ya le he contado el ejemplo de mi hijo. A partir de ahí, nos despreocupamos de cómo el universo lo llevará a cabo.

--¿El segundo paso?
--Es la fase práctica. No solo es cuestión de pedir: también se tiene que trabajar hacia ello, con pequeños pasos. Conseguir lo que quieres requiere esfuerzo. Cuando trabajas hacia algo que te ilusiona, aunque trabajes duro, no parece que trabajes. Estás haciendo acciones inspiradas y el tiempo pasa rápido.

--¿Y si no creo que sea posible lo que pido?
--Tienes que reprogramar tu cerebro con afirmaciones positivas. Si repites una frase 3.000 veces, ya tienes, como si dijéramos, un nuevo programa. Pero no siempre es tan fácil: a veces son necesarias otras ayudas, como ir al psicólogo, si estamos hablando de problemas emocionales serios.

--¿Y la tercera?
--La parte cuántica. Es la más importante y poderosa. Con profundos estados de relajación, empezamos a disfrutar la realidad que queremos crear como si ya la tuviésemos. El lóbulo frontal del cerebro, en estos estados, no distingue la realidad de la fantasía. Es una oportunidad de acceder al subconsciente.

--¿Y consiguió a su marido con este método?
--Sí. Visualicé exactamente cómo me gustaría que fuese, física y mentalmente, y qué virtudes debería tener. Lo escribí en un diario y, al cabo de muchos años, encontramos aquel papel en una caja. Mi marido lo leyó. ¡Era clavado a la persona que yo había imaginado!

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George Sampson. Living The Dream

2009-04-23T05:34:00.000-07:00

"Usted puede doblar el sueldo"

2009-04-07T02:38:00.000-07:00

Publica Cita en la cima (Obelisco), un libro que subraya que el éxito es una ciencia predecible. Asegura que cuando somos capaces de hacer realidad un sueño, el sueño se cumple

Entrevista a Raimon Samsó por Gaspar Hernandez.

--O sea, que si queremos, nos podemos doblar el sueldo.
--Usted puede doblar el sueldo. Yo lo hago. Estamos programados para ciertas cifras. Cobrar más allá de determinada cifra nos parece ciencia ficción. Pero una vez que asumimos esa nueva cifra, nos extraña no haberla asumido antes. Uno se puede programar mentalmente para ganar una cantidad semanal o anual.

--Pues me programo rápidamente. ¿Qué quiere decir?
--Cuando uno piensa en la cifra, cuando la interioriza, el subconsciente empieza a buscar fuentes de dinero para sumar esa cifra.

--O bien trabaja el doble.
--No hablo de trabajar más, sino mejor. Trabajar inteligentemente. Trabajar según la ley de la atracción. Es decir, enfocado hacia lo que quieres.

--Afirma usted que en nuestro país, contrariamente a lo que se dice, hay pocos emprendedores.
--En la cultura anglosajona hay una actitud más emprendedora. Tenemos que ser emprendedores de nuestras propias vidas, líderes de nosotros mismos. Mi libro se titula Cita en la cima porque las personas no conquistamos ninguna montaña, nos conquistamos a nosotros mismos cuando la subimos.

--Si el lector quiere doblar su sueldo, ¿qué le aconseja?
--Le aconsejo coger un boli y anotar en un bloc la cifra que desea ingresar mensual o anualmente. En el centro de la página. A partir de ahí, tiene que consignar las fuentes de ingresos que tiene en la actualidad y las que aún no tiene, pero que son necesarias para llegar a esa cifra deseada. Al lado de cada fuente pone una cifra. Es decir, redistribuye la cifra total y la presupuesta en las diferentes fuentes de ingresos. Y al lado de esa cifra pone una fecha.

--¿Y por arte de magia cobrará el doble?
--Ahora ya tiene un plan. La mayoría de sueños fracasan por no tener un plan. Cuando lo tienes, trabajar en él se convierte en una cuestión de Estado. Hay que empezar a hacer cosas. Y si nos centramos en el plan, el dinero llegará. Usted detectará y atraerá oportunidades para generar esa fuente de ingresos.

--Se trata de pensar diferente.
--Mucha gente no hace nada para ganar más dinero, y en cambio, lo pide. Les aconsejo que se pregunten qué valor están ofreciendo ellos al mundo para que el mundo les retribuya en correspondencia. De entrada, tenemos que pensar en lo que ofrecemos a nuestra empresa, no en lo que recibimos. Mucha gente no tiene un sueldo mejor porque no incrementa el valor de lo que ofrece. Si aumentas el valor de lo que haces, es inevitable tener un mejor sueldo.

--¿Y el riesgo?
--Es una regla del juego. No hay peor pérdida que no atreverse a hacer algo distinto para lograr algo diferente. No hay nada que temer, y nada que perder. Muchos dicen que más vale malo conocido que bueno por conocer. Y yo digo: "Peor para ellos".

--Cuando nos gusta lo que hacemos, el trabajo es amor en acción.
--Si haces algo que no amas, te condenas a una vida muy decepcionante. Que cada persona encuentre su pasión, cree alrededor de eso un servicio a los demás, y seguro que será bien remunerado.

--¿Y si por el camino hay miedo?
--El miedo es una fantasía, una ilusión. Un límite supuesto. Cuando uno empieza a actuar, se da cuenta de que el miedo solo existe en su mente. No hay nada en el mundo a lo que podamos llamar miedo. El miedo solo está en nuestras cabezas.

--¡Qué fácil lo pinta! Borges diría que ha hecho usted una gran frase.
--Hay que actuar. Uno puede ser compañero del miedo. Los valientes tienen tanto miedo como cualquiera, pero su miedo no les impide pasar a la acción. El primer paso es visualizar lo que queremos hacer. El cerebro no distingue entre realidad e imaginación. Nuestro subconsciente, cuando tiene una imagen, sea real o soñada, la toma por verdadera. Y empieza a construir realidad en torno a esa verdad.

--El ejemplo más utilizado en psicología es el de los deportistas.
--Sí, se le llama juego interior. Un deportista no puede ganar el partido si antes, interiormente, no se concede el poder de ganar ese partido. Si no lo hace, sale a la cancha derrotado interiormente, y pierde. Es bueno visualizar la victoria.

--Luego está su amigo, el gerente cósmico.
--Otros le llaman Dios, destino o propósito. Te das cuenta de que trabajando a solas consigues poco, ves que al delegar la parte más difícil, aquella que no sabes hacer, a quien yo llamo el gerente cósmico, las cosas ocurren fácilmente. Son la inteligencia del universo, las sincronías, las casualidades inteligentes que hacen todo lo que yo, aun proponiéndomelo, sería incapaz de hacer. Yo hago mi parte y el gerente cósmico, el resto. Nunca falla.

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¿Puede la leche materna ayudar a curar el cáncer en adultos?

2009-03-29T03:23:00.000-07:00

A mediados de los 90, científicos de la universidad de Lund, Suecia, descubrieron un complejo proteínico en la leche humana que mataba selectivamente células tumorales sin dañar las sanas. El estudio fue portada de las mejores revistas científicas y abría un nuevo camino en las terapias contra el cáncer. ¿Puede la ingesta de leche materna ser alternativa al tratamiento de tumores? ¿Por qué no ha evolucionado tan importante descubrimiento en una terapia efectiva? Vamos a intentar buscar la respuesta.

Pedro Pablo Rubens. "Cimón y Pero" 1625. Rijksmuseum de Amsterdam

Antecedentes científicos.

La leche humana contiene azúcares, grasas, minerales, vitaminas, hormonas, enzimas y proteínas. Componentes, muchos de ellos, que el bebé es incapaz de sintetizar y no podría recibir de otra fuente más que la exógena. Es conocido su poder anticancerígeno para con los bebés aunque nadie ha descubierto cuál es el verdadero mecanismo de protección.

Muchas de las propiedades exclusivas de la leche materna vienen definidas por las características de las proteínas humanas y los aminoácidos que las componen. De todas ellas la Alfa lactalbúmina (alpha-lactalbumin) es la proteína de presencia mayoritaria en el suero lácteo y fundamental para los requerimientos alimenticios del neonato.

Catharina Svanborg, una reputada inmunóloga de la Universidad de Lund, en Suecia, y su estudiante de postgrado Anders Hakansson empezaron, a finales de 1992, a experimentar con leche materna, microbios, proteínas y células en una investigación rutinaria para su Universidad. Durante el proceso, y de forma casual, observaron como las células cancerígenas aisladas disminuían en contacto con la leche humana, suicidándose en masa. Inmediatamente se pusieron a buscar y aislar el mecanismo de autodestrucción y el componente exógeno que lo provocaba. Pero estaban en la Universidad, en un pequeño laboratorio, no en una gran farmacéutica. Las ganas eran infinitas aunque los recursos, mínimos. Catharina formó entonces un equipo de estudiantes de tesinas, compatibilizando y organizando sus tiempos para investigar el nuevo hallazgo.

Gráfico de la síntesis del HAMLET

Pasaron casi tres años hasta que el equipo pudo ofrecer un estudio fiable y científicamente exitoso sobre el mecanismo de suicidio tumoral. En agosto de 1995 anunciaron e identificaron una variante de la alpha-lactalbumin que inducía la apoptosis de células tumorales. Al complejo lo llamaron HAMLET (Human Alpha-lactalbumin Made LEthal to Tumor cells) una desviación de la alpha-lactalbumin con ácido oleico que penetra hasta el núcleo de las células que son sensibles a la actividad tumoral e, interactuando con las histonas, acaba destruyéndolas.

El alumbramiento fue jubiloso a la par que polémico. La comunidad científica no estaba por dar crédito mundial a un crepúsculo universitario de investigación primaria. Sólo el poder empírico del estudio y los numerosos artículos publicados por prestigiosas revistas médicas acabaron por convencer a los reputadísimos pero escépticos oncólogos e investigadores reacios al descubrimiento. Uno de ellos fue el vicepresidente de la Sociedad Estadounidense contra el Cáncer (SEC), John Stevens, quién inmediatamente viajó a Suecia:

“[…] No había oído hablar antes de la Universidad de Lund, pero comprobamos que Catharina Svanborg y su equipo eran científicos talentosos y dedicados, y que su descubrimiento era fascinante, por eso no tuvimos inconveniente en conceder la subvención (200 millones de dólares) […]“ John Stevens Vicepresidente de SEC

Cuatro años más para convencer a la comunidad internacional de los poderes del HAMLET y, al mismo tiempo, explorar la forma de convertirlo en un tratamiento aplicable al cáncer y a las enfermedades infecciosas. Así nació “HAMLET Pharma AB”, la sociedad encargada de las nuevas investigaciones.

“Esta sustancia elimina a muchos tipos de células cancerosas. Ha funcionado en todos los cánceres en que la hemos probado: pulmón, garganta, riñón, colon, vejiga, linfoma, leucemia etc. Pero la reacción de las células cancerosas en el laboratorio, no indican necesariamente la reacción de los tumores en las personas” “La única forma de saberlo es probarlo en seres humanos. Quizás sea posible realizar un estudio piloto de seguridad en pequeña escala, dentro de poco tiempo. Tal vez unos 6 meses. No quisiéramos tener que esperar años […]” Catharina Svanborg marzo 2004.

Rebuscando un poco por la red encuentro que, en septiembre de 2006, la multinacional “Natinmune” (especialista en tratamientos proteínicos para cáncer y enfermedades infecciosas, y perteneciente al Holding “Novo Nordisk Foundation”) compró “HAMLET Pharma AB” y con ello todas sus patentes y desarrollos; y anunció la investigación y preparación de un compuesto basado en el HAMLET para su futura industrialización y comercialización. Nada se sabe hoy de sus progresos, estudios y ensayos. ¿?

Conclusiones

Parece que el esfuerzo de “Natinmune” por sacar al mercado un producto de demostrada eficacia ha sido infructuoso. La pregunta es si esto es debido a dificultades inherentes al proceso de desarrollo o, por el contrario, se debe a un problema subyugado a las presiones económicas de terceros o matrices; más preocupados en seguir manteniendo la cuota de mercado y la millonaria facturación con los fármacos anticancerígenos tradicionales que dejarse avasallar por un nuevo producto, más eficaz e infinitamente más barato por ser fruto del pecho de sus santas madres. Seguro, nunca lo sabremos.

Al mismo tiempo que el HAMLET queda olvidado en el cajón de algún directivo con más remordimientos que escrúpulos, el tratamiento por ingestión simple de leche materna ha sido la elección de muchos pacientes desesperados y ávidos de panaceas curativas. Sin estudios oficiales que corroboren un patrón estadístico y de cohorte, muchos particulares se han sometido a la automedicación láctea con resultados más sorprendentes que científicos.

Según la BBC, Howard Cohen es un Físico-teórico americano con un cáncer de próstata diagnosticado en 1999 y que decidió iniciar una dieta basada en leche humana tras encontrar y estudiar el trabajo de Catharina Svanborg. Después de 4 años de auto-tratamiento ha conseguido mantener a raya los marcadores tumorales. Gracias a que su mujer estaba en fase de lactancia al principio de su tratamiento pudo mantener una cadencia de tomas muy generosa: un biberón (botella pequeña) diario. Con el destete y la dificultad para hacerse con un suministro estable de leche pasó a un consumo bastante más moderado. Todo explicado en el siguiente video

Howard Cohen muestra su dosis diaria de leche materna

Otro caso muy similar es el del Donn Bauer. Doctor en medicina y alejado del escepticismo traumático de Cohen. Con un cáncer de garganta y casi desahuciado inició el tratamiento de la leche auspiciado por un colega, el Dr. June Meymand, especialista en nutrición y dueño de una clínica privada en Dallas. Para Donn el cáncer es hoy un mal recuerdo del pasado.

El problema de una posible estandarización del tratamiento simple por ingestión de leche (a falta de la síntesis del HAMLET) es la falta de una regulación y control de calidad en los bancos de leche humana fiados siempre a la palabra de las donantes. Se sabe que ésta contiene y trasmite infinidad de bacterias y virus conocidos y desconocidos y la pasteurización que ofrecen estos bancos no avala la requerida condición natural de la lactancia.

Con todo ello la raíz del problema reside en la falta de inversión en investigación por parte de las multinacionales para lograr unos resultados científicos y estadísticos fiables que ayuden a elaborar pautas efectivas en el tratamiento natural con leche materna.

Enlaces y fuentes.

El artículo y la pequeña investigación surge de la necesidad de conocer y ‘comprender’ la historia de Howard Cohen y del Dr. Donn Bauer e intentar descifrar el origen de su (parece) ‘efectiva’ terapia. Algunas de las fuentes de deducción y documentación no referidas en el texto fueron ésta, ésta y ésta.

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¿Qué puede pasarme peor que no realizar mis sueños?

2009-03-25T01:32:00.000-07:00

Tengo 18 años. Vivo en Esparreguera con mis padres y mi hermana Alba (9). Soy viajero desde los 15 años: Europa, Asia, Sudamérica... Soy anarquista utópico. Creo tanto en Dios como en un hipopótamo lila. Me gusta el manga, los disfraces otaku, leer, los videojuegos...

¿Desde cuándo vas en silla de ruedas? Desde los ocho años. Tuve mononucleosis y leucemia: o me trataban a saco, con riesgo de provocarme alguna discapacidad, o me moría.

Y fueron a saco. Sí. ¡Y el resultado ha sido perfecto!

¿No te importa la silla de ruedas? Si hubiese querido ser futbolista… ¡Pero no hay nada que yo no pueda hacer en mi silla!

¿No? Subo, bajo, entro, salgo, he atravesado selvas y playas, he viajado por Francia, Italia, Grecia, Alemania, Escocia, Tailandia, Malasia, Singapur... Acabo de regresar de un viaje de seis meses por toda Sudamérica...

¿Con quién viajas? Me gusta viajar solo.

¿En silla de ruedas... ¡y solo!? La silla es más ventaja que inconveniente: la gente te pregunta qué te pasa, de dónde vienes..., y así haces un montón de amigos.

¿Desde cuándo viajas así? A los catorce años les dije a mis padres que me iba. Fue muy duro para ellos permitir mi felicidad. Pusieron una condición: el primer viaje lo haría acompañado por mi padre. Fuimos a Bruselas y aprendí cosas útiles para viajar. Y, a partir de los quince años, ya he hecho todos esos viajes yo solo.

¿Y qué dicen hoy tus padres? Sufren un poco, pero están contentos viéndome contento. Agradezco que se hayan esforzado tanto en no ayudarme, en no decirme: "Esto no puedes hacerlo porque vas en silla de ruedas". Ellos facilitan mi felicidad.

¿Eres feliz, pues? Plenamente, pues no hago nada que no quiera hacer en cada momento. Ahora me apetece hablar contigo, y si no, no estaría aquí.

¿Con qué dinero viajas? Con tres euros al día.

No es posible. Hace seis meses salí de casa con 20 euros para irme a Sudamérica, ¡y he vuelto con 20 euros en el bolsillo!

Pero... ¿y dónde duermes, y cómo comes y... cómo lo haces? ¿Por qué nos complicamos tanto la vida? Siempre hay dónde dormir, siempre hay algo que comer. Conoces a gente, y todo fluye. ¡Qué sencillo es el mundo! Lo he entendido viajando. Bastan cuatro cosas: dormir, comer, ducharse y hacer amigos.

Dicho así, sí parece fácil. Claro. ¿Qué impide a todos los europeos hacerse vagabundos? Es maravilloso…

¿Qué buscas en tus viajes?

Ver cómo vive la gente, ver cómo son, conocerles, vivir con ellos, ser su amigo.

¿Y qué opinan tus amigos de aquí?

Me entienden, mis amigos son como yo: todos están haciendo lo que desean hacer, aunque a ellos no les apetece viajar.

¿No te da miedo viajar solo?

¿Qué puede pasarme peor que no realizar mis sueños?

Pueden robarte...

Al poco tiempo volveré a tener lo necesario, ¡seguro! Y nunca podrán robarme lo vivido.

... Puedes sufrir un accidente, morir... Aun así, habría hecho lo que realmente quería, ¡habría sido más feliz que quedándome aquí contra mi deseo!

¿Qué haces al llegar a un sitio nuevo? Voy a un parque, a una plaza, saco mis naipes... Al cabo de un rato hay niños, ¡y luego medio pueblo está alrededor!

¿Qué te dice la gente nueva con la que te vas encontrando?

Los adultos repiten dos preguntas: "¿De dónde sales?", "¿Y tus padres?". Algunos se escandalizaban de mis padres por dejarme solo... Alguna vez la policía me ha detenido por si me había escapado… Un niño solo por el mundo, feliz…, ¿qué tiene de malo?

Hombre...

Ahora, ya con 18 años cumplidos, ¡soy libre!

¿Qué llevas en tu mochila?

Una libreta, algún libro, un boli, una linterna, los naipes para juegos de manos, jabón, cojín, dos pantalones y dos camisetas, calzoncillos, chaqueta, botiquín, la tienda de campaña y el kit de reparación de la silla.

Dime lugares en que hayas dormido.

Playas, vagones de tren, parques, estaciones, coches, campos, comisarías, castillos en ruinas, casas abandonadas, casas de gente, cuevas, mansiones...

¿Cuál ha sido el mejor momento?

Viajar de noche en la caja de un camión en marcha, destapada. Podía sacar la cabeza al viento o acurrucarme. Fue chulísimo.

¿Y tu momento más peligroso?

He estado a punto de palmar volcando en un camión, y atravesando una selva con vampiros, y en una lancha de traficantes de motores entre islas caribeñas, zarandeados por una tormenta con olas de cinco metros: me golpeé, caí al agua inconsciente... y pudieron rescatarme por pelos.

¿Qué planes tienes ahora?

Recorrer toda el Áfricaoriental hasta llegar a Madagascar.

¿Nada te frena?

Cuando haces lo que de verdad quieres, el universo entero conspira a tu favor. Mira alrededor y decide: tú puedes elegir vivir triste o contento. Yo elijo la felicidad. No veo entre nosotros razones para ser infeliz.

¿Y no piensas estudiar, trabajar...?

No, si no me divierte. Me gustaría ser mediador o acoger niños... A veces me dicen: "Si no trabajas, ¡de viejo serás pobre!". Pero, si llego a viejo, ¡tendré amigos por todo el mundo! ¿Se puede tener más?

Para ver la fuente original de la entrevista haz clic aquí.

LA VIDA FETAL, EL NACIMIENTO Y LA SALUD. Impartido por el Dr. Michael Odent

2009-03-17T03:08:00.000-07:00

LA VIDA FETAL, EL NACIMIENTO Y LA SALUD

Impartido por el Dr. Michel Odent

Madrid, 6 y 7 de junio 2009

Este curso se celebra en el marco del
Día Mundial de los Derechos de Nacimiento

DIRIGIDO A:

Profesionales de la salud relacionados con el parto y nacimiento: matronas, obstetras, neonatologos, pediatras, enfermeras ...

PROGRAMA:

El nacimiento desde la perspectiva fisiológica
La importancia de redescubrir las necesidades básicas de las mujeres de parto y de los bebés
Efectos sobre el comportamiento de la oxitocina
Consecuencias a largo plazo de como nacemos
La hora siguiente al nacimiento
El agua en el parto
El nacimiento desde el punto de vista bacteriológico
Como influye el nacimiento en la lactancia
Ecología prenatal
El banco de datos del Centro de Salud Primal

HORARIO:

Sabado 6 de junio:

9,30 Entrega de documentación
10,00 Curso
12,00 Pausa
12,15 Curso
14:00 Tiempo libre para almuerzo
16,00 -18,30 Curso

Domingo 7 de junio:

9,00 Curso
11,00 Pausa
11,15 Curso
13,00 Tiempo libre para almuerzo
14,30-17h curso

LUGAR

HOTEL NH
Príncipe de Vergara, 92
28006 Madrid

PRECIOS:

230 € profesionales (200€ si se abona antes del 15 de abril)
170 € estudiantes (150€ si se abona antes del 15 de abril)

INSCRIPCION:

Confirmar plaza enviando al mismo tiempo los datos
(nombre, dos apellidos, telefono fijo y móvil y correo electronico) a:

cursomichelodentmadrid [ARROBA] gmail [PUNTO] com

Ingresar el importe completo en la cuenta: 0075 0837 63 0600067791 (Banco Popular)
Indicando en el concepto “Curso michel odent”.

La reserva de plaza queda formalizada con el ingreso en la cuenta de la cantidad total.

Los estudiantes han de acreditar su condición de tal mediante un documento oficial que pueden enviar escaneado y presentar el día del curso.

PLAZAS LIMITADAS

Organiza:

Maite Voces - Isabel F. del Castillo

Tel. 637 074 808
cursomichelodentmadrid [ARROBA] gmail [PUNTO] com

** Los beneficios de este curso serán destinados **
a una organización de cooperación al desarrollo

Taller de embarazo consciente y creativo. 18 y 19 de abril. Gerona

2009-03-09T11:25:00.000-07:00

Cuando el bebé nace ya ha vivido 9 meses, ¡ y menudos 9 meses! Todo lo que ha vivido y experimentado en el útero materno se ha grabado en su subconsciente y en sus células. Y esas vivencias, influirán en su personalidad y en su forma de percibir y estar en el mundo.

Los padres son muy importantes en este proceso, con su conciencia y propuestas sencillas y creativas pueden optimizar el desarrollo natural de su futuro hijo/a.

Y los profesionales pueden acompañar el proceso desde este nuevo paradigma.

CONTENIDOS:

La psicología prenatal: desarrollo del bebé en el vientre materno.

· Comunicación con el bebé a través del cuerpo: desarrollo de la sensibilidad y la percepción

· Salud emocional en la gestación en la triada madre/padre/bebé prenatal

· Recreándonos juntos: la creatividad en el embarazo

· Importancia de la luz y los colores

· Importancia de una parentalidad consciente.

IMPARTIDO POR miembros del ANEP (Asociación Nacional de Educación Prenatal)

Teresa Puig: Profesora de yoga para el embarazo y la crianza

Sophia Style: Doula, Antropóloga

Pilar Vizcaíno: Psicóloga y presidenta del ANEP

Lugar: Espai,9. Carrer Mitg día, 16, entlo. 1ª- GIRONA.

Precio: 90€ y 140€ la pareja

Para más información e inscripciones: Aurora Landaluce Tfno. 972 417 433 / 677 765 118

Mail: boreal.77@hotmail.com

La lactancia protege el corazón de las mujeres

2009-03-04T01:36:00.000-08:00

CRISTINA DE MARTOS

MADRID.- Si conoce a alguna embarazada reacia a darle el pecho a su futuro hijo, ya tiene una razón más con la que convencerla. Los resultados de uno de los estudios más grandes realizados en Estados Unidos, con más de 100.000 mujeres, señalan que las mujeres que dan el pecho a lo largo de su vida durante más de 23 meses tienen un 23% menos de riesgo de padecer una enfermedad coronaria.

Lo dicen los médicos, las matronas, las sociedades científicas, la Organización Mundial de la Salud... Hasta algunas productoras de leche en polvo han reconocido en sus campañas publicitarias la superioridad de la lactancia natural frente a cualquier otra opción. Las ventajas para los niños son, tal vez, las más evidentes, pero los pequeños no son los únicos que sacan provecho de esta costumbre ancestral.

Valiéndose de las 121.700 mujeres del Estudio de la Salud de las Enfermeras, que comenzó en 1976 en Estados Unidos, un grupo de investigadores del Brigham Women's Hospital (de la Facultad de Medicina de Harvard) ha analizado la influencia de la lactancia sobre la salud cardiovascular femenina.

En el año 1986, cuando la participante más joven contaba con 40 años, todas ellas respondieron a un cuestionario sobre el tiempo total que habían empleado en su vida en amamantar a sus hijos. Según esto, establecieron seis categorías que iban desde ningún mes hasta más de 23 meses empleados en esta tarea. Después, recogieron la información sobre los casos de infarto de miocardio y los fallecimientos por problemas coronarios acaecidos entre ese mismo año y 2002, un total de 2.540.

De las casi 90.000 mujeres que tomaron parte en el análisis final, el 63% había amamantado alguna vez y el 1% lo había hecho durante más de 48 meses. Haber dado el pecho durante dos años o más equivalía a un riesgo cardiovascular un 23% más bajo, comparado con las mujeres que no habían practicado la lactancia natural.

Amplios beneficios sobre la salud de las mujeres

Numerosos estudios han comprobado que durante el periodo de lactancia la metabolismo de los lípidos y la glucosa mejora. Algunos de esos trabajos sugieren que estos cambios se mantienen con el paso del tiempo, cosa que apoya el hecho de que dar de mamar a los hijos se haya relacionado con un menor riesgo de diabetes (alrededor de un 15% por cada año de lactancia) y con un incremento de HDL, el llamado colesterol bueno.

La mayor parte de estos factores influye en el riesgo cardiaco de modo que cabría esperar una atenuación de las posibilidades de sufrir una enfermedad cardiovascular asociada a la lactancia natural. Este trabajo, publicado en la revista 'American Journal of Obstetrics and Gynecology', confirma esta hipótesis.

Entre los posibles mecanismos subyacentes a este efecto protector de la lactancia, los autores subrayan la ya citada capacidad para alterar el metabolismo de los lípidos y la glucosa, la facilidad para movilizar los depósitos de grasa (especialmente la grasa más profunda) de las mujeres que amamantan y su posible acción a través de la regulación de las respuestas al estrés.

En el contexto actual, donde las enfermedades cardiovasculares constituyen la primera causa de muerte para las mujeres occidentales, "mejorar las tasas de lactancia tiene un potencial efecto positivo sobre la salud de las féminas", subraya Erica Gunderson, investigadora del Kaiser Permanente Permanente en California del Norte, en un editorial que acompaña al trabajo.

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2009-02-25T12:16:00.000-08:00

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DIA: Dimarts, 3 de març de 2009
HORA: de 17 a 19 h
LLOC: Barcelona. Casal de barri Congrés-Indians (districte de Sant Andreu)
C. Manigua, 25-35 MAPA
TRANSPORT PÚBLIC:
Metro: L5 Congrés (estació adaptada), L4 Maragall
Bus: 19, 20, 31, 32, 45, 47, 50, 51, 71, 74, 117, 122

Entrada lliure i gratuïta.
Els infants són benvinguts.

Amb el suport de:

Ajuntament de Barcelona

Generalitat de Catalunya
Institut Català de les Dones

Més informació a http://www.donallum.org

Seminario de 9 meses de Renacimiento y Formación profesional en Madrid

2009-02-12T00:30:00.000-08:00

Respiración Consciente y Psicología Espiritual
De febrero a octubre 2009

La formación de renacimiento o seminario de un año esta dirigida tanto a personas deseando formarse como renacedores profesionales como a personas deseando profundizar en su proceso personal.
Consta de 18 días repartidos en un fin de semana al mes durante 9 meses.
En cada fin de semana cada persona recibe y aprende a dar una sesión de respiración de alta calidad con supervisión. Cada fin de semana incluye una parte teórica sobre la respiración, sobre uno de los temas de psicología espiritual y ejercicios prácticos. Cada uno de los primeros 6 encuentros corresponde a una etapa de la vida humana, podemos así estudiar y sanar los bloqueos que corresponden a cada una de estas épocas. Al final se entregará un diploma acreditativo.

Programa:

Primer modulo: Introducción al renacimiento,
autoestima y aclarar la mente emocional.
Segundo modulo: Gestación, nacimiento y
guión de nacimiento.
Tercer modulo: Pequeña infancia.
Cuarto modulo: Infancia.
Quinto modulo: Adolescencia.
Sexto modulo: Edad adulta.
Séptimo modulo: Trabajo con los elementos, la
ciencia de la maestría sobre el cuerpo e Inmortalidad
Física.
Octavo modulo: Consciencia de prosperidad y trabajo, la
ciencia de éxito profesional.
Fechas del séptimo y octavo módulos.
Noveno: Liderazgo y autoimagen.

A lo largo de estos encuentros estudiaremos también:

- Historia del renacimiento
- Las sesiones de respiración, el ciclo energético y la
liberación del aliento
- Como guiar a una persona en una sesión de respiración
- Desviaciones de la respiración, su significativo y
como corregirlas
- Diferentes ejercicios cortos de respiración
- Renacimiento en agua
- Las afirmaciones y el pensamiento creador
- Los nueve grandes traumas del ser humano
- El perdón
- La Dieta, el ayuno y el descanso
- Ser un ciudadano consciente y responsable
- Como guiar a un cliente en un ciclo de 10 sesiones
- Relación renacedor/cliente
- Como construir una clientela

Para mas información:
Escribe a: info@conexionconsciente.com
o llama al: 626067846

www.conexionconsciente.com

La separación del recién nacido de su madre: El desastre de un acto irreflexivo.

2009-01-22T01:04:00.000-08:00

Fue el Dr. Frederic Leboyer, a finales de los años 70, el primer ginecólogo que pensó en el bebé, en su experiencia de nacimiento durante el proceso del parto de su madre. Reflexionó sobre sus vivencias y sus necesidades fisiológicas, en definitiva sobre la importancia de un buen nacer. Estas reflexiones las plasmó en su libro “Por un nacimiento sin violencia”. Un libro único.

El Dr. Leboyer sacó tres cosas en claro de sus observaciones y experiencias. La primera, que si al nacer el bebé, se deja que el cordón umbilical siga latiendo, el bebé no necesita llorar para empezar a respirar, sino que entra en la respiración de manera progresiva, sin llantos ni angustia.
En segundo lugar verificó que la mejor incubadora para mantener las constantes vitales del bebé es depositarlo sobre el vientre materno nada más nacer. Así se mantienen la temperatura, el ritmo cardíaco, y su respiración es más rítmica y profunda. Con un lento y profundo masaje en la espalda del bebé, la madre le estimula todos sus órganos y le vuelve a recordar el abrazo que sentía dentro del útero.
Por último, observó que si no se le disturba ni se manipula, en los siguientes quince o treinta minutos el bebé empieza a buscar el pecho, repta, olisquea y cuando lo encuentra succiona el calostro con sorpresa y deleite.
Al filo del siglo XXI, el Dr. Michel Odent ha recopilado abundante evidencia científica que relaciona la separación temprana del recién nacido de su madre con las manifestaciones violentas de niños y jóvenes, y con la incapacidad de amar.
Desde luego, sabiendo que el parto es un acontecimiento de la vida sexual, que se rige por las mismas hormonas y parámetros similares, podríamos decir que la separación del recién nacido de su madre sería como un coito interruptus.
El frustrante momento orgásmico en que, dos seres que tanto desean abrazarse después de meses de espera, los separan bruscamente.
Y todos sabemos que en el sexo, el coito interruptus es perjudicial para la salud de ambos y no consigue el objetivo perseguido. Pues eso.
El placer que a mí me reporta acompañar a las mujeres en su parto, es precisamente sentirme celestino de dos seres profundamente enamorados, que tras una larga espera, desesperan por abrazarse, sentirse piel a piel, acariciarse, respirarse…Una madre y su hijo.
Por el amor de dios, aunque solo sea en honor a la ciencia o por caridad cristiana, ustedes los profesionales de la obstetricia no corten el cordón umbilical hasta que deje de latir, y no separen al bebé recién nacido de su madre, si no es realmente por una necesidad vital.

Enrique Lebrero. Ginecólogo.
Maternidad Acuario. Beniarbeig. Alicante

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Cómo tu nacimiento influye en tu manera de parir

2009-01-21T01:58:00.000-08:00

Para este número platicamos con Leonardo Estrada, terapeuta psicocorporal para que compartiera con nosotros sus experiencias en talleres de una técnica llamada Renacimiento. A lo largo de sus años de trabajo con adultos ha obtenido información en base a la cuál sacó conclusiones que pueden ser de gran utilidad para las que nos dedicamos también a ayudar a nacer.

Al momento de nacer se hace la primera respiración, una respiración que quema. El nacimiento es un momento emocional fuerte que tiende a bloquear la respiración por el miedo y la amenaza que representa el hecho de llegar a un lugar totalmente desconocido. Dependiendo mucho de la manera en que el bebé fue recibido, la respiración queda más o menos bloqueada en los años siguientes. Si la primera respiración está asociada a eventos de dolor habrá tendencia a retener la respiración para evitar revivirlo Se queda grabada la idea de que si respiro mucho, me conecto con el dolor. Porque al respirar bien nos volvemos más sensibles. Si hay un susto el diafragma se contrae, y, el nacimiento, tiende a serlo. De lo que se trata es de no dejar de respirar bien y poder afrontar situaciones de angustia de otra manera.
Cada situación produce esquemas mentales que afectan nuestras relaciones con la gente y nuestro modo de vivir. El nacimiento es una de estas situaciones. Existe una tendencia a repetir lo que nos pasa, lo que está grabado en nuestro cuerpo.

Al momento de parir también se despierta la memoria del propio nacimiento. He podido comprobar, a través de las sesiones, que las mujeres que ya son madres tienden a repetir su propio caso, porque los mensajes internos se reproducen y se potencian, buscando su verdad en el exterlor. Repite su historia de nacimiento, la angustia que vivió, vuelve a sentir miedo, reproduce el mensaje, y el mismo patrón mental se desencadena e involucra a otros. El mensaje está potencialmente presente.

Los mensajes son la sensación que nos queda de la vivencia de cada proceso, pero no todos tienen el mismo significado o importancia para nosotros.

¿Cuáles son los mensajes de alguien que va a dar a luz? Los que puedan potenciar sus creencias, para vivir lo conocido y poderlas confirmar en el exterior.

Es muy importante destrabar las propias angustias, cambiar los mensajes y eso es posible.

Existen varios procesos. Según Stanislav Grov, son cuatro las fases perinatales.
En el proceso de gestación, por ejemplo, se registra la relación entre la madre y el niño y las circunstancias presentes de la madre. Si la mamá se relaciona mucho con el bebé, si le habla, si éste se sienté átendido, el bebé se va a sentir parte de ella.
Si la mamá cree que existe sólo cuando nace, va a sentirse solo, como abandonado, como si no fuera importante.
Si la mamá no acepta bien su embarazo, si sus memorias de nacimiento son muy angustiosas, si las circunstancias sociales y económicas son adversas, la mamá se tensa, lo que provoca la contracción de la matriz, produciendo menos calor. El bebé experimenta frío interno y a partir de ahí registra que no hay suficiente amor, que no tiene derecho a existir. Estos bebés tienden a desarrollarse menos, a ser más flaquitos, se sienten menos aceptados, con menos derecho a vivir. En esta fase no hay distinción entre yo y tú, entre mi madre y yo. Como no hay una separación muy clara, parece como si los pensamientos de la madre y los míos fueran parte de mi consciencia, pero como si yo fuera las dos cosas. Estamos compartiendo emociones, en retroalimentación.

Tengo una amiga, que a los 33 años, después de varias terapias, en un taller de renacimiento se dio cuenta que la tristeza que sentía no era suya, sino de la madre. Por simbiosis con su madre cargó 33 años con lo que creía que era suyo.
Cuando hay mucho rechazo, el bebé se individualiza más rápido, porque percibe el entorno agresivo. El mensaje es que no me aceptas, no me quieres, siente coraje y puede reaccionar rechazando la chichi (el seno), por ejemplo. Si a la mamá le dijeron que no debía tener al bebé o el papa lo rechazó, el bebé va a registrar que no tiene derecho a existir porque es culpable.

Así, cada fase, cada proceso va generando mensajes propios.
Todos vivimos con una serie de mensajes, de conceptos, ideas, creencias que son los que van determinando nuestras emociones. Dos personas nunca reaccionan igual ante un mismo hecho, y más si pertenecen a culturas distintas.
Muchas veces estos conceptos son negativos, su origen puede remontarse a nuestro trauma de nacimiento y tender a acelerar los procesos de destrucción y muerte.

El concepto "el parto es doloroso" puede converti rse en "parir es agradable". Sondra Ray, propone la técnica de las frases que consiste en repetir ciertas afirmaciones registrando las sensaciones que van apareciendo, con el fin de tomar consciencia de ellas y así poder empezar a cambiar nuestros esquemas mentales y nuestra forma de enfrentar la vida. No se trata de que esta afirmación se convierta en una conformidad sino que llegue a ser tan intensa que pueda sacudirnos.
Se puede trabajar con Renacimiento, con las mujeres que empiezan su embarazo, para destrabar, incluso para aprender a liberar la respiración, dejando que la energía fluya por sí sola.

Es importante saber que la información que se obtenga no es para culpabilizar. Esto no tiene ningún sentido. Lo que hay qué hacer cuando uno descubre su propio patrón es trabajar el perdón y el yo merezco amor. No está de más sentarse a escribir una lista de culpas y afirmar: "yo me perdono".
Una cosa es clara, si tú no te das cuenta del proceso, sólo lo reproduces. Si te das cuenta, es porque hay solución. Esa es la razón del darse cuenta.
Algunos ejemplos de frases podrían ser:
Yo....respiro libre y plenamente
Estoy contenta de estar fuera de su vientre para expresarme libre y completamente.
Yo me perdono por el dolor que me causé al nacer
Yo me perdono por el dolor que le causé a mi madre al nacer.
Sería interesante también rastrear los miedos y las inseguridades y las culpas de las parteras. Ellas, como también los doctores han sido bebés y también, al presenciar un parto, remueven su propia angustia. Como no siempre se está dispuesto a exponerse y a revivir emociones, esto puede ser una de las razones por las que han aumentado tanto las cesáreas."

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Michael Odent en Madrid

2009-01-13T02:33:00.000-08:00

Nacimiento y conciencia. La psicología de una nueva maternidad.
El doctor Michael Odent expondrá su experiencia respecto a la importancia de llevar a cabo partos más humanizados.

16 de enero del 2009. Madrid.

Lugar: Colegio San Agustín.
C/ Pdre Damián, 18.

Hora: 19:30.

Precio: 20 euros anticipada. 25 euros taquilla.

Contacto: Ileana Rota.
91 388 05 34 - 618.700.026
ilerota@hotmail.com

Apertura y receptividad

2008-12-27T08:00:00.000-08:00

Estoy abierta y receptiva a todas las señales que me envia la vida.

Felices Fiestas

2008-12-24T02:34:00.000-08:00

Deseo que pases una feliz nochebuena en compañia de las personas que hayas elegido así como una Feliz Navidad.

Te deseo también una feliz salida del útero del 2008 para entrar con fuerza, energía, paz, luz y amor al nuevo 2009.

Deseo que todo lo que deseas se convierta en realidad porque realmente así será.

Para dejarte con buen sabor de boca y plantar nuevas semillas en tu corazón, te regalo también dos afirmaciones:

YO SOY.

SOY INOCENTE.

Espero que recuerdes estas afirmaciones en alguna ocasión ya que habrán momentos de tu vida en los que te resultarán de gran utilidad.

YO SOY Es una afirmación muy útil para recordarmos nuestro valor personal simplemente por el hecho de ser. Sin necesidad de tener que hacer ni de demostrar nada a nadie. Ni siquiera a nosotros mismos. Por eso es bueno ver a los bebes y conectar con nuestro bebé interior. A ese que se amaba y se reconocía simplemente por ser.

SOY INOCENTE Es la siguiente afirmación también muy importante. Recuerda que eres inocente. En cada momento hacemos las cosas que hacemos de la mejor manera que sabemos en ese momento. No te culpes. No te critiques. Eres. Eres inocente. SOY INOCENTE. No dejes que nada ni nadie haga que te sientas culpable.

Hoy y siempre, te deseo todo lo mejor.

Con Amor,

Marian :)

¿Qué te pasó a ti en tu nacimiento?

2008-12-18T01:54:00.000-08:00

Bob Mandel, pionero de la terapia del ´rebirthing´ (renacimiento)"¿Qué te pasó a ti en tu nacimiento?"VÍCTOR-M. AMELA. La Contra de La Vanguardia - 17/12/2008

Tengo 64 años. Nací en Nueva York, vivo en Connecticut. He creado el Proyecto Internacional de Autoestima y promuevo el ´rebirthing´. Estoy casado con Mallie desde hace 32 años. Tengo dos hijas y cuatro nietos. Voté a Obama. Las religiones separan el espíritu universal

¿Qué es esto del rebirthing?

Una poderosa técnica de respiración capaz de restañar tus heridas psíquicas.

¿Por qué rebirthing,por qué renacimiento?

Porque son heridas enraizadas en tu vida prenatal y en tu nacimiento... ¡y puedes superarlas!

¿Dice que nacemos heridos?

Todos los miedos, depresiones e inquietudes de la madre encinta se imprimen en el feto y moldean su personalidad básica. Y después de esto, al nacer, este mundo te recibe como si fueses una enfermedad: te separan de mamá, te ciegan luces de neón, te ensordecen ruidos, te palmotean, te hacen sentir que estás en grave peligro...

¡El recién nacido no se entera de nada!

¡Sí se entera! Todo le hace sentir que algo anda mal, todo es amenazante, ¡un shock...! Y todo lo que sucede en momentos tan tempranos ¡queda memorizado en sus células! ¿Qué te pasó a ti en tu nacimiento?

¿A mí? Ya digo que no recuerdo nada.

Pues mediante unas sesiones de rebirthing podrás reflotar aquellas vivencias hoy en tu inconsciente, y sentir cuáles son tus heridas, y entenderlas, y comprender cómo todo aquello ha ido llevándote hasta aquí.

¿Y eso me servirá para mejorar algo?

Sí, porque te llevará a modificar actitudes. Y comenzarás otra vida: muerto tu antiguo ser, habrá nacido otro. ¡Habrás renacido!

Si yo fuese científico, investigaría qué fundamento tiene esto que me explica.

Y lo hace el biólogo celular Bruce Lipton: actitudes de la madre afectan al ADN fetal.

¿Y cómo puede repararnos una simple técnica de respiración?

Tumbado, respirarás con cierto ritmo e intensidad durante más de una hora: la sangre llevará ese oxígeno a las células, se despertarán memorias mentales, físicas y emocionales… Quizá rompas a llorar. ¡Sentirás que un volcán de energía te limpia desde dentro!

Cuénteme algún renacimiento real.

¡Miles, durante 32 años! Recuerdo a una chica a la que sus sucesivas parejas no le duraban más de nueve meses... Mediante el rebirthing supo que su padre murió el día en que ella nació. Su madre sólo le contó que él se había ido a un largo viaje. En sus relaciones, ella rehacía sus nueve meses con padre.

Qué misterioso… Así funcionamos. Cuándo ella entendió qué le pasaba, dejó "partir" al padre muerto... y hoy mantiene una feliz relación de pareja.

¿Nuestra vida prenatal y nuestro nacimiento influyen en nuestra vida de pareja?

El nacimiento nos imprime el trauma de la separación, una ansiedad que menoscaba nuestra autoestima..., lo que marcará nuestros emparejamientos: ¡la baja autoestima es el primer escollo para una feliz relación!

¿Y cómo maximizar la autoestima?

Desoiga a quien diga que no hay que acunar, abrazar y acariciar a los bebés. ¡Nada hay que imprima más seguridad al bebé, base de su futura autoestima, que abrazarle!

¿Y qué consecuencias puede tener que de bebés no nos diesen esa seguridad?

Nos fallará la capacidad de crear intimidad, y eso fragilizará nuestras relaciones de pareja. Y anidaremos una rabia que podría derivar en agresividad, conductas antisociales…

¿Tiene remedio?

¡Sí! Podemos enseñar a los niños, a los padres, a las parejas... a desarrollar una autoestima sana, no egotista: es la autoestima que no acaba en ti, que se expande a los demás, que crece mediante la relación con el otro.

Porque si no reparamos eso, ¿qué?

Si uno se siente inferior, empieza a perder al otro: el otro empieza a mirar afuera, se abre el círculo de los celos... Con autoestima ¡buscas una relación de calidad!

Ajá. ¿Y usted la tiene?

Yo era un escritor de éxito, y en el mismo año murió mi padre, me abandonó mi esposa y cayó un rayo en mi casa que la incendió y destruyó mis escritos. ¡El universo me empujaba a cambiar mi vida!: exploré filosofías, terapias..., y di con Leo Orr y el rebirthing.Allí conocí a Mallie: ambos renacimos juntos ¡y llevamos juntos 32 años!

Pues las separaciones y divorcios siguen creciendo y creciendo...

Mallie y yo decidimos construir algo distinto: ni una pareja larga pero aburrida, ni una pareja intensa pero breve. ¡Queríamos un largo y apasionado romance! Y lo tenemos.

¿Cómo lo han hecho?

Cada mañana, al levantarnos, nos metemos en el jakuzzi, nos miramos y decidimos si seguir juntos ese día. Así, nuestra relación es siempre de un solo día...

¿Y si un día uno está de mal humor?

"Luego te digo", le dices al otro... "Tal vez prefieras hoy no estar conmigo", te responde el otro.

¿Y si un día ella dice: "Adiós, Bob"?

Sucedió: "Me voy", anunció Mallie una mañana, y cerró la puerta y se fue calle abajo. "No puede alejarse de mí si la sigo", reflexioné. Yme pegué a ella durante una, dos, tres calles... ¡A la cuarta ya estábamos riendo!

¿Y si hubiesen sido diez calles?

¡Yo hubiese caminado para siempre!

Tres consejos para durar en pareja.

Sanar la separación del nacimiento. Sanar tu relación con tus padres. Sentirte seguro, autónomo, libre. ¡Sólo así podrás construir una pareja sin sentir la pulsión de huir!

¿Desaparecería la violencia doméstica, dejarían los hombres de matar mujeres?

Son hombres sin autoestima en busca de atención. Los focos de la prensa no ayudan.

Woman Sings While In Labor

2008-12-15T03:01:00.000-08:00

Se como tú eres

2008-12-14T02:21:00.000-08:00

Germinación

2008-12-13T09:09:00.000-08:00

La semilla está plantada y poco a poco irá dando su fruto.

Respira

2008-12-05T06:15:00.000-08:00

Hoy decido respirar Vida

Paideia en familia

2008-12-02T02:31:00.001-08:00

Otra forma de educar también es posible.
Si quieres ves más información haz clic aquí.

Merecimiento

2008-11-29T05:10:00.000-08:00

Soy merecedora. Merezco todo lo bueno y lo mejor

Taller vivencial. Las relaciones y la Ley de la Atacción

2008-11-25T06:54:00.001-08:00

Disfruta de un precioso taller vivencial donde tendrás la oportunidad de:
- Descubrir cómo la Ley de la Atracción influye en tus relaciones.
- Identificar los pensamientos limitativos y de autosabotaje que te condicionan y te limitan.
- Aprender a superar dichos pensamientos.
- Trabajar conscientemente con la Ley de la Atracción.
- Crear conscientemente la vida y las relaciones que realmente deseas vivir.
- ...

Sábado 13 de diciembre.
De 10:30 a 14:00 y de 16:00 a 20:30.
En Terrrassa.

Para más información, contacta con:
infomariannavas@gmail.com

Alimentación, salud y pedagogía no comercial, en peligro!

2008-11-21T07:36:00.000-08:00

Nuevas reglamentaciones europeas previstas para 2009 quieren suprimir la venta legal de medicamentos homeopáticos Weleda, como todos los vinculados a la antroposofía (Rudolf Steiner). Igualmente, la posibilidad de cultura biológica en biodinámica (marca Demeter), como la pedagogía Steiner (tanto las escuelas libres o Waldorf, como los centros dedicados a niños discapacitados motores o cerebrales) han sido puestos en cuestión en la comunidad europea. La razón principal es la fuerza de los lobbies farmacéuticos y cosméticos que se ven amenazados por el desarrollo y el interés cada vez mayor de los ciudadanos por los medicamentos, alimentos y productos antroposóficos. La FUNDACIÓN ELIANT ha sido creada para sostener un movimiento internacional por el respeto de nuestras libertades en materia de alimentación, salud y pedagogía.
Uno de sus objetivos es reunir un millón de firmas (esta cifra permite que la petición sea reconocida por Bruselas).
Es muy fácil, basta con entrar en el link y pulsar sobre la bandera de tu país. Una vez allí incluye tu nombre y dirección de email.
Reenvía este email a las personas que consideres que puedan apoyar esta iniciativa.
Muchas gracias!

http://www.eliant.eu/new/lang/en/

El parto en imágenes animación 3D

2008-11-18T03:37:00.001-08:00

Disfruto y aprendo

2008-11-15T10:36:00.000-08:00

Disfruto y aprendo con cada nuevo momento de mi vida

Abundancia y Prosperidad

2008-11-08T01:48:00.000-08:00

La Abundancia y la Prosperidad entran cada día en mi Vida

Bella. The Movie

2008-11-06T02:46:00.000-08:00

El Secreto para ti

2008-11-05T03:29:00.000-08:00

Vida, Alegría , Amor y Confianza

2008-10-31T06:41:00.000-07:00

Disfruto mi Vida con alegría, amor y confianza

TÚ PUEDES SANAR TU VIDA La película

2008-10-30T03:30:00.000-07:00

Cuida de él

2008-10-28T02:26:00.000-07:00

Cuando necesito algo, me lo pido a mí misma

2008-10-27T07:11:00.001-07:00

LA ABUELITA MARGARITA, CURANDERA, GUARDIANA DE LA SABIDURÍA MAYA

Se crió con su bisabuela, que era curandera y milagrera. Practica y conoce los círculos de danza del sol, de la tierra, de la luna, y la búsqueda de visión. Pertenece al consejo de ancianos indígenas y se dedica a sembrar salud y conocimiento a cambio de la alegría que le produce hacerlo, porque para sustentarse sigue cultivando la tierra. Cuando viaja en avión y las azafatas le dan un nuevo vaso de plástico, ella se aferra al primero: "No joven, que esto va a parar a la madre tierra". Rezuma sabiduría y poder, es algo que se percibe con nitidez. Sus rituales, como gritarle a la tierra el nombre del recién nacido para que reconozca y proteja su fruto, son explosiones de energía que hace bien al que lo presencia; y cuando te mira a los ojos y te dice que somos sagrados, algo profundo se agita.

Tengo 71 años. Nací en el campo, en el estado de Jalisco (México), y vivo en la montaña. Soy viuda, tengo dos hijas y dos nietos de mis hijas, pero tengo miles con los que he podido aprender el amor sin apego. Nuestro origen es la madre tierra y el padre sol. He venido a la Fira de la Terra para recordarles lo que hay dentro de cada uno

-¿Dónde vamos tras esta vida?

-¡Huy hija mía, al disfrute! La muerte no existe. Las muerte simplemente es dejar el cuerpo físico, si quieres.

-¿Cómo que si quieres...?

-Te lo puedes llevar. Mi bisabuela era chichimeca, me crié con ella hasta los 14 años, era una mujer prodigiosa, una curandera, mágica, milagrosa. Aprendí mucho de ella.

-Ya se la ve a usted sabia, abuela.

-El poder del cosmos, de la tierra y del gran espíritu está ahí para todos, basta tomarlo. Los curanderos valoramos y queremos mucho los cuatro elementos (fuego, agua, aire y tierra), los llamamos abuelos. La cuestión es que estaba una vez en España cuidando de un fuego, y nos pusimos a charlar.

-¿Con quién?

-Con el fuego. "Yo estoy en ti", me dijo. "Ya lo sé", respondí. "Cuando decidas morir retornarás al espíritu, ¿por qué no te llevas el cuerpo?", dijo. "¿Cómo lo hago?", pregunté.

-Interesante conversación.

-"Todo tu cuerpo está lleno de fuego y también de espíritu -me dijo-, ocupamos el cien por cien dentro de ti. El aire son tus maneras de pensar y ascienden si eres ligero. De agua tenemos más del 80%, que son los sentimientos y se evaporan. Y tierra somos menos del 20%, ¿qué te cuesta cargar con eso?".

-¿Y para qué quieres el cuerpo?

-Pues para disfrutar, porque mantienes los cinco sentidos y ya no sufres apegos. Ahora mismo están aquí con nosotras los espíritus de mi marido y de mi hija.

-Hola.

-El muertito más reciente de mi familia es mi suegro, que se fue con más de 90 años. Tres meses antes de morir decidió el día. "Si se me olvida -nos dijo-, me lo recuerdan". Llegó el día y se lo recordamos. Se bañó, se puso ropa nueva y nos dijo: "Ahora me voy a descansar". Se tumbó en la cama y murió.

Eso mismo le puedo contar de mi bisabuela, de mis padres, de mis tías...

-Y usted, abuela, ¿cómo quiere morir?

-Como mi maestro Martínez Paredes, un maya poderoso. Se fue a la montaña: "Al anochecer vengan a por mi cuerpo". Se le oyó cantar todo el día y cuando fueron a buscarle la tierra estaba llena de pisaditas. Así quiero yo morirme, danzando y cantando. ¿Sabe lo que hizo mi papá?

-¿Qué hizo?

-Una semana antes de morir se fue a recoger sus pasos. Recorrió los lugares que amaba y a la gente que amaba y se dio el lujo de despedirse. La muerte no es muerte, es el miedo que tenemos al cambio. Mi hija me está diciendo: "Habla de mí", así que le voy a hablar de ella.

-Su hija, ¿también decidió morir?

-Sí. Hay mucha juventud que no puede realizarse, y nadie quiere vivir sin sentido.

-¿Qué merece la pena?

-Cuando miras a los ojos y dejas entrar al otro en ti y tú entras en el otro y te haces uno. Esa relación de amor es para siempre, ahí no hay hastío. Debemos entender que somos seres sagrados, que la tierra es nuestra madre y el sol nuestro padre. Hasta hace bien poquito los huicholes no aceptaban escrituras de propiedad de la tierra. "¿Cómo voy a ser propietario de la madre tierra?", decían.

-Aquí la tierra se explota, no se venera.

-¡La felicidad es tan sencilla!, consiste en respetar lo que somos, y somos tierra, cosmos y gran espíritu. Y cuando hablamos de la madre tierra, también hablamos de la mujer que debe ocupar su lugar de educadora.

-¿Cuál es la misión de la mujer?

-Enseñar al hombre a amar. Cuando aprendan, tendrán otra manera de comportarse con la mujer y con la madre tierra. Debemos ver nuestro cuerpo como sagrado y saber que el sexo es un acto sagrado, esa es la manera de que sea dulce y nos llene de senti-do. La vida llega a través de ese acto de amor. Si banalizas eso, ¿qué te queda? Devolverle el poder sagrado a la sexualidad cambia nuestra actitud ante la vida. Cuando la mente se une al corazón todo es posible. Yo quiero decirle algo a todo el mundo...

-...

-Que pueden usar el poder del gran espíritu en el momento que quieran. Cuando entiendes quién eres, tus pensamientos se hacen realidad. Yo, cuando necesito algo, me lo pido a mí misma. Y funciona.

-Hay muchos creyentes que ruegan a Dios, y Dios no les concede.

-Porque una cosa es ser limosnero y otra, ordenarte a ti mismo, saber qué es lo que necesitas. Muchos creyentes se han vuelto dependientes, y el espíritu es totalmente libre; eso hay que asumirlo. Nos han enseñado a adorar imágenes en lugar de adorarnos a nosotros mismos y entre nosotros.

-Mientras no te empaches de ti mismo.

-Debemos sutilizar nuestra sombra, ser más ligeros, afinar las capacidades, entender. Entonces es fácil curar, tener telepatía y comunicarse con los otros, las plantas, los animales. Si decides vivir todas tus capacidades para hacer el bien, la vida es deleite.

-¿Desde cuándo lo sabe?

-Momentos antes de morir mi hija me dijo: "Mamá, carga tu sagrada pipa, tienes que compartir tu sabiduría y vas a viajar mucho. No temas, yo te acompañaré". Yo vi con mucho asombro como ella se incorporaba al cosmos. Experimenté que la muerte no existe. El horizonte se amplió y las percepciones perdieron los límites, por eso ahora puedo verla y escucharla, ¿lo cree posible?

-Sí.

-Mis antepasados nos dejaron a los abuelos la custodia del conocimiento: "Llegará el día en que se volverá a compartir en círculos abiertos". Creo que ese tiempo ha llegado.

Por JOSÉ MARÍA ALGUERSUARI. Para ver la fuente original del texto haz clic aquí.

Un nuevo miembro familiar

2008-10-24T06:05:00.001-07:00

Un nuevo miembro está a punto de llegar a la familia

The Business of Being Born

2008-10-18T06:12:00.000-07:00

Del perdón al Amor

2008-10-17T07:29:00.000-07:00

Perdono. A través del perdón llego al Amor

Sí puedo

2008-10-11T03:00:00.000-07:00

Sí puedo

A birth film for fathers

2008-10-07T07:45:00.001-07:00

Noticias Positivas

2008-10-06T01:57:00.000-07:00

Si quieres leer y/o ver noticias positivas haz clic aquí.

El valor personal y la creatividad del pensamiento

2008-10-03T07:48:00.000-07:00

Soy valiosa y convierto en realidad cada uno de mis deseos

Los cuatro acuerdos

2008-09-30T00:51:00.000-07:00

"No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento".

Los cuatro acuerdos.

"No hay razón para sufrir. La única razón por la que sufres es porque así tú lo exiges. Si observas tu vida encontrarás muchas excusas para sufrir, pero ninguna razón válida. Lo mismo es aplicable a la felicidad. La felicidad es una elección, como también lo es el sufrimiento". (Miguel Ruiz).

La domesticación y el sueño del planeta.

¿Son las cosas como las vemos, como las sentimos, o básicamente interpretamos lo que nos han enseñado a interpretar?
Para la milenaria cultura tolteca (México) la "realidad" que asumimos socialmente no es más que un sueño colectivo, el sueño del planeta. Desde el momento mismo de nacer, interpretamos la realidad mediante acuerdos, y así, acordamos con el mundo adulto lo que es una mesa y lo que es un vestido, pero también lo que "está bien" y lo que "está mal", e incluso quiénes somos o cuál es nuestro lugar en el mundo (en la familia, en clase, en el trabajo). A este proceso el filósofo mexicano de origen tolteca Miguel Ruiz lo denomina domesticación.
"La domesticación es tan poderosa que, en un determinado momento de nuestra vida ya no necesitamos que nadie nos domestique. No necesitamos que mamá o papá, la escuela o la iglesia nos domestiquen. Estamos tan bien entrenados que somos nuestro propio domador. Somos un animal autodomesticado".

El juez y la víctima.

En el transcurso de este aprendizaje incorporamos en nuestra propia personalidad al juez y a la víctima.
El juez representa esa tendencia en nuestra mente que nos recuerda continuamente el libro de la ley que gobierna nuestra vida -lo que está bien y lo que está mal-, nos premia y, más frecuentemente, nos castiga. La víctima es esa parte en cada persona que sufre las exigencias de su propio juez interior. Sufrimos, nos arrepentimos, nos culpabilizamos, nos custigamos por la misma causa una y otra vez, cada vez que el recuerdo nos pasa factura.
Y como consecuencia del propio sistema, el miedo se instaura en nuestra vida.

El miedo y las autoexigencias son los peores enemigos de nuestro pensamiento, y por ende, de nuestra vida. Durante el proceso de domesticación nos formamos una imagen mental de la perfección, lo cual no está mal como camino marcado a seguir. "El problema es que como no somos perfectos nos rechazamos a nosotros mismos. Y el grado de rechazo depende de lo efectivas que han sido las personas adultas para romper nuestra integridad", según M.R.

Si el libro de la ley que gobierna nuestra vida (nuestra moral, nuestra lógica, nuestro "sentido común") no cumple sus objetivos, que en su base fundamental consistiría en hacernos seres humanos felices y en armonía, es porque evidentemente éste no funciona. Y como no funciona hay que cambiarlo. Y ello lo hacemos revisando nuestros acuerdos (nuestra interpretación incuestionable, nuestro sistema de valores), desenmascarando los que no valen y sustituyéndolos por otros.

La filosofía tolteca nos propone cuatro acuerdos básicos:

1. Sé impecable con la palabra.

Las palabras poseen una gran fuerza creadora, crean mundos, realidades y, sobre todo, emociones. Las palabras son mágicas: de la nada y sin materia alguna se puede transformar lo que sea. El que la utilicemos como magia blanca o como magia negra depende de cada cual.
Con las palabras podemos salvar a alguien, hacerle sentirse bien, transmitirle nuestro apoyo, nuestro amor, nuestra admiración, nuestra aceptación, pero también podemos matar su autoestima, sus esperanzas, condenarle al fracaso, aniquilarle. Incluso con nuestra propia persona: las palabras que verbalizamos o las que pensamos nos están creando cada día. Las expresiones de queja nos convierten en víctimas; las crítica, en jueces prepotentes; un lenguaje machista nos mantienen en un mundo androcéntrico, donde el hombre es la medida y el centro de todas las cosas, y las descalificaciones autovictimistas (pobre de mí, todo lo hago mal, qué mala suerte tengo) nos derrotan de antemano.
Si somos conscientes del poder de nuestras palabras, de su enorme valor, las utilizaremos con cuidado, sabiendo que cada una de ellas está creando algo. La propuesta de Miguel Ruiz es, por tanto:
"Utiliza las palabras apropiadamente. Empléalas para compartir el amor. Usa la magia blanca empezando por ti. SÉ IMPECABLE CON LA PALABRA".

2. No te tomes nada personalmente.

Cada cual vive su propia película en la cual es protagonista. Cada cual afronta su propia odisea viviendo su vida y resolviendo sus conflictos y sus miserias personales. Cada cual quiere sobrevivir el sueño colectivo y ser feliz. Y cada cual lo hace lo mejor que puede dentro de sus circunstancias y sus limitaciones.
Las demás personas sólo somos figurantes en esa película que cada cual hace de su vida, o a lo sumo personajes secundarios. Si alguien me insulta por la calle (o yo lo percibo así) con casi toda seguridad no tiene nada o muy poco que ver conmigo; es simplemente su reacción a algo que está pasando fuera (un mal día con su pareja o en el trabajo, una discusión con su hija), o más probablemente dentro (preocupaciones, ansiedad, frustración, impaciencia, una gastritis o un dolor de cabeza).
La impaciencia o las exigencias de tu pareja, de la vecina del rellano o de la cajera del supermercado, las críticas de tu hijo o en el trabajo, nada de eso es personal. Cada cual está reaccionando a su propia película.

Hay mucha magia negra fuera, lo mismo que la hay dentro de ti misma, o de mí. En cualquiera, en algún momento de su vida, en algún momento del día. Todo el mundo somos "depredadores emocionales" alguna que otra vez.
"Tomarse las cosas personalmente te convierte en una presa fácil para esos depredadores, los magos negros... Te comes toda su basura emocional y la conviertes en tu propia basura. Pero si no te tomas las cosas personalmente serás inmune a todo veneno aunque te encuentres en medio del infierno", asegura Miguel Ruiz.

Comprender y asumir este acuerdo nos aporta una enorme libertad. "Cuando te acostumbres a no tomarte nada personalmente, no necesitarás depositar tu confianza en lo que hagan o digan sobre ti las demás personas. Nunca eres responsable de los actos o palabras de las demás personas, sólo de las tuyas propias. Dirás "te amo" sin miedo a que te rechacen o te ridiculicen". Siempre puedes seguir a tu corazón.
Respecto a la opinión ajena, para bien o para mal, mejor no depender de ella. Ésa es otra película. NO TE TOMES LAS COSAS PERSONALMENTE.

3. No hagas suposiciones.

Tendemos a hacer suposiciones y a sacar conclusiones sobre todo. El problema es que al hacerlo creemos que lo que suponemos es cierto y montamos una realidad sobre ello. Y no siempre es positiva o está guiada por la confianza o el amor, sino más frecuentemente por el miedo y nuestra propia inseguridad.
Deduzco que alguien se ha enfadado conmigo porque no respondió a mi saludo al cruzarnos y mi mente organiza toda una realidad sobre eso. Y se rompen puentes entre la otra persona y yo, difíciles de salvar. Lo mismo con nuestra pareja, con la vecina, con la escuela. Creamos realidades en base a comentarios o elementos sueltos (cuando no en base a chismes malintencionados).
"La manera de evitar las suposiciones es preguntar. Asegúrate de que las cosas te queden claras... e incluso entonces, no supongas que lo sabes todo sobre esa situación en particular", insiste Miguel Ruiz. En última instancia y si te dejas guiar por la buena voluntad, siempre te queda la confianza... y la aceptación.
Nunca nada que pasa fuera es personal. Pero en cualquier caso, NO SAQUES CONCLUSIONES PRECIPITADAMENTE.

4. Haz siempre lo mejor que puedas.

El cuarto y último acuerdo permite que los otros tres se conviertan en hábitos profundamente arraigados: haz siempre lo máximo y lo mejor que puedas. Siendo así, pase lo que pase aceptaremos las consecuencias de buen grado. Hacerlo lo mejor posible no significa que tú y yo tengamos que hacerlo de la misma manera, ni siquiera que mi respuesta en estos momentos sea la misma que en otro que me siento cansada, o no he dormido bien, o me siento llena de amor y confianza y tremendamente generosa. Se podría decir que en cada momento de nuestra vida somos diferentes, en unas circunstancias y con unas limitaciones concretas. A veces podemos responder a lo que interpretamos como una "provocación" con una sonrisa irónica o divertida, con sentido del humor, o con una carcajada retadora, o incluso a gritos. Pero siempre podemos intentar ser impecables con la palabra, no tomárnoslo personalmente y no sacar conclusiones precipitadas... dentro de nuestras limitaciones físicas, anímicas y en general, de cada momento. Si lo intentamos, de la mejor manera que podemos, ya es suficiente.
"Verdaderamente, para triunfar en el cumplimiento de estos acuerdos necesitamos utilizar todo el poder que tenemos. De modo que, si te caes, no te juzgues. No le des a tu juez interior la satisfacción de convertirte en una víctima. Simplemente, empieza otra vez desde el principio."

Con la práctica será cada vez más fácil hasta que, sorpresa, la identificación es prácticamente completa y los cuatro acuerdos forman parte de nuestra manera de ser. Simplemente somos así.

Sin duda nuestra vida será más sencilla y satisfactoria, para nosotras mismas y para las demás personas que nos rodean.

(Sobre el libro de Miguel Ruiz, "Los cuatro acuerdos", Editorial Urano). Para ver la fuente original del artículo haz clic aquí.

Ángeles

2008-09-26T08:10:00.000-07:00

Hoy tengo a un nuevo ángel en el cielo velando por mi.

Parirás con privacidad (Entrevista con Michael Odent)

2008-09-24T10:36:00.000-07:00

Al médico obstetra Michel Odent (72) jamás se lo podría acusar de egolatría. El experto francés sostiene que cuanto menos participen él y sus colegas de los partos, mejor para la madre, el bebé y el desarrollo mismo de la sociedad. Odent vino a Buenos Aires invitado por la Fundación Creavida para presentar su libro "El granjero y el obstetra", donde formula una analogía entre la industrialización agroganadera, y lo que él llama la "industrialización de los nacimientos". "Los desastres de la aftosa y la enfermedad de la vaca loca despertaron la conciencia pública sobre los riesgos de adoptar ciertas formas de explotación ganadera. ¿Necesitamos que ocurra un desastre para que nos demos cuenta de que las formas modernas de nacer tienen consecuencias negativas?", inquiere el veterano experto en una entrevista exclusiva.

Noticias: ¿En qué momento de la historia el parto comenzó a ser visto como una situación "patológica"?

Michel Odent: El parto nunca fue algo fácil para los seres humanos. Y desde los chamanes en adelante siempre hubo una tendencia a "medicalizarlo". El control sobre el proceso avanza en décadas más recientes con lo que yo llamo "industrialización". Se estandariza el ambiente de parto en grandes hospitales, las parteras siguen un protocolo estricto, se desarrollan la anestesia peridural, la cesárea segmentaria baja y el monitoreo electrónico fetal. El nacimiento se transformó en un trabajo en cadena.

Noticias: Pero las mujeres siguen teniendo tanto o más miedos que antes.

Odent: Sí, suena paradójico pero es así. El problema es que se sigue poniendo el eje sobre los aspectos negativos: cómo parir sin dolor, sin miedo o sin violencia, y la verdad es que resulta imposible extraer por completo el miedo o el dolor salvo que se usen drogas. Lo que habría que formular son nuevas preguntas de connotación positiva.

Noticias: ¿Por ejemplo?

Odent: Por ejemplo, cuáles son las necesidades básicas de la mujer durante el trabajo de parto. Hay dos que la mujer comparte con todos los mamíferos: sentirse segura y no ser observada. Durante el parto se debe reducir al máximo la actividad del neocórtex, que es la parte del cerebro que está más desarrollada en los humanos. Para ello se requiere un ambiente de privacidad, sin gente hablando alrededor, que permita que la mujer "se vaya del planeta" y se olvide de lo que ocurre a su alrededor. Por cierto, no es la situación más habitual en esta época.

Noticias: ¿Habría que tomar el ejemplo de los animales?

Odent: En algún punto yo hablo de "deshumanizar" los partos, o sea, dejar de lado los rituales y prejuicios humanos que perjudican el parto fisiológico normal. Mitos como que el calostro es malo, que el bebé después de nacer tiene que estar en los brazos de otra persona que no sea la madre o que se debe cortar el cordón umbilical lo antes posible. Quizás todos estos rituales o mitos tuvieron una ventaja evolutiva, dado que las estrategias básicas de supervivencia en todas las sociedades consisten en dominar otros grupos humanos. Esos rituales se fueron transmitiendo con el objeto de favorecer la agresividad, más favorable en términos adaptativos. Hoy, cuando se necesitan otras tácticas de supervivencia, cuando se requiere la energía del amor, los ritos o creencias perdieron su ventaja evolutiva. Y hay que sacárselos de encima.

Noticias: ¿El tipo de parto se asocia con las tasas de criminalidad?

Odent: Hay estudios que encontraron una correlación entre conductas destructivas o autodestructivas –como suicidio, drogadicción y anorexia- con el antecedente de partos complicados, aunque este término es bastante ambiguo. Lo que yo sí tengo es una regla personal para cuando viajo y me sirve para saber si puedo caminar solo a la noche en esa ciudad: relaciono la tasa de intervenciones obstétricas en forma directa con la criminalidad. En Tokio, por ejemplo, hay sólo un 10 por ciento de cesáreas y la analgesia epidural se utiliza en no más del 5 por ciento de los partos. No es de extrañar que sea un lugar muy seguro para pasear.

Noticias: ¿Y cómo se siente en Buenos Aires, donde uno de cada cuatro partos termina en cesárea?

Odent: La verdad es que prefiero quedarme en el hotel.

Noticias: ¿Parir en la casa es mejor que hacerlo en el hospital?

Odent: Lo importante es reconciliar la privacidad que ofrece el hogar con los servicios que puede brindar un hospital. En las ciudades modernas se puede llegar al hospital en veinte minutos, y la partera bien puede sugerir la derivación inmediata al hospital cuando sea necesario. Son enfoques complemetarios.

Noticias: ¿Cuándo aconseja el parto acuático?

Odent: La situación típica es aquella mujer que tiene una dilatación de cinco centímetros, y pide por favor que le den un analgésico para calmar el dolor. En lugar de correr a aplicarle una inyección, es bueno que la mujer se sumerja en el agua a 37 grados para facilitar el trabajo de parto durante un período limitado de tiempo, no más de una hora y media. Es un recurso, no algo que debe aconsejarse como método principal.

Noticias: ¿Por qué no quiere que el padre presencie el parto?

Odent: Es una especie de doctrina moderna que habría que reconsiderar. Que los padres estén ahí observando es la principal razón de que haya partos largos y difíciles. Conozco infinidad de casos donde el parto es extremadamente lento hasta que el hombre se va por alguna razón, por ejemplo, comprar un agua mineral. Y tan pronto él se aleja, la mujer grita, se contrae y nace el bebé. En el período perinatal, hay que darle prioridad al lenguaje no verbal. Las mujeres dicen que no podrían imaginarse el parto sin la compañía de su esposo. Pero con su cuerpo dicen lo contrario: que dan a luz más fácil cuando están solas.

Noticias: ¿Cuántos hijos tiene?

Odent: Dos.

Noticias: ¿Nacieron en la casa o en el agua? ¿Usted estuvo presente?

Odent: El último nació en casa, en el piso del baño. Fue muy rápido. Yo en ese momento no tenía licencia para ejercer en Londres, por lo cual debí llamar a dos parteras. La primera contracción de mi pareja fue a las 17.30, y el bebé nació tres horas después, en el mismo momento que llegaban las parteras. Durante todo ese lapso estuvimos en absoluta privacidad, no había nadie más en la casa que yo. Es una situación extraordinaria e irrepetible. Sería bueno que muchas otras parejas la experimentaran.

Fuente: Revista Noticias - Fundación CreaVida

El miedo a perder nos hace perder

2008-09-22T01:43:00.000-07:00

ANTOINE FILISSIADIS, ENTRENADOR EMOCIONAL
"El miedo a perder nos hace perder"

Tengo 52 años, nací en Atenas y viví en Bruselas. He
realizado mi sueño: vivir frente al mar en Chipre y
escribir. Imparto seminarios, cursos y conferencias sobre
cómo vencer miedos y cumplir los propios sueños. Tengo
tres hijos (32, 30 y 25 años). Creo en la libertad y en una
fuerza superior al caos. Como la araña, tejes una tela sin
saberlo

VÍCTOR-M. AMELA - 03/01/2005
-¿Puedo yo cumplir cualquiera de mis sueños?
-Sí.

-¿Sí?
-Sí, pero antes debería saber usted cuáles son sus sueños...

-Muy bien. ¿Y luego?
-Un momento, un momento: no es tan fácil saber cuáles son
nuestros sueños...

-¿Por qué no?
-Porque nos los negamos, los reprimimos.

-¿Cómo lo sabe?
-Por experiencia: en mis seminarios pido a los participantes que
levanten la mano si tienen algún sueño. ¡Muchos no la levantan!

-¿No tienen sueños?
-No se atreven a soñar. Por lo que sea, han llegado a la conclusión
de que los sueños no son para ellos: ¡han abandonado la vida! Para
mí, están muertos.

-¿Y cómo les ayuda usted?
-Les doy a todos los presentes diez minutos para que me escriban
en un papel todos sus sueños. ¡Y les cuesta muchísimo! Casi todos
me escriben sólo uno o dos sueños...

-Bueno, quizá no tengan más...
-¿Y por qué no? ¿Por qué nos limitamos a un sueño o dos? Yo les
devuelvo el papel y les insto a enumerar al menos 25 sueños.

-¡Veinticinco! ¿Tantos?
-¿Tantos, dice? ¿Y por qué no cuarenta o cincuenta? Le parecen...
¿demasiados?

-Bien, lo haré. Y cuando tenga redactada mi lista de 25 sueños,
¿qué?
-Circunde con el bolígrafo los cinco sueños de la lista que más
lamentaría no haber realizado al final de su vida.

-Y cuando los tenga ya escogidos, ¿qué?
-Elija uno... y realícelo.

-Pero... no es tan fácil.
-¡Cuánto miedo tenemos a soñar!

-Hombre, es que la vida da unos palos...
-Y decidimos matarla, morir en vida. Es el miedo, miedo a fracasar,
miedo a perder...

-Claro...
-Pero es que cuando tienes miedo a perder... ¡ya has perdido! Es
justamente el miedo a perder lo que te hace perder.

-¿Vivir es atreverse a soñar?
-Sí, porque si superas tu miedo a perder... ¡ya has ganado! Eso sí:
cumplir tu sueño exige un precio. Y tienes que estar dispuesto a
pagarlo.

-Y si no, ¿qué?
-En el momento en que estés dispuesto a pagar ese precio..., te
saldrá ya gratis. Y si pretendes ahorrártelo..., ¡acabarás pagándolo!

-¿Algún ejemplo?
-Michael, un amigo mío inglés, dueño de un pequeño y próspero
hotel, se sentía muy desgraciado: su sueño irrealizado era vivir en
una casa junto al mar... Le dije que hay que cumplir los propios
sueños o estás muerto: "La vida no vivida es una enfermedad de la
que se puede morir", escribió Jung...

-¿La vida no vivida... mata?
-Eso. Michael realizó su sueño. Se fue a Chipre, a un lugar
maravilloso frente al mar. Y, al cabo de un año, estaba gordo, feo,
abandonado, triste. Despertaba por la mañana sin saber qué hacer
de sus días...

-Pero... ¿no era aquél su sueño?
-Vendió la casa y recuperó su negocio hotelero, y hoy trabaja como
un loco veinte horas al día en Londres... ¡y está feliz!

-Me alegro. Necesitó afrontar su sueño...
-Sí. El paraíso es siempre un fantasma: atrevámonos a mirarlo a la
cara. Y descubramos si se evapora o no. El paraíso es... lo que
haces de tu vida, es tomarle placer a tu vida.

-Deme un consejo para lograrlo.
-No hacemos caso a los consejos..., y hacemos bien. Un consejo es
peligroso. Cada uno tiene que experimentar todo por sí mismo...

-Entonces, ¿qué les dice a sus alumnos?
-Empiezo diciéndoles la gran verdad: "Os moriréis".

-Pues vaya gracia...
-¡Es muy importante ser bien conscientes de eso, para aprovechar
bien el tiempo!

-¿Para qué?
-Para vivir. Todos tenemos algo dentro, y hay que explotarlo. Cada
mañana, ante el espejo, yo me pregunto: "¿Qué puedo hacer hoy
para vivir este día, vivirlo a fondo?".

-¿Y qué se responde?
-Ingenio la manera de meterle fuegos articiales al día, de meterle
locura... ¡Hay que estar un poco loco! Lo que me propongo es
meterle pasión al día: ¡una gran pasión por día!

-Buen lema.
-Luego será demasiado tarde... Procuro vivir cada acto, cada
momento de mi día como un placer. Esta charla, ahora..., ¡qué
placer!

-Es cuestión de proponérselo, ¿no?
-Sí. Y tengo una ayudita: cada vez que tengo alguna duda..., le
consulto a la muerte.

-¿A la muerte?
-Sí: me imagino muerto al lado, y me pregunto. ¡Y las respuestas
son siempre sabias!

-¿Qué se dice usted desde la muerte?
-"¡Estás vivo!". Y que no me queje de estar vivo. Y que es un
privilegio estar vivo.

-¿Algún truco más?
-Toma un folio y redacta tu testamento personal: todo lo que antes
de morir querrías decirle a tu mujer, a tus hijos, a cada amigo... Y,
luego, date cuenta de algo: ¡estás vivo! Así que cítate con cada uno
de ellos y léele a cada uno su parte. Es emocionante. ¡Hazlo ya!

-¿Luego podré morirme en paz?
-Muere en paz quien vive en paz. Teme morir quien teme vivir. ¡Qué
suerte no saber qué día morirás!: te obliga a vivir cada día como
una fiesta, pues quizá sea el último...

-Todas estas reflexiones, ¿llevan a alguno de sus alumnos a
mejorar su vida?
-Recuerdo a un señor que me dijo: "Antoine, anoche llegué a casa,
me senté al pie de la cama de mis hijos... y les miré dormir". ¡Es
eso!, ¿no es excepcional?, y sí, es excepcional.

El poder del perdón

2008-09-19T05:05:00.000-07:00

En el otoño de 2003, unos 40 investigadores se reunieron en Atlanta para revisar sus hallazgos sobre el poder curativo del perdón.

Un estudio demostró que olvidar los resentimientos puede reducir el dolor de espalda crónico.

Otro reveló que el perdón disminuye las recaídas en personas drogadictas.

Y según otro estudio, realizado con imágenes de resonancia magnética, el simple acto de pensar en la empatía y la reconciliación pone a funcionar la circunvolución temporal media izquierda del cerebro, lo que indica que todos tenemos un centro mental del perdón... El Doctor Fred Luskin, director del proyecto sobre el perdón de la Universidad Stanford, ha observado que desterrar la ira reduce el stréshasta el 50 por ciento.

Los participantes de sus estudios también han mostrado mejoría en vigor físico, estado de ánimo, calidad de sueño y vitalidad general.

'Llevar a cuestas una carga de amargura y rabia por haber sufrido un agravio es muy dañino', afirma.La razón es que estamos conformados para reaccionar ante cualquier cosa que nos produzca tensión como si fuera una crisis, ya sea una alarma de incendios o recordar un pleito encarnizado.

En una situación así, nuestro cuerpo segrega hormonas del estrés adrenalina y cortisol, que nos acelera el pulso, la respiración y el pensamiento. Ocurre también un aumento en el nivel de glucosa en la sangre, lo cual tensa los músculos, y de factores coagulantes.
Esto resulta inofensivo si el susto es pasajero (como un percance leve de tránsito), pero la ira y el resentimiento perduran mucho más y convierten en toxinas las hormonas quedeberían protegernos.El efecto inhibidor del cortisol sobre el sistema inmunitario está asociado con algunos trastornos graves.

Bruce McEwen, director del laboratorio de neuroendocrinología de la Universidad Rockefeller en Nueva York, dice que el cortisol atrofia las neuronas, causa pérdida de memoria y aumenta la presión arterial y el nivel de glucosa en la sangre, lo cual propicia el endurecimiento de las arterias y la aparición de problemas cardiacos.Al parecer, perdonar detiene la secreción de estas hormonas.

En Marzo de 2003, unos investigadores de la Universidad de Wisconsin-Madison reclutaronpara un estudio a 36 excombatientes varones enfermos de las coronarias y agobiados por los dolorosos motivos, algunos relacionados con la guerra y otros con problemas conyugales, laborales o traumas de la infancia.

La mitad recibieron terapia para perdonar, y cuando la aplicaron se observó en ellos una mayor afluencia de sangre al corazón.

La práctica del perdón es por tanto algo muy saludable y además produce un efecto dominó sobre nuestro entorno.

Planta en tu propio jardín las semillas del perdón y estas fructificaran a los pocos días. Y ahora que se están acelerando tanto los procesos, los frutos pueden ser cosechados incluso en horas.

¿Quién se apunta a comprobarlo?

(anónimo)

Bendigo con Amor

2008-09-19T03:41:00.000-07:00

Bendigo con Amor a todas las personas que están influyendo en el proceso de mi Vida.

Sonrío a la Vida

2008-09-05T06:11:00.001-07:00

Sonrío a la Vida y la Vida me sonrie a mi

Luz

2008-08-29T04:09:00.001-07:00

Dejo brillar mi Luz con Seguridad y Confianza en el proceso de la Vida

Confianza

2008-08-22T09:08:00.000-07:00

Confío plenamente en el proceso de la Vida

Lo que yo creo por Alejandro Fajardo

2008-08-20T04:10:00.001-07:00

Comparto este precioso artículo que encontré ayer mientras navegaba por internet ya que estoy de acuerdo con todo lo que se dice en él y de hecho, muchas de las cosas de las que habla las practico día a día. Espero que te guste y que te resulte de interés. Dice así:

'Mi experiencia y mi conocimiento me hacen creer que los mejores métodos para afrontar el cáncer de manera natural y holística son:

A NIVEL FÍSICO
Una DEPURACIÓN DEL CUERPO a través de :
1- Una dieta higienista. Una dieta en la que se separe la ingesta de carbohidratos, proteínas y azúcares, y se suprima el café, el alcohol, el azúcar, los productos refinados, la leche, los embutidos, las grasas saturadas, los fritos y las conservas.
2- Uso de suplementos dietéticos naturales para ayudar a limpiar el organismo.
3- Limpieza de colon con la llamada “hidroterapia de colon”.
4- Eliminar los metales pesados de los dientes como los empastes de mercurio. Sustituirlos por empastes de porcelana u otros materiales no metálicos.

. Tomar PRODUCTOS NATURALES que potencien el sistema inmunológico y destruyan las células cancerígenas.
. Hacer algo de EJERCICIO SUAVE, si se puede. Un ejercicio suave puede ser simplemente caminar, nadar, etc. También son muy recomendables los ejercicios orientales como el Tai-Chi, el Chi-Kung (Qi-Gong) o el Yoga.
. Para cualquier persona enferma de cáncer esta totalmente contraindicado cualquier tipo de masaje, incluidos los masajes que puede dar un “jacuzzi”. Cualquier masaje aumenta el ritmo circulatorio y hace que todas las células, incluidas las cancerosas, se estimulen y vayan de un lado a otro del cuerpo. Una buena manera de relajarnos, deshacer contracturas, ayudar a desintoxicar y revitalizar nuestro cuerpo y mejorar nuestro sistema inmunológico y nuestra energía es a través de la REFLEXOLOGÍA. Otras alternativas son el Shiat-su y la acupuntura.

A NIVEL MENTAL
- Sobretodo PENSAMIENTO POSITIVO. Deshacerse de todos los mensajes y creencias negativas y llenar la mente con mensajes positivos de ilusión, salud y felicidad.
- DESHACERSE DE TODO TIPO DE ESTRÉS. El sistema nervioso debe estar relajado. No podemos permitirnos el lujo de estar estresados por el trabajo, las discusiones, las dificultades económicas, etc. Durante el proceso, mejor que sea otra persona la que se encargue de solucionar los problemas que no tengan que ver con la salud.
- ACEPTAR LA ENFERMEDAD. Perder todo miedo a pronunciar la palabra cáncer y a hablar sobre la enfermedad. Cambiar la idea de que cáncer es igual a muerte por la de cáncer es igual a oportunidad. Estar informado en todo momento de todo lo relativo al propio estado de salud. No negarse nada ni autoengañarse. Encarar la situación, por difícil que sea, con optimismo y confianza y siempre desde la aceptación de que hay un problema importante que resolver.
- Hacer cada día VISUALIZACIONES en las que visualicemos como nuestro cuerpo se limpia de toda enfermedad y recupera su fuerza y vitalidad. Hay millones de formas de hacerlo, cada no debe encontrar la suya guiado por un experto.
- Fomentar el HUMOR, la RISA y la ALEGRÍA. Cuando reímos y estamos contentos liberamos endorfinas que mejoran el funcionamiento de nuestro organismo, el tono vital y el sistema inmunológico.
- ENCONTRAR LA RAÍZ PSICOLÓGICA DE LA ENFERMEDAD. La enfermedad se produjo en un momento concreto de nuestra vida. Es necesario descubrir qué cosas de ese momento de nuestra vida fueron las que nos enfermaron. Qué era aquello que nos parecía tan difícil que preferimos estar enfermos a afrontarlo. ¿Qué es lo que estaba mal en tu vida justo antes de enfermar?

A NIVEL EMOCIONAL
- ENCONTRAR LAS HERIDAS EMOCIONALES RELACIONADAS CON LA ENFERMEDAD. SANARLAS Y LIBERARSE DE ELLAS. Es fundamental ir al origen emocional de la enfermedad. Aunque no seamos conscientes, es muy probable que el origen de nuestra enfermedad sea el dolor emocional que nos produjo una situación que es ya muy lejana. Es necesario ir a buscar esa herida y sanarla. La experiencia demuestra que en cuanto tiene lugar esta sanación emocional la sanación física se acelera.
- Éste es quizás el punto más importante de todos. Es fundamental que lleguemos a saber qué personas nos han hecho más daño y hacer un trabajo personal para poder perdonarlas. El PERDÓN es necesario para la curación. Son muchísimas las teorías que dicen que el cáncer se genera debido a un antiguo resentimiento, a un dolor emocional que no se ha perdonado. Son muchas las personas que han sanado su cáncer sólo llegando a perdonar realmente a la persona que les hizo tanto daño.
- Ser conscientes de que la fuerza más poderosa es la del AMOR INCONDICIONAL. Amor incondicional hacia uno mismo y hacia los demás. El amor puro es la fuerza más curativa que existe. Es necesario que vivamos el proceso de la enfermedad desde el amor incondicional y no desde la ira, la rabia y la negatividad. Una de las mejores cosas que podemos hacer por nosotros mismos si estamos enfermos es cambiar cada queja por una sonrisa.
- El cáncer puede ser un gran maestro. Nos enseña a valorar las cosas importantes y a superarnos a nosotros mismos. Pone en nuestro camino a personas maravillosas que nos hacen descubrir el gran regalo que es la vida. Si no hubiéramos enfermado nunca hubiéramos tenido la oportunidad de vivir tan plenamente como vamos a vivir al hacer este aprendizaje. Por ello, podemos usar el poder de la GRATITUD para acelerar nuestra sanación. Si en vez de tratar a nuestra enfermedad con rabia o rencor la tratamos con gratitud, ésta se convertirá en un regalo, en una oportunidad para crecer, y si crecemos y aprendemos las lecciones, la enfermedad se irá para siempre.

A NIVEL ENERGÉTICO
- RECIBIR CADA DÍA COMO MÍNIMO UN TRATAMIENTO DE ENERGÍA, aunque lo ideal es recibir, si se puede, dos. Los puede aplicar uno mismo si ha aprendido la técnica, o si no su pareja, su familia,… o si no profesionales o voluntarios que estén instruidos en alguna enseñanza oriental. Las dos técnicas de sanación energética más usuales son el “Rei-ki” y “Zen y Larga Vida”.
- Si se está en condiciones y se tienen ganas, realizar regularmente ejercicios de TAI-CHI, CHI-KUNG (Qi-Gong) o YOGA mejorará el flujo de energía de nuestro cuerpo y revitalizará nuestros órganos. Con la práctica continuada cada vez será más fácil y nos sentiremos mejor.

A NIVEL ESPIRITUAL
- Lo más importante es tener PAZ INTERIOR. Esto significa no sentirse en deuda con nadie, no sentir que estás contra nadie, encontrar sentido a todo lo que pasa,… en definitiva, estar en paz contigo mismo y con los demás. El objetivo es llegar a sentir que no hay nada de que preocuparse, porque ya nos estamos ocupando de nuestra vida.
- Practicar al menos una vez al día la MEDITACIÓN. Esto nos ayudará a estar más relajados y encontrar respuestas a nuestras preguntas.
- AYUDAR A LOS DEMÁS. No es necesario hacer ninguna actividad, muchas veces la mejor ayuda es una mirada o una sonrisa. Si tenemos la voluntad y la actitud de querer ayudar a los demás estaremos ayudando tan solo con nuestra presencia y nuestra mirada. El apoyar y animar a otras personas que están pasando lo mismo que tú es uno de los mayores voluntariados que se pueden hacer.

Sintetizando al máximo los puntos que se han expuesto, podemos decir que las principales técnicas o métodos que podemos usar para afrontar el cáncer son:

1. Una dieta desintoxicante.

2. Productos naturales.

3. Hidroterapia de colon.

4. Eliminación de metales pesados de los dientes.

5. Ejercicio suave.

6. Reflexoterapia.

7. Cursos, talleres o sesiones individuales de autoconocimiento y autoestima.

8. Visualizaciones.

9. Recibir tratamientos de energía (Rei-ki o Zen y Larga Vida).

10. Meditación diaria.

Siempre es interesante documentarse sobre aquello que se quiere hacer. A continuación propongo algunos libros que creo que aportan información muy valiosa sobre los temas que se han expuesto.

Sobre todos los temas en general:
- “Las 22 leyes de bienestar”. Greg Anderson. Ed. Edaf. Un libro fundamental.
- “El Tao de la salud, el sexo y la larga vida”. Daniel Reid. Ed. Urano. Habla de nutrición, productos naturales, limpieza de colon, ejercicio, respiración, meditación,…

Sobre nutrición:
- “Los alimentos nutren, los comestibles matan”. Marc Ams.
- “Liberese de la proteinomanía”. Marc Ams.

Sobre el por qué de la enfermedad:
- “Usted puede sanar su vida”. Louise L. Hay. Ed. Urano.
- “La enfermedad como camino”. T. Dethlefsen y R. Dahlke. Ed. De bolsillo.
- “La medicina del alma”. Eric Rolf. Ed. Gaia.

Sobre el poder de la mente:
- “El poder está dentro de ti”. Louise L. Hay. Ed. Urano.
- “Los secretos para liberar el extraordinario poder de su mente subconsciente”. Joseph Murphy. Ed. Open Project.
- “Poder sin límites”. Anthony Robbins. Ed. Grijalbo.

Sobre la gratitud:
- “Dar gracias a la vida”. John Demartini. Ed. Urano.

Quiero añadir que una de las herramientas más potentes que he encontrado es la cinta de cassette de Louise L. Hay “La autocuración”.

Además de éstas, existen muchas otras terapias naturales que benefician enormemente la salud. Aquí he reseñado las que para mí son esenciales, pero cualquier terapia que trabaje la salud yendo a favor del propio cuerpo y usando productos naturales puede ser de gran ayuda para ir mejorando en el proceso de sanación. Por citar unas cuantas, las terapias naturales y alternativas que pueden ayudar en el proceso de sanación son: acupuntura, flores de Bach, homeopatía, risoterapia, Shiat-su, técnicas de reequilibrio energético, terapia regresiva, cromoterapia, aromaterapia, etc…

A la hora de llevar a cabo estas técnicas y terapias es fundamental hacerlo guiados por un experto de confianza. Busca por referencias a la persona más conveniente y asegúrate de que estás avanzando. Recuerda que el terapeuta que ha sido magnífico para una persona no tiene porque serlo para ti. Sé crítico en ese sentido y busca siempre sentirte bien y comprobar tus progresos.'

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Dejar entrar al Amor

2008-08-07T10:48:00.000-07:00

Estoy dispuesta a seguir dejando que el Amor entre en mi Vida

La Vida responde con Amor

2008-07-17T06:49:00.000-07:00

La Vida responde con Amor a todas mis plegarias

Actuar con conciencia

2008-07-10T04:55:00.000-07:00

Actuo con conciencia y soy consecuente con todos mis actos

Primera Meditación Global en Cataluña

2008-07-10T04:16:00.000-07:00

'Activismo sutil para un mundo consciente.

Te invitamos a un encuentro que puede cambiar muchas cosas.

El poder de la consciencia humana, su capacidad de crear, son una herramienta vital para un mundo mejor.

La Primera Meditación Global en Cataluña se orienta a unir la intención de todos los presentes para conseguir una sociedad emocionalmente saludable. Se trata de utilizar la meditación como instrumento de cambio social, hacer activismo sutil con el compromiso y la responsabilidad individual.

Lugar: Auditori del Fòrum de Barcelona, c/ Rambla Prim, 1-17 (Fòrum)

Hora: sábado 12 de julio a las 14:30 de la tarde (a las 15h empezará la meditación). De 14:30 a 15:00 habrán unas proyecciones audiovisuales del artista Janosh y una explicación sobre la meditación. A las 15:00 empezará la meditación guiada. Aproximadamente a las 15:30 habrá un concierto de vols de quars con el grupo Shirai hasta las 16 horas.

Acto Gratuito organitzado por L'ofici de viure de Catalunya Ràdio y el Festival Inspira Consciència (Alambar Sinapsis).

Para asistir al acto sólo os pedimos que nos envieís un correo electrónico a viure@catradio.cat con el nombre y los apellidos de las personas que pensaís asistir. También podeis dejar vuestros datos en el contestador del programa 93 209 21 62'.

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Come Fruta

2008-07-07T03:27:00.000-07:00

'En muchos países europeos (y en algunos restaurantes en los Estados Unidos se le pregunta al comensal como desea la fruta: si antes o después) acostumbra a comer la fruta como entrada y no como postre!

COMER FRUTAS CON ESTOMAGO VACIO...MEDICINA PREVENTIVA / ORTOMOLECULAR / NUTRIOLOGÍA - APRENDA UNA MAS

La fruta es el alimento perfecto, requiere una minima cantidad de energía para ser digerida y le da lo máximo a su cuerpo de retorno. Es el único alimento que hace trabajar a su cerebro.

La fruta, es principalmente fructosa (que puede ser transformada confacilidad en glucosa). En la mayoría de las veces es 90-95% agua. Eso significa que está limpiando y alimentando al mismo tiempo.

El único problema con las frutas, es que la mayoría de las personas no sabemos como comerlas, para permitir que nuestro cuerpo asimile efectivamente sus nutrientes.

Se deben comer las frutas siempre con el estomago vacío.
*Por qué? La razon es que las frutas en principio, no son digeridas en el estomago, son digeridas en el intestino delgado.

Las frutas pasan rápidamente por el estomago, de ahí pasan al intestino, donde liberan sus azúcares. Mas si hubiere carne, patatas o almidones en elestomago, las frutas quedan presas y ellas comienzan a fermentar.

Si usted comio una fruta de postre, luego de una cena y paso el resto de la noche con pesadez en el estomago y un desagradable sabor en la boca, es porque usted no comio de la manera adecuada. Se recomienda comer las frutas,siempre con el estomago vacío.

Se recomienda no tomar jugo envasado en lata o en recipientes de vidrio.

*Porqué no? La mayoría de las veces el jugo es calentado en el proceso y suestructura original se vuelve ácida.

*Desea hacer la más valiosa compra que pudiera? Compre un extractor.

Usted podrá ingerir el jugo extraído con el extractor como si fuese fruta,con el estomago vacío. El jugo será digerido tan de prisa, que usted podrá comer un refrigerio quince o veinte minutos después.

El Dr. William Castillo, jefe de la famosa clínica cardiologica Framingtonde Massachusetts, declaro, que la fruta es el mejor alimento que podemos comer para protegernos contra las enfermedades del corazon.

Dice que las frutas contienen bioflavonoides, que evitan que la sangre se espese y obstruya las arterias. También fortalecen los vasos capilares, y los vasos capilares débiles, casi siempre provocan sangrados internos y ataques cardíacos.

Ahora, una cosa final que me gustaría que siempre mantuviese en su mente sobre las frutas:

*Como se debe comenzar el día?
*Qué se debe comer en el desayuno?
*Usted piensa que es una buena idea salir de la cama y llenar su sistema con una tremenda cantidad de alimentos (principalmente café y pan blanco con mantequilla) que le llevará el día entero para digerir? Claro que no. Lo que usted quiere es alguna cosa que sea de fácil digestion, frutas que el cuerpo puede absorber de inmediato y que ayuda a limpiarlo.

Al levantarse, durante el día, o cuando sea confortablemente posible, coma solo frutas frescas y jugos hechos en el momento. Mantenga este esquema hasta por lo menos el medio día, diariamente. Cuanto mas tiempo queden solo las frutas en su cuerpo, mayor oportunidad de ayudar a limpiarlo.

Si usted empieza a cambiar los 'hábitos' con las que acostumbra llenar su cuerpo al iniciar el día, sentirá un nuevo torrente de vitalidad y energía tan intensa que no lo podrá creer. Inténtelo durante los proximos diez días y véalo por si mismo.

Los chinos y los japoneses beben té caliente (de preferencia te verde) durante las comidas. Nunca agua helada o bebidas heladas. Deberíamos adoptar este hábito.

'Los líquidos helados durante o después de las comidas, solidifican los componentes oleosos de los alimentos, retardando la digestion. Reaccionan con los ácidos digestivos y serán absorbidos por el intestino más rápido que los alimentos solidos, demarcando el intestino y endureciendo las grasas, que permanecerán por más tiempo en el intestino.

Dále valor a un té caliente, o hasta agua caliente después de una comida. Facilita la digestion y ablanda las grasas para ser expelidas más rápidamente, lo que también ayudará a adelgazar

Un cardiologo, dice que si cada persona que recibe esta información la pasa a 10 personas, podrá tener la certeza de que salvará por lo menos una vida. Yo ya hice mi parte.'

(Información copiada literalmente de un corro mandado a mi dirección de e-mail)

Nueva Etapa

2008-06-29T04:08:00.000-07:00

Acepto con Ilusión cada nueva etapa de mi Vida

El futuro de la comida

2008-06-21T02:37:00.000-07:00

Parte I

Parte II

Parte III

Parte IV

Parte V

Parte VI

Parte VII

Parte VIII

Parte IX

Decido Vivir

2008-06-19T04:55:00.000-07:00

Hoy me despierto y decido ¡Vivir!

La Cascada. Comunidad de Alimentación Cruda Internacional

2008-06-17T17:42:00.000-07:00

'La Cascada es una comunidad internacional de alimentación cruda vegetariana. Está situada en un valle de Ojén, a 4 km. de la Costa del Sol. Es uno de los mejores lugares de Europa para todas las personas que valoren las frutas, los amigos, el sol, el crudivorismo, el frugivorismo, el veganismo, el vegeterianismo, la permacultura y la idea de las ecoaldeas.

Disponen de un terreno aproximadamente de 10.000 metros cuadrados en el que cultivan todo tipo de frutales. La finca es miembro de la Asociación Internacional WWOOF (personas voluntarias interesadas en colaborar con los trabajos en fincas que practican la permacultura). Pueden realizarse estancias siempre que se respete su estilo de vida. Disponen de mucho terreno y todo sin utilizar ningun químico en sus frutas y verduras. Practican la horticultura orgánica para obtener alimentos con un mejor sabor y más nutrientes y a la vez utilizando el suelo de una manera sostenible.

Su principales objetivos son el amor y el respeto a la naturaleza y a sus leyes. El higienismo forma parte de su estilo de vida, cuidan su alimentación, no utilizan ningún medicamento, confían en la energía vital de cada persona y ayunan si es necesario para desintoxicar su organismo. Invitan a toda la gente a compartir sus mismas ideas e incluso pueden formar parte de su comunidad ya sea como propietario participando económicamente o como visitante para trabajar o bien simplemente de vacaciones. En cualquier caso tienen sus propias normas que hay que respetar por lo que los visitantes interesados deben aceptarlas previamente.

Les gusta la música e invitan a las personas preferente con experiencia, a una vida en la naturaleza, con una alimentación cruda y una vida en comunidad. También realizan actividades de Yoga, meditación, masaje , bioenergética, bioconstrucción y reiki.'

Para ver el artículo original haz clic aquí.

Para saber más sobre 'La Cascada', haz clic aquí.

El significado del famoso "Somos lo que comemos"

2008-06-16T09:39:00.000-07:00

'Ultimamente oigo tanto el "somos lo que comemos" como el "que tengas un buen día". Lo que me da pena es que se recita de forma automática, sin analizar lo que uno realmente está diciendo.

En el bienestar del individuo influyen los siguientes 5 pilares.
1. Lo que pensamos y sentimos (pensamiento positivo y meditación)

2. Lo que respiramos (respiración adecuada)

3. Lo que descansamos (relajación adecuada)

4. Lo que nos ejercitamos (ejercicio adecuado)

5. Lo que comemos (dieta adecuada)
Nos vamos a centrar en los alimentos que comemos, porque inciden directamente en nuestro cuerpo y en nuestra mente, por eso os propongo una dieta vegetariana, que consista en alimentos puros, simples, naturales, que se digieren de forma sencilla, sin dejar apenas residuos metabólicos.

Tradicionalmente se ha hablado de que los requerimientos nutricionales se dividen en cinco categorías: proteínas, carbohidratos, minerales, grasas y vitaminas. Si bien esto es cierto, yo voy a más allá. Me refiero a la mejora de la calidad de vida según la medicina integral cuántica. Ya no solo nos fijamos en la teoría tradicional de las proteínas, las grasas o los hidratos, sino en la frecuencia vibratoria de los alimentos, una nueva concepción de la alimentación que toma en cuenta la parte energética del Ser Humano.

Somos lo que comemos. ¿Qué soy? ¿Una proteína? ¿Una vitamina con patas? ¿Una grasa? No, soy mucho más, soy un ser vivo vibracional. Y lo que obtengo de los alimentos no son sólo nutrtientes, es vibración.

Ya casi todos sabemos mucho de nutrición y conocemos qué alimentos tienen proteínas, cuáles hidratos de carbono y cuales grasas, o vitaminas y minerales. Para el que no lo sepa, al pie del artículo hay un pequeño resumen.

Pero ¿es lo mismo comer una manzana que se ha arrancado del árbol aún sin madurar, conservado en cámaras, enviado al otro continente, encerado y refrigerada en el supermercado varios días..., que comer una manzana que ha sido cultivada sin pesticidas y se ha caido ella sola del árbol cuando estaba madura?

¿Es lo mismo comerse unas alcachofas que estaban congeladas o que llevaban no sé cuánto tiempo en conserva en una lata o en un tarro de cristal... o unas alcachofas frescas recién cocinadas?

¿Es lo mismo tomarse un yogur hecho con la leche de una pobre vaca alimentada con pienso, que ha tenido sus ubres enganchadas a una máquina ordeñadora toda su vida... o el que se hace con la leche de una vaca que vive en libertad y come de los prados?

Evidentemente la vibración del alimento cambia. Y si yo soy vibración, he de tener presente que hay alimentos cuya vibración es muy baja. Por ejemplo:

- Carne, pescado, embutido, cualquier alimento que provenga de un animal que ha sufrido física y psicológicamente. Todo ese miedo, ese dolor, nos lo estamos comiendo en forma de vibración.

- Excitantes: Café, té, cacao, drogas, tabaco, alcohol. Sobrecargan el hígado.

- Azúcar blanco: Que puede encontrarse en galletas, bollería industrial, chocolate, dulces... El azúcar blanco descalcifica huesos y dientes, acidifica el organismo y es causa de diabetes, artritis, cándida, obesidad, etc.

- Harinas refinadas: Que pueden encontrarse junto al azúcar blanco y además en forma de pasta italiana o pan refinado. Son peligrosas principalmente para el páncreas.

- Aceites fritos: Puedes encontrarlo en las frituras con freidora donde se reutiliza el aceite, patatas fritas de bolsa, etc. Hacen que el hígado se sobrecargue y sature. Producen colesterol y oxidan.

- Alimentos que contengan aceites hidrogenados: Son grasas líquidas a las que se les añade un átomo de hidrógeno para convertirlas en sólidas, como en la margarina vegetal, muchas galletas y panes. Atención a las etiquetas de los productos. Producen colesterol.

Me da igual que la cantidad de proteínas, de vitaminas o de minerales sea la misma, cuando la vibración del alimento se empobrece, ése alimento ya no es el mismo, pudiendo llegar a considerar que ya ni siquiera es alimento.

Como uno no puede ser radical, y tenemos que vivir en sociedad y en muchos casos en grandes ciudades, habrá que ceder en casos en los que la vibración del alimento disminuya un poco. Por ejemplo, no siempre se podrá comer biológico, o no siempre se podrá comer alimentos frescos.

Pero lo que si está claro es que, como regla general, habrá que intentar evitar los alimentos precocinados, prediseñados, llenos de conservantes, colorantes, los famosos E-xxx, y por encima de todo, los alimentos en los que para su obtención haya habido cualquer tipo de maltrato hacia los seres animales.

Se trata de no olvidarse de que hay que suministrar al organismo fuerza vital, energía de vida. La dieta vegetariana te ayudará a alcanzar un nivel de salud más elevado y serenidad mental.
Alimentos vegetales cuyo contenido es elevado en:

- Proteina: Legumbres, frutos secos y semillas. También en productos lácteos y huevos.

- Hidratos de carbono: Cereales y legumbres

- Grasas: Aceites, frutos secos, semillas, aguacate, coco, margarina. También en productos lácteos y huevos.

- Vitaminas: Principalmente en frutas y verduras. Alimentos crudos. La cáscara de los cereales (por eso en los cereales que no son integrales, se pierden vitaminas).

- Minerales: Verduras de hoja verde, frutos secos y semillas, legumbres, frutas, algas'.

Para consultar la fuente original de este texto haz clic aquí.

Aceptación y Aprobación de un@ mism@

2008-06-12T08:11:00.000-07:00

Acepto y Apruebo cada milímetro de mi Ser

Información Preventiva

2008-06-10T03:04:00.000-07:00

Aquí os dejo un artículo de gran interés que recibí ayer en mi buzón de correo. Espero que os sea de gran utilidad. Personalmente añadiría más datos al estudio pero he preferido respetar el texto en su formato original. Dice asi:

'Después de cada párrafo original en inglés encontrará la
traducción libre al español, en negrita.
Noticias sobre el cáncer,
del Hospital John Hopkins (de los E.U.A)

1. Every person has cancer cells in the body. These cancer cells do not show up in
the standard tests until they have multiplied to a few billion. When doctors tell
cancer patients that there are no more cancer cells in their bodies after treatment,
it just means the tests are unable to detect the cancer cells because they have
not reached the detectable size.
1. Todos tenemos células cancerigenas. Estas células no aparecen
en análisis estándares hasta que las mismas se han multiplicado
por miles de millones. Cuando un médico le dice a un paciente de
cáncer que no tiene más células cancerígenas en su cuerpo luego
de un tratamiento, significa que el examen ya no detecta las
células cancerigenas, porque la cantidad de ellas en el cuerpo no
alcanzan la cantidad necesaria para ser detectadas en el análisis
normal.
2. Cancer cells occur between 6 to more than 10 times in a person's lifetime.
2. Las células cancerigenas aparecen de 6 a 10 veces en la vida de
una persona.
3. When the person's immune system is strong the cancer cells will be destroyed
and prevented from multiplying and forming tumors.
3. Cuando el sistema inmune de una persona es suficientemente
fuerte, las células cancerigenas son destruidas por éste y se evita
su multiplicación para formar un tumor.
4. When a person has cancer it indicates the person has multiple nutritional
deficiencies. These could be due to genetic, environmental, food and lifestyle
factors.
4. Cuando una persona tiene cáncer, esto indica que esa persona
tiene deficiencias nutricionales múltiples. Estas podrían ser
genéticas, ambientales, por alimentos o por factores de estilo de
vida.
5. To overcome the multiple nutritional deficiencies, changing diet and including
supplements will strengthen the immune system.
5. Para solucionar las deficiencias nutricionales múltiples y
fortalecer el sistema inmune, se recomienda un cambio en la dieta,
incluyendo suplementos.
6. Chemotherapy involves poisoning the rapidly-growing cancer cells and also
destroys rapidly-growing healthy cells in the bone marrow, gastro-intestinal tract
etc, and can cause organ damage, like liver, kidneys, heart, lungs etc.
6. La quimioterapia implica el envenenamiento de las células
cancerigenas de rápido crecimiento, pero a la vez destruye células
buenas en el sistema óseo, en el tracto intestinal, etc. y pueden
causar daños en órganos, tales como el hígado, riñones, corazón,
pulmones, etc.
7. Radiation while destroying cancer cells also burns, scars and damages healthy
cells, tissues and organs.
7. Mientras la radiación destruye las células cancerigenas, también
quema y daña las células saludables, los tejidos y los órganos.
8. Initial treatment with chemotherapy and radiation will often reduce tumor size.
However prolonged use of chemotherapy and radiation do not result in more
tumor destruction.
8. El tratamiento inicial con quimioterapia y radiación a menudo
reduce el tamaño del tumor. Sin embargo, el uso prolongado de
quimioterapia y radiación no conduce a la destrucción de más
tumores.
9. When the body has too much toxic burden from chemotherapy and radiation,
the immune system is either compromised or destroyed; hence the person can
succumb to various kinds of infections and complications.
9. Cuando el cuerpo tiene demasiada carga tóxica, debido a la
quimioterapia y la radiación, el sistema inmune está débil o
destruido; entonces la persona puede sufrir de varias clases de
infecciones y complicaciones.
10. Chemotherapy and radiation can cause cancer cells to mutate and become
resistant and difficult to destroy. Surgery can also cause cancer cells to spread to
other sites.
10. La quimioterapia y la radiación pueden provocar mutación en
las células cancerigenas y pueden hacerse resistentes y también
de difícil destrucción. La cirugía también puede provocar que las
células cancerígenas se dispersen a otros lugares del cuerpo.
11. An effective way to battle cancer is to starve the cancer cells by not feeding
them with the foods they need to multiply.
11. Una forma efectiva de combatir el cáncer es no alimentar las
células cancerígenas con alimentos que las estimulen a
multiplicarse, y así dejarlas morir de hambre.

CANCER CELLS FEED ON:
Las células cancerígenas se alimentan de:
A. Sugar is a cancer-feeder. By cutting off sugar it cuts off one important food
supply to the cancer cells. Sugar substitutes like: NutraSweet, Equal, Spoonful,
etc are made with Aspartame and it is harmful. A better natural substitute would
be Manuka honey or molasses but only in very small amounts. Table salt has a
chemical added to make it white in color. Better alternative is Bragg's aminos or
sea salt.
A. El azúcar es un alimento estimulante del cáncer. Al eliminar el
azúcar de nuestra alimentación se elimina un alimento que
fortalece la proliferación de células cancerigenas. Los sustitutos
del azúcar, tales como: Nutra Sweet, Equal, Spoonful, etc, son
fabricados con Aspartame y éste es dañino. Un mejor sustituto del
azúcar es la miel de abeja y la melaza, pero siempre en pequeñas
cantidades. A la sal de mesa se le añade un químico para volverla
blanca, y éste es estimulante de células cancerigenas. La mejor
alternativa es la sal marina ó aminoácidos Bragg.
B. Milk causes the body to produce mucus, especially in the gastro-intestinal
tract. Cancer feeds on mucus. By cutting off milk and substituting with
unsweetened Soya milk cancer cells are being starved.
B. La leche produce en el cuerpo flemas, especialmente en el
tracto gastro-intestinal. El cáncer se alimenta de flemas. Al
eliminar la leche y sustituirla con leche de soja sin azúcar, las
células cancerigenas son privadas de su alimento y mueren.
C. Cancer cells thrive in an acid environment. A meat-based diet is acidic and it is
best to eat fish, and a little chicken rather than beef or pork. Meat also contains
livestock antibiotics, growth hormones and parasites, which are all harmful,
especially to people with cancer.
C. Las células cancerigenas se desenvuelven en un ambiente ácido.
Una dieta estructurada a base de carnes rojas es ácida, por lo
tanto es preferible ingerir pescado y carnes blancas (pollos) en
lugar de carne de res o de cerdo. La carne roja también contiene
antibióticos para el ganado, hormonas del crecimiento y parásitos,
todos ellos son dañinos, especialmente a personas con cáncer.
D. A diet made of 80% fresh vegetables and juice, whole grains, seeds, nuts and
a little fruits help put the body into an alkaline environment. About 20% can be
from cooked food including beans. Fresh vegetable juices provide live enzymes
that are easily absorbed and reach down to cellular levels within 15 minutes to
nourish and enhance growth of healthy cells. To obtain live enzymes for building
healthy cells try and drink fresh vegetable juice (most vegetables including bean
sprouts) and eat some raw vegetables 2 or 3 times a day. Enzymes are destroyed
at temperatures of 104 degrees F (40º C).
D. Una dieta elaborada con un 80% de vegetales frescos y zumos,
granos, semillas, nueces y un poco de frutas estimula a crear un
ambiente alcalino. El restante 20% de la alimentación se puede
proveer de alimentos cocidos, incluyendo granos. El zumo de
vegetales frescos provee enzimas vivas que son fácilmente
absorbidas, penetrando al nivel celular en 15 minutos, alimentando
y estimulando el desarrollo de células sanas y saludables. Beba
zumo de vegetales frescos (incluyendo habichuelas y judías
jóvenes) para conseguir enzimas vivas que contribuyan a
desarrollar células saludables, además ingiera vegetales 2 o 3
veces al día. Las enzimas se destruyen a temperaturas de 40º C
(104º F), por lo tanto cocine sus vegetales a temperaturas
inferiores a 40º C.
E. Avoid coffee, tea, and chocolate, which have high caffeine. Green tea is a
better alternative and has cancer-fighting properties. Water-best to drink purified
water, or filtered, to avoid known toxins and heavy metals in tap water. Distilled
water is acidic, avoid it.
E. Elimine el café, té y chocolate pues tienen cafeína. El té verde es
una mejor alternativa y posee propiedades que combaten el
cáncer. Lo mejor para beber es el agua purificada o filtrada, para
evitar las toxinas y los metales pesados en el agua. El agua
destilada es ácida, por lo tanto evítela.
F. Meat protein is difficult to digest and requires a lot of digestive enzymes.
Undigested meat remaining in the intestines becomes putrefied and leads to more
toxic buildup.
F. La proteína cárnica es difícil de digerir y requiere de muchas
enzimas digestivas. Los cárnicos no digeridos permanecen en el
intestino, transformándose en sustancias putrefactas, lo cual
produce más toxinas.
G. Cancer cell walls have a tough protein covering. By refraining from or eating
less meat it frees more enzymes to attack the protein walls of cancer cells and
allows the body's killer cells to destroy the cancer cells.
G. La pared de las células cancerigenas tienen una dura capa de
proteína. Al reducir la ingesta de cárnicos quedan libres más
enzimas para atacar la pared exterior de las células enfermas, lo
cual permite destruir un mayor número de células cancerígenas.
H. Some supplements build up the immune system (IP6, Flor-essence, Essiac,
anti-oxidants, vitamins, minerals, EFAs etc.) to enable the body's own killer cells
to destroy cancer cells. Other supplements like vitamin E are known to cause
apoptosis, or programmed cell death, the body's normal method of disposing of
damaged, unwanted, or unneeded cells.
H. Algunos suplementos alimenticios ayudan a construir el sistema
inmune (antioxidantes, vitaminas, minerales, ácidos esenciales,
etc.) lo cual contribuye a que el propio organismo genere células
que destruyen las células con cáncer. Otros suplementos
alimenticios, como la vitamina E, causan apóptosis o muerte
programada de células, que es el método normal del cuerpo de
desechar células dañadas, no deseadas o innecesarias.
I. Cancer is a disease of the mind, body, and spirit. A proactive and positive spirit
will help the cancer warrior be a survivor. Anger, unforgiveness and bitterness put
the body into a stressful and acidic environment. Learn to have a loving and
forgiving spirit. Learn to relax and enjoy life.
I. El cáncer es una enfermedad de la mente, del cuerpo y del
espíritu. Una actitud pro activa y un espíritu positivo,
indudablemente ayudan a sobrevivir a una persona con cáncer. La
ira, la soledad y la tristeza provocan estrés y un fuerte ambiente
ácido al organismo. Aprender a tener un espíritu lleno de amor y
perdón contribuirá a mejorar las condiciones de cáncer. Aprenda a
relajarse y a disfrutar de la vida.
J. Cancer cells cannot thrive in an oxygenated environment. Exercising daily and
deep breathing help to get more oxygen down to the cellular level. Oxygen
therapy is another means employed to destroy cancer cells.
J. Las células cancerigenas no pueden operar en un ambiente
oxigenado por lo tanto se recomienda hacer ejercicios y
respiraciones profundas diariamente, contribuyendo a que las
células reciban más oxígeno. La terapia con oxígeno es otra forma
empleada para destruir las células cancerigenas.

CANCER UPDATE FROM JOHN HOPKINS HOSPITAL, U S - PLEASE READ.
ACTUALIZACIÓN SOBRE EL CÁNCER - DEL HOSPITAL
JOHN HOPKINS, EEUU – POR FAVOR LÉALO.
1. No plastic containers in micro.
1. No utilice envases plásticos en el microondas.
2. No water bottles in freezer.
2. No ponga botellas plásticas con agua en el congelador.
3. No plastic wrap in microwave.
3. No utilice envoltura de plástico el microondas

OTHERS POINTS
Otros Puntos
A. John Hopkins has recently sent this out in its newsletters. This information is
being circulated at Walter Reed Army Medical Center as well. Dioxin chemicals
cause cancer, especially breast cancer. Dioxins are highly poisonous to the cells of
our bodies. Don't freeze your plastic bottles with water in them as they release
dioxins from the plastic. Recently, Dr. Edward Fujimoto, Wellness Program
Manager at Castle Hospital, was on a TV program to explain this health hazard. He
talked about dioxins and how bad they are for us. He said that we should not be
heating our food in the microwave using plastic containers. This especially applies
to foods that contain fat. He said that the combination of fat, high heat, and
plastics releases dioxin into the food and ultimately into the cells of the body.
Instead, he recommends using glass, such as Corning Ware, Pyrex or ceramic
containers for heating food. You get the same results, only without the dioxin. So
such things as TV dinners, instant ramen and soups, etc., should be removed from
the container and heated in something else. Paper isn't bad but you don't know
what is in the paper. It's just safer to use tempered glass, Corning Ware, etc. He
reminded us that a while ago some of the fast food restaurants moved away from
the foam containers to paper. The dioxin problem is one of the reasons.
A. El Hospital John Hopkins recientemente emitió este boletín
informativo. Esta información también fue enviada a lectores del
Centro Medico del Ejercito de los EE.UU Walter Reed. El químico
Dioxina produce cáncer, especialmente cáncer de mama. La
Dioxina es un agresivo veneno para las células de nuestro cuerpo.
No congele agua en botella plástica, esto libera dioxinas del
plástico. Recientemente, el Dr. Edward Fujimoto, Gerente del
Programa de Salud del Hospital Castle, estuvo en un programa de
TV explicando los riesgos en la salud. Explicó sobre la dioxina y
cuán peligroso es para nosotros. Dijo que no deberíamos calentar
nuestros alimentos en el microondas en envases plásticos. Esta
sugerencia aplica especialmente para alimentos que contengan
grasas. Dijo que la combinación de grasas, calor intenso y envases
de plástico liberan la dioxina hacia el alimento, lo cual finalmente
llega a las células del organismo al ingerirlos. En lugar del plástico,
el Dr Fujimoto recomienda, para cocer los alimentos, utilizar vidrio,
como los envases en Corning Ware, Pyrex o cerámicos. Se
consiguen los mismos resultados de cocción, pero sin dioxina. Los
alimentos precocidos que se venden en los supermercados (como
las sopas instantáneas ramen) se deben cambiar de sus envases
plásticos a otros envases como los aquí mencionados. El papel
para resguardar los alimentos calentados no es tan malo, pero
usted no sabe de qué materiales está hecho el papel. Es mas
seguro utilizar envases de vidrio, Corning Ware, etc. El Dr.
Fujimoto recordó que hace un tiempo los restaurantes de comida
rápida prescindieron de envases de espuma (foam) y pasaron a
envases de papel para conservar los alimentos calientes. El
problema de la dioxina fue una de las razones.
B. Also, he pointed out that plastic wrap, such as Saran, is just as dangerous
when placed over foods to be cooked in the microwave. As the food is nuked, the
high heat causes poisonous toxins to actually melt out of the plastic wrap and
drip into the food. Cover food with a paper towel instead.
B. El doctor también explicó que las envolturas plásticas -como la
resina termo-plástica- es muy peligrosa cuando se utiliza en
alimentos que se cocinan en microondas. Las toxinas del envase de
plástico se mezclan con el alimento debido a las altas
temperaturas durante el proceso de cocción en el microondas. Es
mejor envolver los alimentos con papel toalla.'

Parir como en casa

2008-06-08T13:09:00.000-07:00

Los hospitales andaluces llevan más de 15 años de trabajo para humanizar los partos. Si quieres saber más pincha aquí.

Somos lo que comemos

2008-06-07T08:41:00.000-07:00

No soy vegetariana ni especialista en dietetica y nutrición. A pesar de ello, intento vigilar lo máximo posible los alimentos con los que cuido mi cuerpo así como el origen de los mismos ya que está científicamente comprobada la influencia de los mismos tanto en nuestra salud física como psicológica y emocional en tanto que los alimentos que consumimos también afectan a nuestras emociones.
Siguiendo la filosofía explícita en una frase dicha por Louise L Hay ('Si crece cómelo. Si no crece no lo comas') mi objetivo es llegar a tener una dieta vegana (como la vegetariana pero sin leche ni huevo) por diversos motivos que iré compartiendo en esta nueva categoria especialmente éticos y de salud.
Esta categoría la he creado con el objetivo de reunir en un mismo espacio, diversos documentos que he ido encontrando en internet para ayudar a difundir las ideas que estoy aprendiendo.
La nueva categoría irá creciendo poco a poco. Mientrastanto, te invito a ver esto.

Somos Luz

2008-06-07T08:38:00.001-07:00

Aprendiendo a Vivir

2008-06-05T06:45:00.000-07:00

La Vida me enseña cada día aquello que más necesito aprender

7 de Junio. Día Mundial de los Derechos de Nacimiento

2008-06-04T15:46:00.000-07:00

Promovido por la Plataforma Pro Derechos de Nacimiento

http://www.pangea.org/pdn/plataforma.html

I Jornadas de Maternidad y Crianza

2008-06-02T17:24:00.000-07:00

¿Por qué parir en España es traumático?

2008-06-01T11:05:00.000-07:00

La mayoría de las parturientas españolas son tratadas como pacientes (enfermas) a las que se les aplica un abusivo protocolo médico. Cesáreas sin necesidad, hormonas para acelerar las contracciones, cortes vaginales y la peor posición para dar a luz. Todo ello muchas veces con el objetivo de ganar tiempo y el inconveniente de que la experiencia de ser madre -hoy se celebra su día- sea más difícil y dolorosa. Algunos hospitales ya están cambiando hacia un parto más natural o fisiológico.

Si usted está embarazada y tuviera que dar a luz en Holanda, Inglaterra o Noruega, probablemente le sorprendería saber que lo que le espera no se parece nada a lo que se encontraría en cualquier paritorio español. Para empezar , no daría a luz en un paritorio, sino en una agradable y confortable habitación. No se le practicaría rasurado, ni enema ni rotura de bolsa. Tendría absoluta libertad de movimientos durante la dilatación y no conocería el potro obstétrico. Tampoco se le pondría gotero de oxitocina sintética, por lo que el dolor sería más soportable, así que probablemente no pensaría en la epidural. Además, tendría acceso a formas agradables de afrontar el dolor: darse un baño, recibir un masaje, sentarse en grandes pelotas de goma... Para dar a luz, podría elegir la postura más cómoda: taburete obstétrico, en cuclillas, a cuatro patas, de lado, en la bañera, de rodillas apoyada en la cama ...la fuerza de la gravedad como aliada. No se le practicaría la episiotomía (corte vaginal) si no fuera necesaria. Podría estar acompañada constantemente por quien deseara y conocer de antemano a las matronas que le van a atender. La libertad de expresión forma parte del plan: podría gritar a sus anchas. y sólo vería al ginecólogo en caso de complicación.

1 LO QUE DICE LA OMS. LAS PRIMERAS RECOMENDACIONES DE LA ORGANIZACIÓN MUNDIAL DE LA SALUD en este campo datan de 1985 y fueron el fruto de varios años de trabajo para evaluar la calidad de la atención al parto en diversos países europeos. El estudio Tener un hijo en Europa concluía que "no más de un 10 % de los procedimientos rutinarios utilizados en la asistencia al nacimiento en los servidos oficiales ha pasado un examen científico adecuado". El informe explicaba también cómo se había llegado a esa situación: "Medicalizando el nacimiento (...) el estado de la mente y el cuerpo de la mujer se alteran tanto que la forma de realizar este acto íntimo también debe quedar alterada, al igual que el estado del recién nacido. El resultado es que ya no es posible saber cómo hubieran sido los nacimientos antes de estas manipulaciones (...). Por lo tanto, los proveedores de los servicios de natalidad no tienen un verdadero criterio para calibrar su asistencia".

Para todos los países excepto para Holanda, que ya trabajaba en esa línea, fue una sorpresa encontrarse con unas recomendaciones que parecían un manual de parto natural. Dichas recomendaciones echaban por tierra mitos arraigados como que la episiotomía previene desgarros, que la postura natural de parto es la horizontal, o que la cesárea es la forma más segura de dar a luz. Como consecuencia, la mayoría de países europeos ha modificado sus protocolos hospitalarios y planes de estudio para irlos adecuando a esta renovada y, al mismo tiempo, atemporal concepción del parto como algo natural y con fisiología propia.

2 ESTAMOS A LA COLA. AUNQUE EN MUCHOS OTROS ASPECTOS HEMOS PROGRESADO considerablemente, el sistema español de atención al parto parece situarse al margen de la evolución en Europa. Este desfase ha sido motivo de repetidas advertencias por parte de la OMS. El doctor Marsden Wagner, hasta hace pocos años representante de este organismo en materia de salud maternoinfantil, afirmaba en un Congreso celebrado en Jerez en 2000: "En España se practican 36.000 cesáreas innecesarias cada año, que hacen correr serios riesgos a todas esas mujeres y sus bebés. El 40% de las mujeres en España no paren a sus hijos sino que les son extraídos por medios e instrumentos quirúrgicos. Resulta ridículo pensar que el 40% de las mujeres de España son incapaces de parir". Acerca del corte para abrir la vagina durante el parto, Wagner opina: "No es necesario en más del 20% de los casos y la ciencia ha constatado que causa dolor, aumenta el sangrado y causa más disfunciones sexuales. Por todas estas razones, realizar demasiadas episiotomías ha sido correctamente etiquetado como una forma de mutilación genital en la mujer. El Índice de episiotomías de189% en España constituye un escándalo y una tragedia".

3 ASPECTOS PSICOSOCIALES. VER SÓLO EL ASPECTO TÉCNICO DEL PARTO PUEDE hacer que se pasen por alto aspectos más sutiles de la experiencia. Ana, una andaluza de treinta y pocos años, sufrió una depresión posparto relacionada con su vivencia del mismo. "Las contracciones eran pocas y Flojitas. A las dos de la madrugada me llevan, sola, a la sala de dilatación. 'Acuéstate en la camilla y no te levantes', me dicen. Me ponen el monitor y el gotero, y no puedo más que estar boca arriba, y sin moverme para nada. y ahí llega mi tormento. El monitor, a todo volumen, durante 15 horas. Empecé muy bien a hacer las respiraciones, pero aquel ruido, las contracciones seguidas, sin poder moverme, y estar sola... Me parecía que me volvía loca. No me daba tiempo a coger aire. Mi boca estaba seca. Cuando venían a ver cómo dilataba, pedía agua, pero me decían que no debía beber. A la mañana siguiente, destrozada, recuerdo haber dicho: '¡No quiero tener a mi hijo, quiero morirme!"'.

Es un hecho constatado que las intervenciones inoportunas conducen a más intervenciones, y que las mujeres no viven igual una cesárea por motivos médicos reales que cuando se debe a un determinado estilo de manejo del parto. La doctora Ibone Olza es psiquiatra del Hospital 12 de Octubre de Madrid y fundadora del foro apoyo cesáreas (www.elistas.net/lista/apoyocesareas), creado hace tres años para prestar apoyo psicológico a mujeres que han sufrido cesáreas y partos traumáticos. Resume así la situación en que quedan muchas de estas madres: "La herida emocional que deja la cesárea puede tardar años en cicatrizar. En los meses que siguen al parto muchas mujeres padecen un verdadero síndrome de Estocolmo: justifican el trato inhumano que sufrieron y niegan a sentirse culpables de no haber parido. Cuando descubren que la cesárea no era necesaria, pueden experimentar emociones muy intensas y obsesivas, y su familia rara vez lo entenderá. El maltrato en el parto afecta a miles de madres y las secuelas más prolongadas son de tipo psicológico. y también afectan al niño y, probablemente, al resto de la familia ". Michel Odent, obstetra francés y activista incansable de la humanización del nacimiento, reivindica para las mujeres lo que todas las mamíferas necesitan para parir: intimidad, privacidad, seguridad física y emocional, respeto. Condiciones sin las cuales el estrés inhibe y complica el parto. La comadrona Ina May Gaskin lo resume así: "Una mirada poco amable es suficiente para que una mujer no dilate". No es casual que las primeras recomendaciones de la O M S se refieran a aspectos emocionales y psicológicos de la asistencia: "Debe fomentarse una atención obstétrica crítica con la atención tecnológica al parto y respetuosa con los aspectos emocionales, psicológicos y sociales del parto", otra forma de decir que las cualidades humanas y el talante de los profesionales de la obstetricia son un factor determinante de la calidad de la asistencia. Este obstetra recomienda cuidar con esmero las condiciones que favorecen la fluidez del proceso: intimidad, posibilidad de ensimismarse, mínima estimulación de la actividad racional, apoyo emocional, penumbra, silencio, libertad de movimientos, confort, total libertad de expresión, sentirse segura para rendirse a la experiencia y permitir que ocurra. Por parte de los profesionales, el máximo respeto, un saber estar que inspire confianza a la mujer y una discreta disponibilidad en un segundo plano. Intervenciones, las imprescindibles.

4 LA IMPORTANCIA DEL APEGO. ¿RECUERDA LA PELÍCULA "VOLANDO LIBRE"? Una bandada de gansos toman por madre a la niña protagonista, el primer ser que vieron al salir del cascarón: Es el fenómeno de la impronta, un recurso por el que la naturaleza se asegura que cada recién nacido tenga la mejor crianza posible, creando un lazo invisible de apego amoroso entre madre y cría en el momento de nacer. Facilitado por la marea hormonal que impregna a madre y bebé tras el alumbramiento, este vínculo primordial es el troquel de todos los vínculos posteriores, un acontecimiento amoroso e intimo con grandes implicaciones sociales. Las mamíferas lamen insistentemente a su cría recién nacida. Las mujeres las acogemos y abrazamos... si tenemos la oportunidad. La ciencia ha constatado que la hora que sigue al nacimiento es un momento crítico, mágico y efímero, que es vital no interferir porque el instinto hace a las madres actuar del modo más apropiado. Biólogos y zoólogos saben que separar a un mamífero recién nacido de su madre es la mejor forma de comprometer su relación. Aunque le sea devuelto al día siguiente, es posible que su madre ya no lo reconozca. Al crecer, es más probable que ya no se comporte como el resto de la manada.

Podría pensarse que siendo la especie más inteligente, este vínculo no es tan importante. Sin embargo, los expertos advierten que cuanto más evolucionada es la especie, más importante es la crianza, y en su éxito juega un papel fundamental el apego iniciado tras el nacimiento. Para David Chamberlain, psicólogo pre y perinatal autor de La mente del bebé recién nacido, muchas prácticas hospitalarias se levantan como un muro que impide, dificulta, retrasa e interfiere el vínculo madre-bebé: separarles al nacer, enviar al bebé a observación durante horas, los nidos, las interferencias a la lactancia materna, esa gran tejedora de la relación madre-hijo. El contacto constante madre-bebé es vital. El amor no es cuantificable científicamente, pero sus frutos sí.

El deseo de otro tipo de asistencia es cada vez mayor entre usuarias y profesionales, pero el cambio no llega a producirse. ¿Por qué? Los planes académicos continúan formando profesionales con el mismo criterio intervencionista, lo que alimenta el problema. La clausura durante años de las escuelas de matronería y su posterior reapertura como especialidad de enfermería -sólo después de serias advertencias de la OMS- es señalada como una causa adicional de medicalización, pérdida de autonomía de la profesión y de deshumanización de su labor por sobrecarga de trabajo (se calcula que faltan 1.500 matronas).

En el hospital los profesionales están sujetos a los protocolos hospitalarios, a su vez inspirados en el modelo clásico establecido por la Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO). Francisca Fernández, licenciada en Derecho y Presidenta de la Asociación El Parto es Nuestro comenta a este respecto: "La SEGO es una asociación profesional como cualquier otra, creada para defender los intereses de sus asociados y no los de las mujeres. A menudo los profesionales actúan convencidos de que estos protocolos son de obligado cumplimiento, lo que no es cierto". A pesar de ello, cada vez más profesionales sienten la necesidad de manifestar su deseo de trabajar de otra forma. En febrero pasado, seis matronas del Hospital Gregorio Marañón dimitieron en bloque por lo que consideran un estilo de asistencia medicalizado que no respeta los derechos y la dignidad de la mujer. En un reciente congreso de matronas en Cádiz, éstas reclamaban la posición en cuclillas como la más adecuada para parir.

Pero incluso la SEGO reconoce que a veces se recurre con cierta ligereza a la cesárea por circunstancias que nada tienen que ver con la indicación médica: necesidades de organización interna de los hospitales, situación laboral de los profesionales (trabajo simultáneo en la sanidad pública y privada), formación polarizada en una visión patológica del parto, etcétera. Un informe de esta organización médica -Consideraciones éticas de la cesárea- concluía: "En virtud de estos principios puede afirmarse que muchas rutinas asistenciales y muchos procedimientos técnicos no están justificados. Las modernas tecnologías, en general, no deben rechazarse pero deben subordinarse a la concepción de que el parto es un proceso natural, que en la mayor parte cursa espontánea y normalmente, sobre todo si se dan las condiciones socio-higiénicas adecuadas".

5 ALGO EMPIEZA A MOVERSE. LOS PRIMEROS CAMBIOS HAN SURGIDO HACE AÑOS en el sector privado: Clínica Acuario (Alicante), la Asociación Nacer en Casa, Casa de partos Migjorn (Barcelona). Pero algunos centros públicos han comenzado también a flexibilizar sus protocolos. La Maternitat de Barcelona. por ejemplo, dispone de uno de asistencia al parto natural. que se aplica sólo a petición de la mujer. Un caso interesante es el Hospital de la Inmaculada en Huércal Overa (Almería). que en el año 2002 consiguió reducir su tasa de cesáreas a un espectacular 10% y. lo que es más importante, reduciendo al mismo tiempo la mortalidad perinatal. La fórmula ha sido sencilla: salvo indicación médica real, se espera a que el parto se inicie espontáneamente y si transcurre con normalidad es atendido por una matrona. La mujer está en todo momento acompañada por una persona de su elección. Rasurado, enema y rotura artificial de membranas han desaparecido del protocolo. La madre disfruta de privacidad y libertad de movimientos durante la dilatación. Oxitocina y episiotomía, sólo si es preciso.

Son muchos los que apuntan la necesidad de acometer una reforma en profundidad del sistema, en la que participen, como sugiere la OMS, todos los colectivos implicados: destinatarias de los servicios, profesionales de la obstetricia y la neonatología. expertos en psicología pre y perinatal, sociólogos! representantes del Ministerio de Sanidad... Otros países la han conseguido. ¿ Por qué España no?

Escrito por Isabel Fernández del Castillo (El Mundo 2-5-2004)

Todo bien

2008-05-28T16:00:00.000-07:00

Todo está bien en mi mundo

Declaración sobre el llanto de los bebés

2008-05-26T16:10:00.000-07:00

La 'Declaración sobre el llanto del bebé' apareció hace unos días por mi habitación mientras ordenaba unos papeles y en cuanto la leí sentí la necesidad de publicarla en el blog para compartirla con todos vosotros asi que nada, aquí la teneís. Es un pelín larga pero vale la pena leerla y reflexionar sobre el tema.

"Hombres y mujeres, científicas y profesionales que trabajamos en distintos campos de la vida y del conocimiento, madres y padres preocupados por el mundo en el que nuestros hijos e hijas van a crecer, hemos creído necesario hacer la siguiente declaración:
Es cierto que es frecuente que los bebés de nuestra sociedad Occidental lloren, pero no es cierto que sea normal. Los bebés lloran siempre por algo que les produce malestar: sueño, miedo, hambre o, lo más frecuente y que suele ser causa de los anteriores, la falta del contacto físico con su madre u otras personas del entorno afectivo.
El llanto es el único mecanismo que los bebés tienen para hacernos llegar su sensación de malestar, sea cual sea la razón del mismo; en sus expectativas, en su continuum filogenético no está previsto que ese llanto no sea atendido, pues no tienen otro medio de avisar sobre el malestar que sienten ni pueden por sí mismos tomar las medidas para solventarlo.
El cuerpo del bebé recién nacido está diseñado para tener en el regazo materno todo cuanto necesita, para sobrevivir y para sentirse bien: alimento, calor, apego. Por esta razón, no tiene noción de la espera, ya que estando en el lugar que le corresponde, tiene a su alcance todo cuanto necesita. El bebé criado en el cuerpo a cuerpo con la madre desconoce la sensación de necesidad, de hambre, de frío, de soledad, y no llora nunca. Como dice la norteamericana Jean Liedloff, en su obra "El Concepto del Continuum", el lugar del bebé no es la cuna ni la sillita ni el cochecito, sino el regazo humano. Esto es cierto durante el primer año de vida y los dos primeros meses de forma casi exclusiva (de ahí la antigua famosa cuarentena de las recién paridas). Más tarde, los regazos de otros cuerpos del entorno pueden ser sustitutivos durante algún rato. El propio desarrollo del bebé indica el fin del periodo simbiótico: cuando se termina la osificación y el bebé empieza a andar. Entonces, empieza poco a poco a hacerse autónomo y a deshacerse el estado simbiótico.
La verdad es obvia, sencilla y evidente.
El bebé lactante toma la leche idónea para su sistema digestivo y además puede regular su composición con la duración de las tetadas, con lo cual el bebé criado en el regazo de la madre no suele tener problemas digestivos.
Cuando la criatura llora y no se le atiende, llora con más y más desesperación porque está sufriendo. Hay psicólogos que aseguran que cuando se deja sin atender el llanto de un bebé más de tres minutos, algo profundo se quiebra en la integridad de la criatura, así como la confianza en su entorno.
Los padres, que hemos sido educado en la creencia de que es normal que los niños lloren y de que hay que dejarles llorar para que se acostumbren y que, por ello, estamos especialmente insensibilizados para que su llanto no nos afecte, a veces no somos capaces de tolerarlo. Como es natural si estamos un poco cerca de ellos, sentimos su sufrimiento y lo sentimos como un sufrimiento propio. Se nos revuelven las entrañas y no podemos consentir su dolor. No estamos del todo deshumanizados. Por eso, los métodos conductistas proponen ir poco a poco, para cada día aguantar un poquito más ese sufrimiento mutuo. Esto tiene un nombre común, que es la administración de la tortura, pues es una verdadera tortura la que infligimos a los bebés, y a nosotros mismos, por mucho que se disfrace de norma pedagógica o pediátrica.
Varios científicos estadounidenses y canadiense (biólogos, neurólogos, psiquiatras, etc.), en la década de los noventa, realizaron diferentes investigaciones de gran importancia en relación a la etapa primal de la vida humana. Demostraron que el roce piel con piel, cuerpo a cuerpo, del bebé con su madre y demás allegados produce unos moduladores químicos necesarios para la formación de las neuronas y del sistema inmunológico. En definitiva, que la carencia de afecto corporal trastorna el desarrollo normal de las criaturas humanas. Por eso los bebés, cuando se les deja dormir solos en sus cunas, lloran reclamando lo que su naturaleza sabe que les pertenece.
En Occidente se ha creado en los últimos 50 años una cultura y unos hábitos, impulsados por las multinacionales del sector, que elimina este cuerpo a cuerpo de la madre con la criatura y deshumaniza la crianza. Al sustituir la piel por el plástico y la leche humana por la leche artificial, se separa más y más a la criatura de su madre. Incluso se han fabricado intercomunicadores para escuchar al bebé desde habitaciones alejadas de la suya. El desarrollo industrial y tecnológico no se ha puesto al servicio de las pequeñas criaturas humanas, llegando la robotización de las funciones maternas a extremos insospechados.
Simultáneamente a esta cultura de la crianza de los bebés, la maternidad de las mujeres se medicaliza cada vez más; lo que tendría que ser una etapa gozosa de nuestra vida sexual, se convierte en una penosa enfermedad. Entregadas a los protocolos médicos, las mujeres adormecemos la sensibilidad y el contacto con nuestros cuerpos, y nos perdemos una parte de nuestra sexualidad: el placer de la gestación, del parto y de la exterogestación, lactancia incluida. Paralelamente las mujeres hemos accedido a un mundo laboral y profesional masculino, hecho por los hombres y para los hombres, y que por tanto excluye la maternidad; por eso la maternidad en la sociedad industrializada ha quedado encerrada en el ámbito privado y doméstico. Sin embargo, durante milenios la mujer ha realizado sus tareas y sus actividades con sus criaturas colgadas de sus cuerpos, como todavía sucede en las sociedades no occidentalizadas. La imagen de la mujer con su criatura tiene que volver a los escenarios públicos, laborales y profesionales, so pena de destruir el futuro del desarrollo humano.
A corto plazo parece que el modelo de crianza robotizado no es dañino, que no pasa nada, que las criaturas sobreviven; pero científicos como Michel Odent (1999 y www.primal-health.org), apoyándose en diversos estudios epidemiológicos, han demostrado una relación directa entre diferentes aspectos de esta robotización y las enfermedades que sobrevienen en la edad adulta. Por otro lado, la violencia creciente en todos los ámbitos tanto públicos como privados, como han demostrado los estudios de la psicóloga suizo-alemana Alice Miller (1980) y del neurofisiólogo estadounidense James W. Prescott (1975), por citar sólo dos nombres, también procede del maltrato y de la falta de placer corporal en la primera etapa de la vida humana. También hay estudios que demuestran la correlación entre la adicción a las drogas y los trastornos mentales, con agresiones y abandonos sufridos en la etapa primal. Por eso, los bebés lloran cuando les falta lo que se les quita; ellos saben lo que necesitan, lo que les correspondería en ese momento de sus vidas.
Deberíamos sentir un profundo respeto y reconocimiento hacia el llanto de los bebés, y pensar humildemente que no lloran porque sí, o mucho menos, porque son malos. Ellas y ellos nos enseñan lo que estamos haciendo mal.
También deberíamos reconocer lo que sentimos en nuestras entrañas cuando un bebé llora; porque pueden confundir la mente, pero es más difícil confundir la percepción visceral. El sitio del bebé es nuestro regazo; en esta cuestión, el bebé y nuestras entrañas están de acuerdo, y ambos tienen sus razones.
No es cierto que el colecho (la práctica de que los bebés duerman con sus padres) sea un factor de riesgo para el fenómeno conocido como muerte súbita. Según The Foundation for the Study of Infant Deaths, la mayoría de los fallecimientos por muerte súbita se producen en la cuna. Estadísticamente, por lo tanto, es más seguro para el bebé dormir en la cama con sus padres que dormir solo (Angel Alvarez http://primal.es/).
Por todo lo que hemos expuesto, queremos expresar nuestra gran preocupación ante la difusión del método propuesto por el neurólogo E. Estivill en su libro "Duérmete Niño" (basado a su vez en el método Ferber divulgado en Estados Unidos), para fomentar y ejercitar la tolerancia de los padres al llanto de sus bebés. Se trata de un conductismo especialmente radical y nocivo teniendo en cuenta que el bebé está aún en una etapa de formación. No es un método para tratar los trastornos del sueño, como a veces se presenta, sino para someter la vida humana en su más temprana edad. Las gravísimas consecuencias de este método, han empezado ya a ponerse de manifiesto.
Necesitamos una cultura y una ciencia para una crianza acorde con nuestra naturaleza humana, porque no somos robots, sino seres humanos que sentimos y nos estremecemos cuando nos falta el cuerpo a cuerpo con nuestros mayores. Para contribuir a ello, para que tu hijo o tu hija deje de sufrir YA, y si te sientes mal cuando escuchas llorar a tu bebé, hazte caso; cógele en brazos para sentirle y sentir lo que está pidiendo. Posiblemente sólo sea eso lo que quiere y necesita, el contacto con tu cuerpo. No se lo niegues.
'Cuando un recién nacido aprende en una sala de nido que es inútil gritar... está sufriendo su primera experiencia de sumisión'. (Michel Odent)

Para más información, nos recomiendan los siguientes libros:
Nuestros hijos y nosotros, M.F. Small, Ed. VergaraVitae (Buenos Aires)
Bésame mucho, Carlos González, Ed. Temas de Hoy
El Concepto del continuum (En busca del bienestar perdido), Jean Liedloff, Ed. Obstare
El bebé es un mamífero, Michel Odent, Ed. Mandala

La cientificación del amor. Michael Odent. Ed. Creavida

La revolución del nacimiento. Isabel F del Castillo. Ed. Edaf

La maternidad y el encuentro con la propia sombra. Laura Gutman. Ed del Nuevo Extremo"

Fundación Madrina

2008-05-23T17:22:00.001-07:00

El otro día llegó a mi correo un mail precioso lleno de historias interesantes entre las que destaco esta. En ella se habla de la Fundación Madrina. Para ahorraros tiempo tan solo os diré que me parece un proyecto muy bello y humano así que os invito a colaborar en este proyecto en la manera en que os sea posible como por ejemplo, divulgando la existencia de esta fundación en vuestro blog, página web o diciendoselo directamente a toda aquella persona que penseís que pueda necesitar saberlo. Para más información haz clic aquí .